>

8 עובדות שחשוב לדעת על בלון קיבה

8 עובדות שחשוב לדעת על בלון קיבה

שמעתם על בלון קיבה אבל אתם לא בטוחים מה זה? הנה 8 דברים שכדאי לדעת על ההליך שעזר לאלפי ישראלים להגשים את חלומם ולהשיל עשרות קילוגרמים ממשקלם

1. השימוש בבלון קיבה החל כבר בשנות השמונים המוקדמות, ומאז, הוא הפך בהדרגה, תוך פיתוח הטכנולוגיה והצטברות הידע, להליך מקובל ונפוץ ברחבי העולם.

2. בניגוד להליכים כירורגים אחרים, בלון הקיבה מוחדר ללא ניתוח. מדובר בהליך אנדוסקופי פשוט וקצר, אשר מבוצע ללא צורך בהרדמה, אלא תוך טשטוש המטופל בלבד. ההליך אינו מצריך חיתוך, ולא משאיר צלקות. בניגוד להליכים הניתוחיים שעלולים להיות מסוכנים ואף לגרום במקרים קיצוניים למוות, השימוש בבלון קיבה כרוך בהרבה פחות סכנות.

3. לאחר שהוא מוחדר לקיבה, הבלון מנופח בהדרגה, עד לגודל שנקבע מראש. הימצאות הבלון בקיבה יוצרת תחושת שובע, היא מאטה את קצב ההתרוקנות ומסייעת לצמצם את הדחף לאכול.

4. בלון ספאץ הוא בלון הקיבה היחידי שניתן להשאיר למשך כשנה, מה שמסייע למטופלים שעושים בו שימוש לבנות בהדרגה את אורח החיים המותאם שלהם, ולהפחית משקל ביעילות. בלונים אחרים, אשר זמן ההימצאות שלהם בקיבה קצר יותר, נחשבים לפחות יעילים משום שהאפקט שלהם נמשך זמן קצר יחסית ויורד בהדרגה – דבר שגורם לתהליך כולו להיות קצר מדי במקרים רבים ולא אפקטיבי מספיק.

5. יתרון נוסף של בלון מסוג ספאץ, הוא האפשרות לשנות את גודלו בהתאם לצורך, בזמן שהוא נמצא בקיבה. במקרה שיש צורך בירידה גדולה יותר במשקל – למשל לאחר שהירידה הראשונית נבלמת – ניתן להגדילו. לעומת זאת, אם המטופל מרגיש אי נוחות בשל גודל הבלון, ניתן להקטינו.

6. על פי הנתונים שהצטברו, מטופלים שמשתמשים בבלון משילים עד 50% מהמשקל העודף שלהם בממוצע. ע"פ מחקר שנעשה בנושא, כ-76% מהמטופלים שמרו על ירידת המשקל גם שנתיים לאחר הוצאת הבלון.

7. בלון ספאץ משווק ביותר מ-50 מדינות ברחבי העולם, וקיבל את האישורים הנדרשים מהרגולטורים באירופה ובישראל.

8. חשוב להבין כי לצד השימוש בבלון, יש לשנות במקביל את הרגלי החיים שלנו – בכל הקשור לתזונה ולפעילות גופנית, זאת כדי לשמור על התוצאות לאורך זמן.

הקליקו ובדקו עכשיו אונליין האם בלון קיבה ספאץ עשוי להתאים לכם!

הדיאטות של הסלבס

דיאטות של הסלבס

איך בר רפאלי חזרה לגזרתה החטובה אחרי הלידה? מה הטיפים של היידי קלום וקנדל ג'נר לירידה במשקל? הכירו כמה מהדיאטות הייחודיות של הסלבס

למרות שהם מתאמצים מאד להציג תדמית נוצצת, גם סלבס סובלים לפעמים מקשיים ומאתגרים כמו כולנו. אחרי הכל, אף אחד לא עושה להם הנחת סלב קלורית. כיום כולנו אמנם מצטלמים ללא הרף, אך ידוענים, שעבודתם היא להצטלם או להופיע מול קהל, מתנסים לעתים בשיטות הרזייה מעניינות, שונות ומשונות כדי להשיל קילוגרמים עודפים. הנה כמה מפורסמים שהשילו עודפי משקל – והשיטות שלהם:

אדל ודיאטת סירטפוד: הזמרת הבריטית העגלגלה אדל תמיד נשבעה שהיא יוצרת מוזיקלית ולא דוגמנית ולכן אין לה שום כוונה לרדת במשקל, אבל גם היא נכנעה לצו הרזון וירדה 14 קילו. איך? היא וויתרה על התחביב האנגלי – 20 כוסות תה ממותקות בכל יום, כמו גם על אלכוהול וסיגריות והוסיפה לסדר היום שלה הליכה מתונה. בנוסף היא פנתה לעזרת דיאטת הסירטפוד, שכוללת שימוש בתרכובות כימיות שמפעילים את הגנים ה'רזים' בגוף האדם.

בר רפאלי ודיאטת הזון: ולאחת משלנו – בר רפאלי הצליחה לחזור לגזרתה החטובה במהרה אחרי הלידה. איך היא עשתה את זה? קודם כל היא השתמשה בשיטה המונעת – הקפידה לעלות במשקל בצורה מתונה במהלך ההיריון, ומעבר לזה המשיכה במשטר האימונים שלה (בהתאמה, כמובן) במהלכו. האימונים סייעו לה לשמור על חילוף חומרים גבוה ועל מסת השריר בגוף. את התזונה שלה היא הסדירה בשיטת הזון – שיטה שמתבססת על ארוחות מאוזנות כשכל ארוחה כוללת 40% פחמימות, 30% חלבון ו- 30% שומן, מה שאומר שמותר לה לאכול הכל כל עוד היא שומרת על היחס הנכון בין המרכיבים בארוחה. ואם להיתלות באילנות מאמריקה, על התזונה הזאת שומרים גם בראד פיט ודמי מור.

קנייה ווסט ויום השקר: ומי שבעניין של אימונים קצת יותר מאומצים יכול לבחור בדיאטה של קניה ווסט, ג'סיקה סימפסון, ואלישיה קיז: חמש ארוחות בריאות בכל יום, ויום 'שקר כלשהוא' אחד שבו מותר להם לאכול מה שהם רוצים! במקביל הם מתמסרים לחמישה אימונים אינטנסיביים בכל שבוע של 25 דקות כל אחד.

גווינת' פלטרו ודיאטת הרו פוד: מי שחפץ בטיהור הגוף יוכל לאמץ את מערך התזונה של גווינת' פלטרו, קייט בלנשט, קייט מוס, שמגבילים את עצמם למאכלים לא מבושלים בלבד. ההיגיון: בישול הורס את האנזימים באוכל שמסייעים לעיכול. אם תלכו על זה מותר לכם לאכול פירות, ירקות, אגוזים, פירות ים, מיצים טבעיים כל דבר אחר שהגיע מהטבע ולטבע ישוב – בתנאי שלא בושל או חומם יתר על המידה.

טיפים לירידה במשקל מהסלבס: היידי קלום ממליצה להתאמן עם עוד מישהו כדי לא לוותר, דניאל קרייג ויתר לגמרי על הפחמימות והתמקד בחלבונים כדי להכין את עצמו לסרטי ג'יימס בונד, קלואי קרדישיאן ויתרה לגמרי על מוצרי חלב, קנדל ג'נר פותחת את היום עם כוס תה וקייט הדסון פשוט רושמת כל דבר שהיא אוכלת לפני שהיא אוכלת אותו.

בלון קיבה

עם כל הכבוד לדיאטות של הסלבס, כשרוצים לרדת במשקל, לא מומלץ לאמץ דיאטות גחמניות או משונות, אלא ללמוד לאכול נכון ולאמץ אורח חיים בריא, בעזרת אנשי מקצוע מנוסים. אנחנו באופטימל לייף מציעים ליווי לירידה במשקל הכולל מערך תזונאים עוטף, ליווי בתחום הכושר – ועד שימוש בבלון קיבה ספאץ הייחודי וניתוחים בריאטריים. אנו מתאימים לכל מטופל את הפתרון המתאים בו ומלווים אותו לאורך זמן, כדי לעזור לו להשיג ירידה בריאה ויעילה במשקל, ולשמור עליה.
למידע נוסף – מלאו את פרטיכם ונשמח ליצור עמכם קשר.

6 טיפים לצום בריא

צום בריא

מתכננים לצום ביום כיפור?
הנה 6 טיפים חשובים שיסייעו לכם לעבור את הצום באופן קל ובריא. חתימה טובה

1. מה לאכול – אחת התופעות שמתרחשות בגוף הזמן הצום היא ירידה ברמת הסוכר, שעלולה לגרום לחולשה, סחרחורת ועייפות. כדי לצמצם את התופעה, כדאי לאכול ביממה שלפני הצום, במהלך כמה ארוחות, מספר מזונות שמכילים פחמימות מורכבות, שממלאות את מאגרי הגליקוגן שבהם עושה הגוף שימוש במהלך הצום (למשל אורז מלא, שיבולת שועל, דוחן). כמו כן, כדאי לאכול ביממה שלפני כמות נאה של ירקות שיסייעו לשמירה על יציבות של רמות הסוכר במהלך הצום. עדיף להימנע בארוחה המפסקת מפחמימות פשוטות שיש בקינוחים/ממתקים/לחם לבן/פסטה רגילה.

