מאז שנות השמונים הוכפל מספר האנשים הסובלים מהשמנת יתר בעולם. הסיבות לכך מגוונות, ורבות דובר על האיכות הירודה של התזונה והצמצום בפעילות גופנית כגורמים עיקריים. נושא פחות מוכר הוא הקשר ההדוק בין מספר שעות שינה ואיכות השינה לבין השמנת יתר. מחקרים מראים כי מגיפת השמנת היתר התפתחה בד בבד עם מגמה כללית של ירידה בשעות […]
בדיקה לאיכות השינה – בנוחיות בביתך בדיקת שינה היא בדיקה חיונית המאבחנת את איכות השינה בלילה. אם אדם סבור שהוא ישן בלילה אבל חש עייפות במהלך היום, או שבן/בת הזוג מתלוננים על נחירות קולניות, יתכן ויש חשש לתסמונת דום נשימה בשינה שלא מודעים לה. כיום אין צורך ללכת לישון במעבדת שינה כדי לבדוק מה הסיבה […]
אם עליתם במשקל ובעקבות כך אתם לא ישנים טוב בלילה – יתכן ואתם סובלים מדום נשימה – בעיית שינה שכדאי לבדוק אותה בין אם בעיות שינה התחילו בעקבות השמנה, או לא, יתכן ואתם סובלים מעוד כמה תופעות וסימפטומים שחלקם יכולים לסכן את חייכם ואינכם מודעים לכך, כמו למשל דום נשימה בשינה. כדי למנוע את הנזקים […]