2. שתו הרבה – במהלך הצום אנו לא מכניסים לגוף נוזלים – ולכן הוא הולך ומתייבש. ביממה שלפני מומלץ לשתות רק מים, ללא קפה או תה עם קפאין, וכן להימנע מנוזלים עם מלח כגון מרק. שתו לפחות 12 כוסות מים ביממה שלפני הצום כדי שלגוף יהיו הרבה נוזלים. כמו כן, במהלך הצום עצמו, נסו להמעיט בחשיפה לשמש ולא לבצע פעילות גופנית מאומצת, כדי לצמצם את התאדות המים מהגוף.

3. חלבון בריא – בארוחה המפסקת, שקלו לבחור בדגים כמנה עיקרית ולא בבשר. הדגים מתעכלים בקלות רבה יותר, והדבר עשוי להקל עליכם במהלך הצום. דג כמו סלמון למשל, שיש בו גם שומן בריא, יכול להיות פתרון אידאלי (אבל לא ברטבים כמו טריאקי או סויה, המכילים הרבה מאוד נתרן).

4. שוברים את הצום בזהירות – אל תתנפלו על האוכל ישר עם סיום הצום. כדי להקל על הגוף, התחילו בשתיית מים ובארוחה קלה. אחרי כשעתיים ניתן לאכול ארוחה רגילה, אבל עדיף להימנע ממזונות שומניים במיוחד כגון פיצה או שווארמה שעלולים להכביד על הגוף.

5. שומרים על הבריאות – אם אתם סובלים מבעיה רפואית כרונית, כגון סוכרת, יתר לחץ דם וכו', או שאתם לוקחים תרופות קבועות – הצום עלול לפגוע בבריאותכם. התייעצו עם רופא לפני שאתם מחליטים לצום, ושימו לב לכל תחושה או בעיה במהלך הצום, כדי להימנע מסכנה. אם אתם נוטלים תרופות שיש לקחת עם האוכל, התייעצו עם הרופא כיצד ליטול אותן במהלך הצום.

6. אחרי בלון קיבה ספאץ – אם עברתם החדרת בלון קיבה ספאץ לקיבתכם, התייעצו עם התזונאי/ת המלווים אתכם ובמידת הצורך עם הרופא, על מנת לצלוח את הצום באופן בריא המתואם לצורכיכם הייחודיים. אנו כאן למענכם כדי להשיב על כל שאלה.


אנו מאחלים לכם צום קל וחתימה טובה.

לרדת במשקל – מיתוס או אמת?

לרדת במשקל

בזמן שאתם שוקלים אם להיעזר בבלון הקיבה ספאץ, כדאי לפוצץ כמה בלונים אחרים.
בואו נבדוק אם כמה אמונות נפוצות בנוגע לאיך לרדת במשקל, הן מיתוס – או אמת

כל מי שמחפש מידע על איך לרדת במשקל, נתקל באין סוף הצעות, רעיונות, דעות וכתבות.
התחום מלא במיתוסים, שחלקם אמנם מבוסס על עובדות נכונות ועל תיאוריות מדעיות, אך אחרים מבוססים על תיאוריות מיושנות או על אמונות לא מדויקות.
לפניכם האמת בנוגע לכמה אמונות רווחות:

מיתוס הקלוריות – הוא אחד הידועים ביותר והוא מבוסס על ההנחה שהשמנה נובעת רק מהצריכה הקלורית לעומת ההוצאה הקלורית. המיתוס הזה נכון באופן חלקי בלבד. כדי לרדת במשקל אמנם יש להוציא יותר קלוריות מכפי שצורכים, אולם חשוב גם מקור הקלוריות הנצרכות. מדידת כמות הקלוריות בלבד אינה מספיקה שכן היא אינה מתייחסת לשאלה מה הוא מקור האנרגיה וכיצד הגוף שלנו עושה בו שימוש. המסקנה – ספירת קלוריות באופן אובססיבי אינה מועילה, וחשוב גם להתייחס לאיכות המזון שאנו צורכים, על מועדי האכילה, על נפח המזון הנצרך, על ערכו הגליקמי ועוד.

מיתוס השומן – מחקרים שפורסמו לפני כמה עשרות שנים טענו שאחת הבעיות העיקריות ביותר שגורמות להשמנה, היא צריכת שומנים וכתוצאה מכך רבים מהאנשים, הפחיתו באופן דרמטי את צריכת השומן. עם זאת בשנים האחרונות התברר, שההמלצות האלו לא היו מספיק מבוססות ומדויקות, ושלצריכה של שומנים ממקורות בריאים יש חשיבות רבה לתפקוד של גופנו, וכן לשמירה על משקל תקין. שומנים בריאים שמגיעים ממקורות כמו אבוקדו, זיתים, שמן זית, אגוזים, שקדים, ויש גם הסבורים שבשרים ודגים, הם חלק חשוב בתפקוד גופנו במינון נכון. הפחתה מיותרת שלהם, באופן קיצוני, עלולה לגרום לבעיות באיזון פעילות הגוף ולצריכת יתר של פחמימות, ובכך לגרום להשמנה.

מיתוס הדיאט –רבים חושבים שאחת הדרכים הטובות ביותר להפחית במשקל היא לצרוך מזונות שממותגים כדיאטטים או "לייט". מחקרים רבים הראו שצריכה של מזונות מסוג זה, לא מובילה בסופו של דבר להצלחה בשמירה על משקל לאורך זמן. המזונות הללו כוללים בדרך כלל לא מעט מרכיבים שמתווספים אליהם כגון מלח או חומרי טעם וריח, שאינם עוזרים לגופנו לתפקוד בריא, ובנוסף, אנו עלולים לאכול יותר מהם, מתוך אמונה שהם דיאטטיים. לפיכך מומלץ ברוב המקרים לצרוך מזונות רגילים מתוך מודעות.

מיתוס הפעילות הגופנית – אנשים רבים סבורים כי אם רק יקפידו לבצע פעילות גופנית, הדבר יגרום להפחתה במשקלם. לפעילות כזו יש כמובן חשיבות רבה לבריאותנו, אבל מחקרים לא מעטים גילו שהיא אינה מספיקה כדי לשמור על המשקל. אלא אם כן אתם רצי מרתון, לצריכת המזון שלכם יש השפעה גדולה לא פחות על משקלכם מאשר לפעילות הגופנית.

 מיתוס הניתוח הבריאטרי – אנשים רבים סבורים שבמקרים של השמנת יתר חולנית, הפתרון היחיד היעיל הוא ניתוח בריאטרי, שמטבע הדברים כרוך בסיכונים. כיום, קיים פתרון יעיל מאוד, שאינו כרוך בניתוח – שימוש בבלון ספאץ. זהו בלון איכותי שמוכנס לקיבה למשך עד כשנה, ממלא אותה, מאט את קצב התרוקנותה ומאפשר לצמצם את כמות המזון הנצרך, במקביל לאימוץ אורח חיים בריא. מטופלינו באמצעות בלון ספאץ מקבלים במקביל אליו גם ליווי מטעם תזונאים, רופאים ומאמני כושר.

אנו באופטימל לייף, מספקים לכל אדם את מעטפת הפתרונות המתאימה לו כדי לאפשר לו לרדת במשקל.

למידע נוסף – מלאו את פרטיכם בטופס שבתחתית הכתבה וניצור עמכם קשר.

לרדת מהר במשקל – עשו ואל תעשו

לרדת מהר במשקל

רבים חולמים לרדת מהר במשקל, אבל ישנן שיטות נפוצות שלא יעזרו לכם להגיע למטרה – ועלולות אף לפגוע בבריאותכם. לפני שתתחילו דיאטה קיצונית, קראו את הכתבה הבאה

לרדת מהר במשקל הוא חלומם של רבים מהסובלים מהשמנת יתר. המאבק הסיזיפי בקילוגרמים המיותרים ובשומן העודף יכול לשחוק את כוח הרצון, ולגרום לכישלון חוזר ונשנה של המאמצים.
כיצד אם כן ניתן לרדת מהר במשקל?
בשוק הדיאטות יש לא מעט פרסומות והצעות לתהליכי ירידה מהירה במשקל – וחשוב לדעת כמה דברים על הדיאטות וההצעות האלה.

לאכול רק דבר אחד – אחת השיטות הפופולריות לירידה מהירה היא צמצום גורף של מקורות המזון. למשל, אכילה רק של מרק כרוב למשך שבוע, או לחילופין אכילה אך ורק של כריכים, או אכילה אך ורק של פירות. דיאטה כזו יכולה לגרום לירידה במשקל, אבל בד"כ מדובר בהפחתה בעיקר של נוזלים ושל מסת שריר ולא של שומן, בשל מחסור באבות מזון שמובילים לירידה במסת שריר. בנוסף, היא עלולה ליצור מחסור במרכיבים חיוניים לתפקוד גופנו, ולפגוע בבריאותנו. מטבע הדברים, היא גם מוגבלת בזמן ואי אפשר להתמיד בה – ולכן כשחוזרים לדיאטה רגילה המשקל עלול לחזור לעצמו במהרה ואנו עלולים "להתנפל" על המזונות להם כה התגעגענו.

תוספי תזונה מיוחדים – חברות רבות משווקות מגוון רחב של תוספי תזונה שנועדו לסייע בדיאטה מהירה. בניגוד לתרופות בדוקות שניתנות באמצעות מרשמי רופא לאחר בדיקה יסודית באמצעים מפוקחים על ידי חברות תרופות, תוספי התזונה האלה אינם עומדים בפרמטרים רפואיים בדוקים. בחלק מהמקרים התוספים עלולים לגרום פשוט לשלשול ולאיבוד נוזלים. כך או אחרת, מדובר ברוב המקרים בשיטה שהאפקטיביות שלה לזמן ארוך מוטלת בספק ושיכולות להיות לה גם תופעות לוואי לא מומלצות.

"דיאטת השעות" – בשנים האחרונות נפוצה דיאטה חדשה שגורסת כי כדי לרדת מהר במשקל יש להגביל באופן קבוע את שעות האכילה. למשל – לאכול רק בין השעות 12:00-19:00 ולצום בכל שאר השעות. מטבע הדברים זו דיאטה שקשה מאוד להתמיד בה לאורך זמן, והיא לא מתאימה לסדר היום של רובינו. בנוסף, היא עלולה ליצור מחסור באנרגיה לאורך שעות היום השונות. גם אם היא עוזרת לזמן קצר, הירידה עלולה בהחלט להיות זמנית, ולהסתיים בעלייה במשקל.

מה עושים כדי לרדת מהר במשקל – בלון קיבה ספאץ ותמיכה!

ישנן שיטות שמאפשרות ירידה מהירה ומבוקרת במשקל. אם אתם מעוניינים בירידה כזו – בחרו בשיטות מוכחות מחקרית, המתבצעות תחת פיקוח רפואי והדרכה אישית של בעלי מקצוע מוסמכים – רופאים, תזונאיות ומאמני כושר.

בלון קיבה ספאץ, המוחדר לקיבה ללא ניתוח, מאפשר ירידה מהירה במשקל, באופן אמין, מפוקח ובריא. הבלון המתכוונן ממלא את הקיבה באופן מבוקר, מאט את קצב ההתרוקנות וכך יוצר תחושת שובע ומאפשר ירידה מהירה במשקל, במקביל לשינוי הרגלים וליצירת אורח חיים בריא. למידע נוסף – מלאו את פרטיכם בתחתית הכתבה – וניצור איתכם קשר.

כל האמת על ירידה מהירה במשקל

ירידה מהירה במשקל

רבים מהמתמודדים עם השמנת יתר חולמים לרדת במשקל – ומהר, אבל דיאטות לירידה מהירה במשקל לא תמיד יעזרו לכם להשיג את המטרה. מה כדאי לדעת כשרוצים לרדת במשקל – ומהר? הפרטים – בכתבה

אם אתם מתמודדים עם השמנת יתר, יש לשער שגם לכם יצא להיחשף לפרסומות, לקמפיינים והבטחות, למגוון דיאטות שיכולות לעזור לכם להפחית במשקל במהירות. מטרתן של דיאטות המבטיחות ירידה מהירה במשקל יכולה להיות לסייע לכם להרגיש טוב יותר עם עצמכם, או להגיע במראה משודרג לאירוע חשוב כמו חתונה.
ישנם הרבה מאד מוצרים וקמפיינים פרסומיים שמבטיחים ירידה מהירה במשקל באמצעות דיאטות קיצוניות. עם זאת, חשוב לדעת, שרובם לא יומלצו לכם על ידי רופאים ותזונאיות מנוסים. בחלק מהמקרים, ביצוע של דיאטה מהירה עלול אף לסכן את בריאותכם בצורה ממשית. גם אם בריאותכם לא תיפגע, עדיין הסיכוי שדיאטה לירידה מהירה במשקל, לא תעזור לכם לשמור על משקל נמוך לאורך זמן.

דיאטה לירידה מהירה במשקל – מציאות לעומת הבטחות

דיאטות מהירות מבוססות בדרך כלל על עקרונות לא בריאים כמו צמצום קיצוני בכמות המזון הנצרכת ללא בקרה או הדרכה, היצמדות למספר מצומצם מאד של מזונות, או שימוש בתוספים שגורמים בעיקר להפחתת נוזלים (למשל באמצעות חומרים משלשלים). כאשר אנו מפחיתים משקל רב תוך זמן קצר, המשמעות היא בדרך כלל שאנו מאבדים לא שומן מיותר, אלא נוזלים ומסת שריר, שכן שריפת שומן לוקחת זמן, ואילו שריר שוקל יותר, והנו הראשון שגופנו ניגש לפרק כשהוא מזהה מצוקה.
בנוסף, חשוב לדעת שכאשר הגוף שלנו מאבד משקל רב תוך זמן קצר בגלל שימוש בדיאטה שמבוססת על תזונה חריגה, הדבר עלול לפגוע בחילוף החומרים שלו ולצמצם את צריכת האנרגיה העתידית, ובכך לגרום לקושי לטווח ארוך בשמירה על משקל מאוזן. לפיכך, כל הבטחה לדיאטה מהירה וקיצונית שמבוססת על שינויים קיצוניים בתזונה הרגילה שלכם, ללא הדרכה מקצועית, עלולה בהחלט לגרום לכם לעלייה במשקל לטווח הארוך.

ירידה במשקל – בדרך הנכונה

אז מה עושים? התשובה היא אימוץ של אורח חיים בריא ומאוזן, בהתאמה אישית. אנו מציעים תכנית מפורטת, מגוונת ומבוססת – שמותאמת לכל אחד באופן אישי, ומאפשרת לו לבנות אורח חיים מסודר, שמשלב בין תזונה איכותית ובריאה לבין התמודדות עם הסוגיות הנפשיות שכרוכות באכילה המובילה להשמנה. לצד אלו, אנו מספקים גם יעוץ לפעילות גופנית.
במידת הצורך, ניתן לשקול גם שימוש באמצעי כגון בלון הרזיה ספאץ, שמאפשר להקל על ההתמודדות ומסייע להפחתה במשקל באופן מהיר – בצורה מבוקרת ועם תמיכה. הבלון שמוכנס לגוף ללא ניתוח, מאפשר להגיע לתחושות שובע ולצמצם את צריכת המזון. הוא מסייע בירידה מהירה ומאוזנת במשקל, וביחד עם שינויים בהרגלי החיים, מסייע לאנשים רבים המתמודדים עם השמנת יתר ועם תחלואה נלווית, לרדת במשקל עשרות קילוגרמים ולשנות את חייהם.

למידע נוסף, מלאו את פרטיכם בטופס, וניצור איתכם קשר.

5 טיפים שיעזרו לכם לשמור על המשקל בחגים

לשמור על המשקל

חודש תשרי הוא מאתגר במיוחד למי שמנסים לשמור על המשקל ואף לרדת. לפניכם חמש עצות שיעזרו לכם לעבור את תקופת החגים בקלות.

חודש תשרי, שבו מתחילה השנה העברית החדשה, הוא בעבור רבים גם חודש של קבלת החלטות חדשות וניסיון לשנות לטובה את ההרגלים הפחות מוצלחים שלנו.
בכל מה שקשור לתזונה בריאה וירידה במשקל – שנה חדשה היא הזדמנות מצוינת לגייס מוטיבציה ולהיכנס למסלול – אבל ריבוי החגים עלול להקשות על יישום ההחלטה בפועל.
בחגים אנו יוצאים מהשגרה, מרבים לארח ולהתארח ולאכול בחוץ – והתוצאה עלולה לגרום לנו לא רק שלא לרדת במשקל, אלא אף לעלות.

אז מה אפשר לעשות? הנה כמה טיפים שיסייעו לכם לשמור על המשקל במהלך החגים:

1. לא להגיע רעבים לארוחת החג – אחת הטעויות הנפוצות שעושים רבים היא לדלג על ארוחות שלפני ארוחת חג חגיגית. התוצאה ברוב המקרים תהיה שתגיעו רעבים מדי, בסטרס, ותאכלו יתר על המידה. עדיף לאכול ארוחה קטנה 3-4 שעות לפני הארוחה החגיגית, כדי לא להגיע מורעבים ולטרוף יותר ממה שתכננתם.
2. להחליט מראש על התפריט – בשולחן החג מגישים ברוב המשפחות הרבה מאוד מנות, ויש פיתוי לנסות מכולן. נסו להחליט מראש מה תאכלו – ולעמוד בכך. מומלץ גם לא לנסות לחסוך יותר מדי בקלוריות בארוחה עצמה. תרשו לעצמכם ליהנות, במידה, כדי שלא תרגישו שאתם מפספסים ותפצו על כך אח"כ בארוחות מיותרות (למשל בהשלמה לילית…). טעמו במידה מהמאכלים, תרשו לעצמכם גם קינוח קטן, ותיהנו במידה.
אחרי שתסיימו את האוכל שתכננתם – קומו מהשולחן ושבו לנוח על הספה, אפשר עם כוס תה צמחים, כדי שלא תתפתו סתם להמשיך ולאכול.
3. שתו מים – זה נכון תמיד, אבל במיוחד בארוחות חגיגיות. לוותר על האוכל הטעים קשה, אבל לוותר על מיץ או שתייה ממותקת מוגזת, יותר קל. אם אתם שותים אלכוהול, בחרו ביין אדום יבש – שהוא גם בריא יחסית. ליינות יבשים ערך קלורי נמוך יחסית ליינות שאינם יבשים.
4. שלבו פעילות גופנית בלו"ז – מזג האוויר נעים בעונה הזו של השנה. נצלו את הזמן כדי לצאת לטיולים ברגל, לכו לחדר כושר או לבריכה, תעשו התעמלות בפארק עם המשפחה, סעו לטיול אופניים. נצלו את ימי החופש הרבים כדי להיות פעילים לצד המשפחה, ולהדגים גם לילדים אורח חיים פעיל ובריא.
5. תכננו את אחרי החגים – נכון, בתשרי קשה לרדת במשקל, אבל זה לא אומר שאי אפשר להתחיל לתכנן כבר את הירידה של חשוון.

אם אתם מעוניינים בשינוי משמעותי, זה הזמן לבדוק האם בלון הקיבה ספאץ עשוי להתאים לכם.
למידע נוסף, הקליקו.

אכילה נכונה בראש השנה

אכילה נכונה בראש השנה

האתגר הקשה ביותר בראש השנה הוא אכילה נכונה והימנעות מפיתויים

עונת החגים עומדת בפתח ומהווה אתגר לכל העוסקים במלאכת הדיאטה בכלל ובפרט למושתלי בלון.
להלן מס' כללים והנחיות לאכילה נכונה בחגים על מנת שנוכל לעבור את התקופה בשלום וכמובן לצאת ממנה עם פחות קילוגרמים!

1. הקפידו על ארוחות מסודרות גם בחגים: בוקר, צהרים וערב.

2. הימנעו מנשנושים בין הארוחות! הגזמתם??? אתם עלולים לשלם מחיר כבד !
זכרו והקשיבו לסימני הבלון – גרעפסים עם ריח לא נעים, בחילות, תחושת מלאות ונפיחות, גזים ושלשולים.

3. שתייה

  • הקפידו לשתות (בין הארוחות) – בעיקר מים. 1.5-2 ליטר ליום.
  • הימנעו משתייה ממותקת בסוכר (כוס שתייה ממותקת = 80-100 קל')
  • יין – במקומות רבים עושים " הרמת כוסית" לכבוד השנה החדשה.
    – כמנותחי בלון עלינו להיזהר משתיית אלכוהול – לא יותר מ-2 מנות/שבוע ולא באותו יום.(1 כוס יין = 1 מנה)
    – זכרו ! יין מכיל קלוריות. העדיפו יין יבש/חצי יבש בעל תכולת הקלוריות הנמוכה ביותר מבין היינות.

4. ראש השנה – סימני החג

  • דבש – הינו סוכר ולכן יש לצרוך ממנו בכמות קטנה כ-1/2 כפית (1 כפית = 20 קל')
  • תפוח – נחשב כפרי. יש לאכול כרבע יח' – מומלץ לקלף. (1 פרי = 70-80 קל')
  • רימון – נחשב כפרי . 1 כף גרגירים (לא יותר !) למושתלי בלון "חדשים" עדיף לוותר כדי למנוע אי נוחות בקיבה.
    חצי כוס גרגירי רימון 70-80- קלוריות.
  • תמר – נחשב כפרי. עד חצי יח' תמר. תמר מג'הול – 50-60 קלוריות
  • קציצות מפרסה (כרישה),סלק וכד'- בדרך כלל מטוגנות. יש להימנע.
  • גזר – נחשב ירק. ניתן לקחת 1/2 -1 כף גזר מבושל.
  • ראש של דג/כבש– בשר הכבש – לא מומלץ מאחר ונחשב כקשה לעיכול עם הבלון.
  • דג – מומלץ יותר, אך רק חתיכה קטנה (פחות מכף).

5. ייתכן שלחלק ממושתלי הבלון לא יהיה תיאבון לאחר אכילת סימני החג. ולכן מומלץ לוותר ולהתמקד בארוחה.

6. אכלו בצלחת קטנה (בגודל של מנה ראשונה) בארוחות החג.

7. מבנה ארוחת חג: 50-80 גר' חלבון (עוף / פרגית / דג)
1-2 כפות תוספת פחמימה כגון: תפו"א / אורז / בורגול / קינואה
1-2 כפות ירק מבושל

8. מומלץ להימנע ממאכלים המכילים סוכר, קינוחים, עוגות ופיצוחים וכן ממאכלים מטוגנים ו/או חריפים.

9. זכרו ! על מנת למנוע השלכות בלון – הקפידו על מרווח של 3 שעות מסיום הארוחה עד השינה.

10. אין צורך לשבת כל היום ו"לרבוץ". ניתן לשלב הליכה גם בימי החג.

למטופלי הבלון שלנו:
אכילה נכונה והימנעות מפיתויים היא אתגר לא פשוט כל השנה ובמיוחד קשה בחגים. אך זכרו שאתם יכולים!
זכרו שתפקידו של הבלון הוא לשמור שהאכילה שלכם היא בגבולות הנכונים. הקשיבו לבלון ואל תתעלמו מסימני הקיבה המאותתים לכם אם הפרזתם באכילה. הקפידו לתקן את הכמות או אופן האכילה (הבלון לא יכול בלעדיכם), אל "תאתגרו" את הקיבה – כי התופעות יגיעו.

בכל משבר יש לפנות לדיאטנים שיסייעו באתגר, זהו חלק מתהליך השינוי. וזכרו, שגם אם יש עצירה בעקבות החגים, המשימה לטווח הארוך היא: אכילה נכונה ושמירה על המשקל לאורך זמן.

שנה טובה ובהצלחה!

ניתוחים בריאטריים – המילון להרזיה וטיפול בהשמנה

לא בטוחים מה זה קיצור קיבה, מהו ניתוח שרוול ומה ההבדל ביניהם לבין ניתוח טבעת?!
אופטימל לייף מגישה לכם מילון לניתוחים בריאטריים, ומספרת על בלון קיבה "ספאץ", שעשוי לסייע לירידה ניכרת במשקל ללא ניתוח כלל

בשנים האחרונות הולך וגדל מספר האנשים ששוקלים לעבור ניתוחים בריאטריים על מנת להפחית ממשקלם. השמנת יתר קיצונית, או חולנית, היא תופעה נפוצה בכל רחבי העולם וגם כאן בישראל, והיא מציבה סכנות רבות לבריאות. ניתוחים בריאטריים עשויים לסייע לירידה במשקל, אך חשוב לזכור שיש בהם גם סכנות וחסרונות לא מעטים.
אילו סוגי ניתוחים בריאטריים קיימים? להלן הניתוחים הבולטים:
ניתוח שרוול

  • ניתוח שרוול
    בניתוח שרוול כורתים כ-80% מהקיבה – ומשאירים כיס צר ומוארך, שנראה כמו שרוול, בעל נפח קטן מאד. הכיס הקטן, שהוא כשליש מגודלה המקורי של הקיבה, מגביל את כמות המזון שהקיבה יכולה להכיל, וגם מפחית את התיאבון. בנוסף, הניתוח גורם לירידה ברמות הורמון הרעב "גרלין". הניתוח עשוי להביא להפחתה מהירה מאד במשקל. יש לציין כי אחוזי ההצלחה בירידה במשקל ובשמירה על משקל באמצעות ניתוח שרוול, פחותים בהשוואה לאלו של ניתוחי מעקף תריסריון או מעקף קיבה.
    מבין הניתוחים הבריאטריים זהו ניתוח שכיח מאוד בישראל.

 

  • מעקף קיבה
    בניתוח מסוג זה, יוצר המנתח מעין כיס מהחלק העליון של הקיבה, המחובר ישירות למעי הדק, תוך מעקף של יתר הקיבה. דבר זה מוביל להקטנה משמעותית של קיבולת הקיבה וכן לתת ספיגה במערכת העיכול. הניתוח מבוצע במטופלים הסובלים מהשמנת יתר חולנית. חשוב לדעת שעל רוב המנותחים שעוברים ניתוח מעקף קיבה נאסר לצרוך מאכלים עתירי סוכר, מחשש שיסבלו מתסמונת בשם "דמפינג", המלווה בשלשולים מימיים עד התייבשות, בחולשה, בבחילה ובסחרחורות. הניתוח נחשב ליעיל לירידה במשקל. מצריך נטילת ויטמינים ומינרלים.
    ניתוח זה פופלרי מאוד בארה"ב.

 

  • מיני מעקף קיבה
    מיני מעקף קיבהזהו ניתוח דומה למעקף קיבה, אולם הוא פחות מורכב לביצוע, ותת הספיקה המושגת בו בקיבה משמעותית יותר.
    בניתוח מיני מעקב קיבה, בדומה לניתוח מעקף, מחולקת הקיבה לשני חלקים – לכיס צר וארוך ולחלק נוסף שהופך למנוטרל.
    בעוד שבניתוח מעקף קיבה המנתח קוטע את המעי הדק לשני חלקים, בניתוח מיני מעקף קיבה, הכירורג תופס את המעי הדק בנקודה בשם "טרייץ", יוצר פתח בדופן המעי ומחבר אותו לכיס הקיבה.
    ניתוח מיני-מעקף קיבה מתאים לאנשים שאוהבים ממתקים ופחמימות, לאנשים שסובלים מסוכרת ולאנשים שכשלו לרדת במשקל באמצעות ניתוח שרוול או טבעת.

 

  • מעקף תריסריוןמעקף תריסריון
    ניתוח זה מבוצע באמצעות עקיפת חלק גדול מהמעי הדק והתריסריון, דבר שמפחית מאד את יכולת הגוף לספוג מרכיבי מזון שומניים. מעקף תריסריון גם גורם להפחתת נפח הקיבה. ניתוח זה עשוי להתאים למתמודדים עם השמנת יתר חולנית קיצונית. הניתוח מפחית את הספיגה במערכת העיכול, וכן מגביל מאד את כמות המזון בכל ארוחה, בשל קיצור הקיבה.
    ניתוח זה נחשב למורכב ולבעל סיבוכים רבים בהשוואה לניתוחים בריאטריים אחרים. המנותחים בו נהנים ממגוון גדול יחסית של מזונות העומדים לבחירתם, עם זאת, בשל תת הספיגה במערכת העיכול, הם מתמודדים עם שינוי דרסטי במאזן הוויטמינים והחלבונים בגוף ועליהם ליטול תוספי תזונה ולהקפיד על מעקב תזונאי לאורך כל חייהם.

 

  • ניתוניתוח טבעתח טבעת מתכווננת
    בניתוח זה משחילים טבעת סיליקון מסביב לצוואר הקיבה ומהדקים אותה באופן שבו הלחץ של הטבעת יוצר שני "כיסים" לקיבה – כיס קטן דמוי בלון מעל הטבעת (מחובר לוושט), וכיס גדול יותר מתחת לטבעת.
    ניתוח זה מגביל את כמות המזון שניתן לצרוך (בכיס העליון), ונוצרת תחושת שובע באמצעות כמות מזון קטנה מאד. הטבעת ניתנת לכיוונון בעזרת נוזל פיזיולוגי המוזרק במפגשים עם הרופא בעת הצורך.
    חשוב לדעת, שלרוב לאחר ניתוחי טבעת המטופלים יכולים לאכול בשר רך, ירקות ופירות אולם מזון כמו בשר קשה, לחם, אורז ופסטה עלול להיות קשה מאד לאכילה ולגרום להקאות.
    הירידה במשקל באמצעות ניתוח טבעת הדרגתית יותר, אולם הוא לא כרוך בחיתוך של מערכת העיכול וניתן להסיר את הטבעת. ניתוח טבעת מתכווננת הוא פחות מסובך לביצוע מניתוחים בריאטריים אחרים, אך גם הוא עלול לגרום לצלקות בקיבה – ולכן הוא נחשב להליך ניתוחי לכל דבר.

בלון קיבה – החלופה לניתוחים בריאטריים

ניתוחים בריאטריים נחשבים לבעלי סיכונים רבים בגלל מעורבותם בהליכים כירורגיים.
לעומתם, הליך פשוט יותר בשם בלון קיבה, אותו אנו מציעים למטופלינו במידת הצורך, עשוי לספק רבים מיתרונות הניתוחים הבריאטריים – ללא ניתוח כלל, ללא הרדמה מורכבת, בעזרת טיפול פשוט והפיך לחלוטין שמוביל לירידה משמעותית במשקל.

אנחנו ב"אופטימל לייף", עושים שימוש בבלון מתקדם מאוד בשם "ספאץ".  ההחלמה מהירה ואי הנוחות שלאחר ניתוח קצרה ומתונה בהרבה.
בלון קיבה – לא לחכות שההשמנה תקצין:
בניגוד לניתוחים הבריאטריים, שמומלצים ברוב המקרים רק לבעלי BMI 35-43 ומעלה, השימוש בבלון קיבה מתאים גם לבעלי השמנת יתר מתונה יותר – BMI 30 ומעלה. לפיכך, הוא מתאים גם למי שלא עומד בדרישות הרפואיות המחמירות ממי שעומד לבצע ניתוח.

בלון קיבה – איך זה עובד?
הבלון מוכנס דרך הפה תחת טשטוש, ללא צורך בהרדמה מלאה וללא ניתוח, במכון גסטרו מורשה. מטבע הדברים, ההליך הרבה יותר פשוט לביצוע מניתוח בריאטרי פולשני, וכרוך בהרבה פחות סיכונים.

בלון ספאץ הוא היחידי שיכול לשהות בקיבה למשך כשנה, הנפח שלו דינמי ומתכוונן לנפח הקיבה של המטופל בהתאם לצורך, ואפשר לבצע לו התאמה אישית. הבלון מקטין את נפח הקיבה הפנוי למזון, מאפשר לאכול פחות ויוצר תחושת שובע מהירה ומספקת. במקביל לשימוש בבלון קיבה ספאץ, יש לבצע שינוי בהרגלי החיים, התזונה והפעילות הגופנית כדי להגיע הצלחה – ואנו ערוכים לסייע למטופלים שלנו בעזרת צוותים תומכים, ותכניות מתקדמות. השימוש בבלון הינו הפיך, ואינו כרוך בכל הטלת מום קבוע בגופכם.

מטופלים רבים כבר הגיעו להצלחה והשילו עשרות קילוגרמים בעזרת בלון קיבה ספאץ איתנו באופטימל לייף.
אתם מוזמנים להקליק ולבדוק אם הבלון עשוי להתאים גם לכם.

איך נולד בלון ״ספאץ״?

ילד בן 6 שאביו נרצח במהלך שוד, הנציח את שמו של אביו – "ספאץ" בפטנט רפואי חובק עולם לטיפול בהשמנה

דר' ג'פרי ברוקס ממציא בלון ההרזיה המתכוונן "ספאץ"

"ספאץ" מתקשר לרוב עם שם של ציפור, שדומה מאוד לציפור הדרור המוכרת.  אבל לדר' ג'פרי ברוקס השם "ספאץ" יקר מאוד. "ספאץ" הוא שם משפחתו של אביו הביולוגי, שנרצח בניו יורק בשוד אלים בשביל יהלום בשווי 500 $, כאשר ג'פרי היה ילד רק בן 6.

 

הנצחת שם האב "ספאץ"

למעלה מעשור עוסק ד"ר ג'פרי ברוקס בפיתוח ובשיפור בלון הקיבה להרזיה, מבלון רגיל לבלון מתכוונן, שיעזור בפתרון בעיית ההשמנה, שהיא מגפה עולמית.

בלוני קיבה להרזיה, אומר ד"ר ברוקס, קיימים בעולם מעל 30 שנה אבל הם לא זכו לפופולריות רבה. סיבה אחת הייתה מכיוון שהם נוצרו בגודל אחיד וקבוע וללא יכולת התאמה אישית למטופל. וסיבה שנייה הייתה, שרשויות הבריאות לא נתנו לבלונים אישור לשהייה בקיבה ליותר מ – 6 חודשים. במצב כזה, עד שהמטופל התחיל להטמיע את השינויים בהרגלי התזונה הוא נידרש להוציא את הבלון. 6 חודשים זה לא מספיק זמן כדי להטמיע הרגלים חדשים, טוען ד"ר ברוקס.

כמומחה לגסטרואנטרולוגיה וכיזם בנשמתו, דר' ברוקס לקח על עצמו את האתגר לפתור את שתי הבעיות הללו: בלון קיבה לשנה והשנייה בלון קיבה מתכוונן.

הפיתוח לקח כעשר שנים. "במהלך הדרך היו שתי וורסיות לבלון" אומר ד"ר ג'פרי ברוקס. "כל וורסיה הביאה עמה אתגרים חדשים, עד שהגעתי לוורסיה השלישית והמנצחת 'ספאץ3' ממנה כבר הושתלו בהצלחה בעולם מעל 40,000 בלונים".

הבלון המתכוונן "Spatz3" מופץ היום לכ 50 מדינות ברחבי העולם. בכל חודש הולך וגדל קצב ההפצה של הבלון כשמגיעות עדויות סטטיסטיות על מהפכה של ממש בתחום ההרזיה ההתערבותית, כיוון שזהו פתרון שנעשה ללא ניתוח, ללא אשפוז ועם תוצאות מצוינות.

חלום הופך למציאות

כל מי שעוסק בבלוני ה"ספאץ" בארץ ובעולם וכמובן גם אני, נשאל ע"י המטופלים "מה זה השם הזה "ספאץ" ? ומבחינתי אני חושב שאבא שלי ז"ל די מרוצה ממני, כי כל יום מאות אולי אלפי פעמים ביום משתמשים בשמו של אבא בכל רחבי העולם. לינקולן, צוחק דר' ברוקס, היה הרבה יותר חשוב מאבא שלי, אבל כמה פעמים ביום מזכירים את שמו ברחבי העולם?

בשנת 2005 עליתי עם משפחתי ארצה ואימצתי את התרבות הישראלית, אני אוהב את האוכל הישראלי ומרגיש ממש חלק מהמדינה הזו כאילו נולדתי כאן, אבל מה שנשאר בעייתי זה שמזהים אצלי את המבטא, אבל האנשים סביבי אומרים שגם זה משתפר, והאמת שהמטופלים שלי שיורדים 30,20,10 ק"ג, לא ממש מתלוננים על המבטא.

בשנתיים וחצי האחרונות חברתי למרפאות "אופטימל איכות חיים" שנותנת למטופליי שירות אותו אני רוצה להעתיק למקומות נוספים ברחבי העולם. שרות שניתן בישראל הקטנה בפריסה ארצית עם כ – 50 בעלי מקצוע, רופאים, דיאטנים קליניים, מטפלים לשינוי התנהגות ומאמני כושר גופני שעוטפים את המטופלים מכל כיוון ומובילים את המטופלים לשינויים מדהימים בבריאות שלהם, באיכות החיים ובמראה החיצוני שלא פחות חשוב.

בימים אלה קיבלנו תוצאות סקר מידע נצבר שנערך ע"י ד"ר נירה קורן מאוניברסיטת תל אביב ל – 579 מטופלי בלון ההרזיה "ספאץ" ב"אופטימל". לפיו, בסיום שנה עם בלון "ספאץ" בקיבה, הפחיתו המטופלים בממוצע 50.5% מעודף משקלם – תוצאה ממוצעת יוצאת דופן, הקרובה מאוד לתוצאות ניתוחי קיצור הקיבה וכל זאת ללא סיכוני הניתוחים וללא אשפוז או החלמה.

שרון וישי – 7 חודשים של מהפך… לפני ואחרי …  ויש עוד הרבה סיפורי הצלחה 

 

דיאטה מהירה עם בלון ספאץ

בלון ההרזיה המתכוונן "ספאץ" מוכנס לקיבה בפעולת גסטרוסקופיה שאורכת  כ – 15 ד' ונעשית תחת טשטוש. הבלון מונח בקיבה ותופס כשליש מנפח הקיבה ומפריע לתנועתיות הקיבה מה שמאפשר למטופל לשנות את הרגלי האכילה.

למי מתאים בלון ההרזיה "ספאץ" ? לבעלי BMI 30 ומעלה ולמי שמלאו לו 18 ועד לגיל 69 ובתנאי שלא עשה בעבר ניתוח קיצור קיבה, שרוול, טבעת או כל ניתוח פולשני בוושט או בקיבה. אם נוטלים תרופות מסוימות, צריך להתייעץ עם הרופא.

זה כבר לא סוד, רוב המתחילים בדיאטה מתייאשים בימים או בשבועות הראשונים, ברוב המקרים בשום שהתוצאות לא נראות באופן מיידי וזה מייאש. ברוב המקרים, בלון ההרזיה "ספאץ" גורם לירידה משמעותית ומהירה כבר בימים ובשבועות הראשונים, וירידה זו יוצרת מוטיבציה ענקית להמשיך ולהצליח בתהליך כולו.

עם זאת, חשוב לי להדגיש, בלון ה "ספאץ" עושה את העבודה, אבל הטיפול לא יצלח אם המטופל לא ישתף פעולה. אני טוען שצריך לחשוב טוב טוב אם יש לך את המוכנות לתהליך, להצליח ולשנות הרגלים, כי אם זו קפריזה וההחלטה היא רגעית, רוב הסיכויים שזה לא יצלח. לכן, הצוות שלי ב"אופטימל" בוחן את התאמת המטופל להליך לא רק מבחינה רפואית, אלא גם מבחינת המוכנות הרגשית להנעת שינוי משמעותי בחיים, ומי שנמצא מתאים לכך, מצליח ובגדול.

אשמח לפגוש גם אותך לשיחת הכרות,  בהערכה רבה
דר' ג'פרי ברוקס

לקביעת פגישה איתי נא להשאיר פרטים

על הקשר בין השמנת יתר ודום נשימה בשינה

דום נשימה בשינה

מאז שנות השמונים הוכפל מספר האנשים הסובלים מהשמנת יתר בעולם. הסיבות לכך מגוונות, ורבות דובר על האיכות הירודה של התזונה והצמצום בפעילות גופנית כגורמים עיקריים. נושא פחות מוכר הוא הקשר ההדוק בין מספר שעות שינה ואיכות השינה לבין השמנת יתר.

מחקרים מראים כי מגיפת השמנת היתר התפתחה בד בבד עם מגמה כללית של ירידה בשעות השינה בעקבות עומס תעסוקתי וריבוי אפשרויות לפעילויות פנאי, ועם הפגיעה המשמעותית באיכות השינה עקב התגברות הלחץ בחיים, הכנסת מכשירים חשמליים לחדר השינה ועוד.

קשר דו-כיווני בין חוסר שינה ועלייה במשקל

שינה איכותית ומספיקה חיונית לפעילות הורמונלית תקינה ולחילוף החומרים בגוף. נמצא קשר ישיר בין פגיעה בשינה לבין עלייה במשקל גוף וגדילה של כמות רקמות השומן. הקשר הוא דו כיווני, ונראה שחוסר שינה גורם להשמנת יתר, ובמידה דומה – השמנת יתר גורמת לחוסר שינה.

שלוש הפרעות השינה הנפוצות ביותר הנן נדודי שינה (אינסומניה), תסמונת הרגליים חסרות המנוחה (Restless Legs Syndrome) ודום נשימה בשינה. הפרעות אלו נמצאו כקשורות זו בזו, ומשמעותיות בהעלאת הסיכון לתחלואה. במקרים רבים שינויים באורח החיים וטיפול בדום נשימה בשינה מסייעים בהקלה על שתי התופעות הראשונות.

עם העלייה במשקל, במיוחד באזור החזה והצוואר, גובר הסיכון להפרעות נשימתיות בשינה. הפרעות בשינה גורמות לעייפות ולתאונות רבות יותר. בעקבות דום הנשימה ישנן ירידות פתאומיות בחמצון של הדם ונוצר לחץ על מערכת הלב וכלי הדם. התחלואה הנלווית כוללת, בין היתר, לחץ דם גבוה, שבץ מוחי ופגיעה בתפקודי הכבד. בנוסף, נוצרת עמידות בפני אינסולין, עלייה בסיכוי לחלות בסוכרת סוג 2 ועלייה במשקל, המביאה להחמרה באפיזודות של דום נשימה בשינה. חשוב גם לדעת שישנה עלייה בסיכונים הכרוכים בהרדמה מלאה.

זיהוי מוקדם של דום נשימה מאפשר קבלת טיפול בהקדם ומזעור של הנזקים. הטיפול מפחית את הישנוניות, מסייע בוויסות ההורמונלי, ומאפשר ירידה במשקל,  אשר בתמורה מביאה לשיפור נוסף באיכות השינה ובמדדים הפיזיים.

מהם התסמינים של דום נשימה בשינה?

תסמינים של דום נשימה שינה כוללים נחירות רמות, יובש או כאב גרון בבקרים, התעוררות בהולה מתוך תחושת חנק או קושי לנשום, עייפות, לאות, כאבי ראש בבקרים, שינה טרודה, שכחנות, ירידה בחשק מיני, שינויים במצבי רוח, נדודי שינה או התעוררות חוזרת ונשנית. פעמים רבות דום נשימה מאובחן על פי דיווח של בן או בת הזוג, המתלוננים על נחירות שפוגעות באיכות השינה שלהם, ועל רעשי חנק בלילה.

מתי יש לגשת אבחון דום נשימה בשינה?

אם הנכם סובלים מחלק מהתסמינים לעיל או מכולם, מומלץ לפנות בהקדם לבדיקת שינה. טיפול מוקדם בגורמים לדום נשימה משפר את הבריאות, מקטין את הסיכון לתחלואה נלווית ועשוי להציל חיים. אם הנכם סובלים מעודף משקל, או שיש לכם היסטוריה משפחתית של הפסקות נשימה, מומלץ לבצע את הבדיקה כבר בגיל 20–30.

כיצד מתבצע האבחון של דום נשימה בשינה?

ניתן לבצע בדיקת שינה במעבדת שינה, או בקלות בבית באמצעות מכשיר ה- WatchPAT. את המכשיר מניחים על האצבע, בדומה לאצבעון. אותו "אצבעון" מחובר לשעון על היד. במהלך השינה יש תיעוד של השינויים בקצב זרימת הדם באצבע, והוא מועבר לאחר מכן לרופא לאבחון. הבדיקה משתמשת בטכנולוגיה פורצת דרך, ונעשית בנוחות של הבית, בפשטות וקלות.

לאחר ניתוח המידע המתקבל על ידי הרופא ניתן יהיה להתחיל בטיפול אשר מטרתו שיפור איכות השינה, הורדה במשקל ושיפור הבריאות.

פרופסור אלכסנדר פיש

פרופסור אלכסנדר פיש

פרופסור אלכסנדר פיש הוא מומחה לגסטרואנטרולוגיה ולמחלות כבד, מנהל המכון לגסטרואנטרולוגיה ומחלות כבד במרכז הרפואי סורוקה באר שבע.

השכלה:

  • בוגר האוניברסיטה העברית בירושלים.
  • התמחות בגסטרואנטרולוגיה בבית חולים הדסה עין כרם, ירושלים.
  • השתלמות בגסטרואנטרולוגיה במיו קליניק (Mayo-Clinic) רוצ'סטר מינסוטה, ארצות הברית.

חברות באיגודים מקצועיים:

  • האיגוד הישראלי לגסטרואנטרולוגיה ומחלות הכבד.
  • האיגוד האמריקאי לגסטרואנטרולוגיה.
  • החברה הישראלית לחקר הכבד.
  • החברה האירופאית לחקר הכבד.
  • החברה האמריקאית לחקר הכבד.
  • החברה האמריקאית לאנדוסקופיה גסטרואנטרולוגית
  • בין השנים 2007-2010 יושב ראש האיגוד הישראלי לגסטרואנטרולוגיה ומחלות הכבד.

תחומי התמחות:

  • גסטרוסקופיה וקולונוסקופיה
  • אנדוסקופיה בריאטרית . בלון קיבה להרזיה
  • בדיקות אנדוסקופיות מתקדמות (ERCP)
  • גסטרואנטרולוגיה ומחלות כבד
  • מחלות קרוהן וקוליטיס
  • מעי רגיש
  • מחלות ושט
  • גידולים בדרכי העיכול, מעי הגס, לבלב, וושט, קיבה

טיפול בהשמנת יתר עם בלון קיבה מתכוונן

איש שמח ממשקלו לאחר טיפול מוצלח בהשמנת יתר

ספאץ, הבלון המתכוונן, משפר את אחוזי ההצלחה בטיפול בהשמנת יתר: הפחתה של כ – 50% בממוצע מעודף המשקל וצמצום בתחלואה הקשורה להשמנה

השמנה ועודף משקל קיצוני הפכו בעשורים האחרונים למגפה עולמית. שליש מאוכלוסיית העולם סובלת ממשקל יתר. מגפת ההשמנה לא פסחה גם על ישראל: כ-36.7% מהאוכלוסייה בישראל מוגדרים כבעלי עודף משקל וכ-17% סובלים מהשמנת יתר קיצונית (מדד BMI גבוה מ-30).

השמנה היא גורם סיכון לתחלואה במחלות כרוניות רבות וביניהן סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר לחץ דם, סרטן השד, סרטן המעי הגס סרטן הרחם ועוד. השמנה קשורה גם בשיעורי תמותה גבוהים יותר ובתוחלת חיים קצרה יותר. הפחתה במשקל תורמת ישירות לצמצום הסיכון מנזקים רפואיים הנלווים לעודף משקל.

טכנולוגיה לטיפול בהשמנת יתר: השוואה בין בלון קיבה מתכוונן לבין בלון קיבה רגיל

אחת הטכנולוגיות להפחתת משקל, שצוברת תאוצה בשנים האחרונות היא בלוני הקיבה. מדובר בטכנולוגיה שאחד היתרונות הגדולים שלה הוא שאינה כרוכה בהליך כירורגי. הטיפול מבוצע בהליך רגיל ע"י רופא מומחה בגסטרואנטרולוגיה, ובמהלכו מוחדר לקיבה דרך הפה בלון, שאותו ממלאים בנוזל. הבלון מקטין את נפח הקיבה ומפריע לתנועות של הקיבה שגורמת לריקון איטי וממושך.

לאחרונה אף פותח בלון קיבה מתכוונן (Spatz Adjustable Balloon), המאפשר גמישות טיפולית לאורך זמן, לצד הפחתת משקל מתמשכת לתקופה של שנה. טכנולוגיית בלון הקיבה המתכוונן (בלון הספאץ), שהיא פיתוח חדשני וייחודי של כותב שורות אלה, מתאפיינת בכך שניתן להקטין או להגדיל את נפח הבלון בהתאם לצרכי המטופל, דבר שהוכיח כמשפר את יעילות הטיפול – מאמרים מדווחים הצלחות בירידת משקל אצל 71%-88% מהמטופלים מה שלא קיים בבלונים הסטנדרטיים (הלא מתכווננים) שמדווחים הצלחות אצל 46%-48% מהמטופלים.

בנוסף, בלון ספאץ מכפיל את זמן הטיפול האפקטיבי למשך שנה – וזאת בשונה מהבלונים הסטנדרטיים הקיימים, שבהם הטיפול הוא לחצי שנה בלבד. טכנולוגיית הבלון המתכוונן הוכחה כטיפול יעיל ובטוח, שהביא להפחתה של כ-50 אחוזים בממוצע מעודף המשקל.

מה ההבדל בין הבלון המתכוונן לבלוני קיבה אחרים – סרטון

מחקרים וסטטיסטיקה על הטיפול בהשמנת יתר עם בלון ספאץ המתכוונן

ממחקר שפורסם בכתב העת Obesity Surgery בשנת 2014, עולה כי 73 מטופלים הסובלים מעודף משקל קיצוני אשר טופלו באמצעות טכנולוגיית הבלון מתכוונן הפחיתו בממוצע 45.7 אחוזים מעודף משקלם, וירדו בממוצע 21.6 ק"ג.

מהמחקר עולה כי האפשרות לכוונן את הבלון בהתאם לצרכי המטופל שיפרה משמעותית את הירידה במשקל: 83% מהמטופלים נדרשו לכוונון הבלון במהלך הטיפול, מתוכם 16% נדרשו להקטין את הבלון בגלל חוסר סבילות, והפחיתו בדרך זו עוד 13.2 ק"ג בממוצע ממשקלם. 70% מתוכם ביקשו להגדיל את הבלון, כדי להגביר את האפקטיביות שלו. בקבוצה זו 74% הראו שיפור משמעותי בהפחתה נוספת במשקלם והשילו בדרך זו עוד 9.4 ק"ג בממוצע שהיוו 40.9% מעודף משקלם.

מהנתונים עולה עוד כי לא היו מקרי תמותה או סיבוכים קשים או לא הפיכים כתוצאה מהטיפול, 3 מטופלים נזקקו להתערבות רפואית כדי להוציא את הבלון במהלך הטיפול. ממצאים אלה תואמים לנתונים שנאספו בקרב 576 מטופלים במרפאות "אופטימל" בישראל, ואשר הוצגו בכנס האיגוד הגסטרואנטרולוגי שנערך בינואר 18 במלון הילטון בת"א .

נתונים אלו מראים כי כלל המטופלים הפחיתו בממוצע 50.54 אחוזים מעודף המשקל שלהם.

התאמת גודל הבלון לצרכי המטופל

מהנתונים עולה עוד כי היכולת להתאים את גודל הבלון לצרכיו של המטופל, שיפרה באופן משמעותי את ביצועי הטיפול.

קצת למעלה ממחצית מהמטופלים ביקשו להתאים את הבלון לאחר שהוכנס לקיבתם, במטרה לשפר את הטיפול – 8% מהמטופלים (48) ביקשו להקטינו, לאחר שהתקשו להתרגל אליו או חשו אי נוחות. מנגד, כ-36% (219 מטופלים) ביקשו להגדילו כדי להגביר את האפקטיביות שלו. 19 מטופלים נוספים (3.2%) ביקשו לבצע התאמה כפולה של הבלון: הקטינו ובהמשך הגדילו אותו. בקרב האנשים שהקטינו את הבלון, שיעור הירידה בעודף המשקל עמד על כ-60%. בקרב מי שביקש להגדיל את הבלון, שיעור הירידה בעודף המשקל עמד על 55.5% בקרב מי שביצעו התאמה כפולה, שיעור הירידה בעודף המשקל עמד על 76.2% שלושה מטופלים נוספים (5.12%) פרשו בגלל חוסר סבילות.

תוצאות של 6 חודשי טיפול  לעומת —  12 חודשי טיפול

היכולת להאריך את הטיפול למשך שנה שיפרה אף היא את ביצועי בלון הקיבה. בקרב נשים שטופלו בבלון וסיימו את הטיפול כעבור חצי שנה בלבד, ההפחתה בעודף המשקל עמדה על 39%. לעומתן, נשים שהמשיכו את הטיפול לתקופה של משך שנה, הפחיתו למעלה מ-56% מעודף המשקל. מגמה דומה נרשמה גם בקרב גברים: מי שטופל בבלון במשך חצי שנה בלבד, הפחית 38.5% אחוז מעודף המשקל. מי שסיים את הטיפול בתום שנה, רשם הפחתה של 45.8% בעודף המשקל.

האם בלון קיבה ספאץ יכול להוות חלופה לניתוח בריאטרי (קיצור קיבה)

בישראל מאושרים ניתוחים בריאטריים (ניתוחי קיצור קיבה} לאנשים הסובלית מהשמנת יתר על פי הקריטריונים הבאים: לאנשים בעלי עודף משקל קיצוני מעל BMI 40 או לאחר כישלון של ניסיון ממשי לירידה במשקל או לבעלי BMI של 35 ומעלה עם 2 מחלות רקע.

טכנולוגיית בלון הקיבה המתכוונן מהווה חלופה טובה עבור מטופלים עם BMI 35 ומעלה המעוניינים בטיפול יעיל בטוח והפיך בטרם הם מבצעים את ניתוח קיצור הקיבה שהוא כמובן בלתי הפיך.

כמו כן, טכנולוגיית בלון הקיבה המתכוונן מיועדת גם לשלבים הראשונים של השמנת יתר החל מ BMI 30 ומעלה. למטופלים אלו עדיין לא מומלץ לעבור ניתוח קיצור קיבה אך הם נדרשים להוריד מעודף משקלם על מנת לשמור על בריאותם.

באוכלוסייה זו, הסובלת מהשמנת יתר, התערבות מוקדמת וטיפול בטכנולוגיית בלון הקיבה המתכוונן עשויה אף למנוע את הצורך בניתוח קיצור קיבה בעתיד.
לבדיקת התאמה אישית מהירה לבלון הספאץ לחצו כאן

תוצאות הטיפול בהשמנת יתר עם בלון "ספאץ :

1. נתונים לפי סוג פעולה (הקטנה ו/או הגדלת בלון)  

50.54% – ממוצע הירידה בעודף המשקל של כלל המטופלים באופטימל

60% – ממוצע הירידה בעודף המשקל של אלו שנדרשה להם הקטנת בלון בתחילת התהליך בשל קשיי הסתגלות
(ירדו כ 19% יותר מהירידה הממוצעת במשקל)

55.5% – ממוצע הירידה בעודף המשקל אצל אלו שעשו הגדלת בלון במהלך השנה (ירדו כ 10% יותר מהממוצע)

76%  – ממוצע הירידה בעודף המשקל אחרי הקטנה (מפאת אי הסתגלות) ואחריה הגדלה של הבלון בקיבה
(ירדו כ – 50% יותר מהירידה הממוצעת)

2. נשים מול גברים ומשך הטיפול (6 מול 12 חודשים)

39% ממוצע ירידה בעודף המשקל אחרי חצי שנה אצל נשים

56% ממוצע ירידה בעודף המשקל אחרי שנה אצל נשים

38.5% ממוצע ירידה בעודף המשקל אחרי חצי שנה אצל גברים

45.8% ממוצע ירידה בעודף המשקל אחרי שנה אצל גברים

5.12% מטופלים פרשו בתחילת התהליך

לסיכום

כדי לצמצם את התחלואה הקשורה להשמנה יש לטפל בגורם לה – השמנת יתר.
בלון מתכוונן ספאץ הנה אופציה טיפולית בעלת יתרונות משמעותיים לשיפור אחוזי ההצלחה בטיפול בהשמנת יתר.

1. תכונות הבלון המתכוונן, כלומר היכולת להגדיל ולקטין את הבלון בעודו בקיבה, בנוסף למשך הטיפול הארוך של 12 חודשים, משפר משמעותית את אחוזי ההצלחה (ביחס לבלוני קיבה רגילים).

2. משך הזמן של שנה ביחד עם הלווי המקצועי באופטימל, אשר שם דגש על שינוי הרגלי אכילה, הוא משמעותי ביותר להבנת דפוסים כושלים ולהטמעת הרגלי אכילה חדשים – לשם יצירת שינוי ארוך טווח.

3. השינוי ההתנהגותי, בסיוע דיאטנים ו/או מטפלי הריגשי, מגדיל את הסיכוי להצלחה ולשמירה על המשקל לאורך זמן, וזאת ללא הסיכון של ניתוחים לקיצור קיבה. והצמצום בתחלואה מיוחס לירידה במשקל.

כאשר שוקלים טיפול בהשמנת יתר עם הבלון המתכוונן, יש להבין שהוא כלי עזר משמעותי בתהליך, אך הוא אינו מנותק מהצורך לקבל סיוע של צוות מקצועי תומך. חלק גדול מההצלחה בנתונים מושפע ממידת שיתוף הפעולה של המטופלים עם הצוות המקצועי.

** הכותב הוא רופא מומחה בגסטרואנטרולוגיה, ומפתח טכנולוגיית Spatz Adjustable Balloon

מעוניינים לשמוע עוד על בלון קיבה ספאץ צרו עמנו קשר

שמירה על המשקל לאחר הרזיה

שמירה על המשקל

ירדת פעם במשקל והעלית אותו שוב ? חשוב לקרוא את המאמר הבא

הקרב המתמשך שמטרתו היא הירידה במשקל ונגיעה במשקל יעד, הוא מאמץ קשה מאוד ברוב המקרים גם ארוך מאוד.
אז אחרי שקיבלנו החלטה, נכנסנו לתהליך, עבדנו קשה, הזענו במכון הכושר, הרמנו משקולות והתמדנו באדיקות אחרי משטר דיאטטי מאתגר, הצלחנו להגיע למעוז חפצינו, ומה עושים מעכשיו?

מחקרים רבים העוקבים אחרי אנשים בעלי עודף משקל, או אנשים הסובלים מהשמנה והגיעו למשקל היעד שלהם, מצביעים כי קיים קושי ממשי לשמירה על המשקל החדש ובעיקר בחצי השנה הראשונה.

מדוע אם כן, קשה לנו כל כך לשמור על המשקל חדש אליו הגענו?

התשובה לשאלה זו טמונה בהבנה הבסיסית שירידה במשקל ומעקב אחרי דיאטה כזו או אחרת, אינם בהכרח מצביעים על שינוי ומעבר אוטומטי להתנהלות שונה.
אמנם, שינוי הרגלים הינו תנאי מקדים לירידה במשקל, אך במידה ואיננו עובדים על שינוי תבניתי, חשיבתי והתנהגותי עמוק, אנו עלולים להעלות חזרה את המשקל אותו הורדנו.

ולראייה, תוצאות מחקר בנושא, (1) אשר עקב אחרי 200 משתתפים שירדו במשקל, מצביע כי אחוז ניכר מן המשתתפים (כ-35%) לא הצליח לשמר את המשקל החדש כבר בחצי השנה הראשונה.
המחקר הצליח לאפיין מספר גורמי סיכון לכישלון בשמירה על המשקל החדש ובהם ניתן למצוא הרגלים ישנים כגון: אכילה רגשית, אכילה נהנתנית וחוסר בקרה עצמית.
גורמים חיצוניים כגון בעיה רגשית, משפחה וחברים, אירועים טראומתיים, סטרס ורצון להגיע למשקל בלתי מציאותי, אפיינו גם הם את קבוצת הנבדקים שהעלו חזרה במשקל.
בקרב קבוצת הנבדקים שהצליחו לשמור על המשקל החדש, ניתן לראות כי נשמרה הקפדה על אורח חיים בריא, הגבלת כמויות אכילה והתמדה בפעילות גופנית.
כמו כן, חשוב להבין כי קיים קשר חזק בין זמן שימור המשקל החדש לבין עליה חוזרת במשקל, כלומר, מי שהצליח לשמר את משקלו החדש לאורך זמן ארוך יותר, קיימת סבירות גבוה יותר שלא יחזור לסורו.

חלק מההצלחה של בלון ההרזיה המתכוונן "ספאץ" בישראל ובעולם, מקורה בין היתר בשל הירידה בגדולה במשקל והמיידיות שלה תוך 1-3 חודשים ולכל זאת מתלווה למשך שנה שלמה ליווי מקצועי לשינוי הרגלים ע"י צוות של רופאים, דיאטנים, מטפלים לשינוי הרגלי תזונה ומאמני פעילות גופנית .

לסיכום, מספר רב של גורמים תלויים ובלתי תלויים משפיעים על עליה חוזרת במשקל וככל שנלמד אותם ונבין כי ירידה במשקל היא רק בבחינת יריית הפתיחה בריצת מרתון ארוכה, ייטב לנו בשמירה על המשקל החדש.

כתב: אלעד גורן, דיאטן קליני, אופטימל איכות חיים

ביבליוגרפיה:
(1) What predicts weight regain in a group of successful weight losers?
By McGuire, Maureen T.,Wing, Rena R.,Klem, Mary L.,Lang, Wei,Hill, James O.
Journal of Consulting and Clinical Psychology, Vol 67(2), Apr 1999, 177-185
(2) Elfhag, K. and Rössner, S. (2005), Who succeeds in maintaining weight loss? A conceptual review of factors associated with weight loss maintenance and weight regain. Obesity Reviews, 6: 67–85. doi:10.1111/j.1467-789X.2005.00170.x

כך תרזו ב 2019 עם בלון הרזיה

בלון הרזיה באופטימל

כל המידע על בלון הרזיה "ספאץ" לטפול בהשמנת יתר ללא ניתוח – כולל מחיר

בלון הרזיה "ספאץ" הינו בלון קיבה מתכוונן, שהומצא לפני כעשר שנים ע"י הגסטרואנטרולוג המומחה ד"ר ברוקס, שהוא גם המנהל הרפואי של הפעילות באופטימל.

בלון "ספאץ" מופץ ב – 49 מדינות ברחבי העולם, כולל ישראל.

ב"אופטימל" בוצעו יותר מאלף פרוצדורות בשנתיים האחרונות, עם תוצאות מדהימות המתקרבות לתוצאות אליהן מגיעים בניתוחי קיצור קיבה.

גאווה מקומית ללא ספק.

כל זאת ללא ניתוח, ללא אשפוז וללא ועדות רפואיות. פשוט מחליטים ותוך כשבועיים מתחילים לרזות.
(לאופטימל 30 נקודות מקצועיות ברחבי הארץ)

 

מה המיוחד בבלון הרזיה ספאץ – היתרונות:

1. המיוחד בבלון ה"ספאץ" שהוא נשאר בקיבה שנה שלימה, ולא 6 חודשים כמו בלונים רגילים.

בשל כך התוצאות איתו טובות יותר מבלונים אחרים, כי, כידוע, ככל שתקופת הלמידה ארוכה יותר ההרגלים משתנים ומוטמעים יותר.

 

2. ה"ספאץ" הוא בלון ההרזיה היחיד בעולם שניתן להקטין או להגדיל אותו. למה זה חשוב?

סיבה ראשונה: יתרון ה"הקטנה".

את רוב בלוני ההרזיה בעולם מנפחים בתוך הקיבה לנפח קבוע.

יש אנשים שחשים את עוצמת הבלון בצורה חזקה מאוד וחווים, מיד לאחר הכנסתו, קשיי הסתגלות. מדובר על כ – 15% מהמטופלים בכל הבלונים. עם בלון הרזיה "ספאץ" אפשר להקל על המטופל ע"י הקטנת נפח הבלון.

כך, לא צריך להוציא את הבלון ולאבד את כל הכסף, פשוט מקטינים אותו, הלחץ יורד ומסתגלים. מניסיוננו – אנשים שהקטינו והמשיכו בתהליך זכו לתוצאות מרשימות.

סיבה שניה: יתרון ה"הגדלה".

עבור מי שירד 10, 20, 30 ק"ג ואף יותר – ונתקע שם… (לא שזה רע), אבל רוצה לרדת יותר במשקל, קיימת האופציה להגדיל את בלון "ספאץ" בעודו בתוך הקיבה, ואז האפקט של הבלון מתחדש בעוצמתו והירידה נמשכת.

** את בלון הרזיה ספאץ – אפשר להגדיל כמה פעמים שרוצים במהלך 12 חודשי הטיפול.

 

כמה עולה בלון הרזיה ספאץ ?

מחיר בלון "ספאץ" כולל מספר מרכיבים.
מרכיבים עיקריים בתהליך הם מחיר הבלון, עלות חדר טיפולים (מכון גסטרו), עלות המרדים המבצע את הטשטוש, ועלות הרופא המבצע את הכנסת הבלון ואת הוצאתו לאחר שנה (עלויות אלו מתקיימות פעם אחת בהכנסה של הבלון ופעם שנייה בהוצאתו מהקיבה).

מרכיב נוסף הוא ליווי הצוות המקצועי למשך 12 חודשים.

מחירו הכולל של הטיפול הוא 22,000 ש"ח.

גם פה אנחנו עוזרים ומאפשרים מגוון אמצעי תשלום, כולל כרטיס אשראי או צ'קים אפילו בפריסה של עד 60 תשלומים, כדי שהטיפול בהשמנה עם הבלון יהיה אפשרי  לכל מי שמעוניין לרדת במשקל ללא ניתוח.

אחרי הכל, אדם צריך לעשות סדרי עדיפויות בחיים ולבריאות לתת משקל רב (תרתי משמע).

הערה*:  קיימת אופציה להגדיל את הבלון. ההגדלה לא כלולה במחיר (מומלץ להתייעץ על כך עם הרופא).

 

האם ביטוחי בריאות פרטיים משתתפים ?

הפרוצדורה של בלון הרזיה לא מכוסה בסל הבריאות (גם לא בביטוחים משלימים) ולכן ההליך כולו נעשה באופן פרטי בלבד.

למי שיש ביטוח בריאות פרטי יתכן ומגיע החזר של כ 60%-80% מחברת הביטוח (על פי תנאי  הפוליסה האישית) לרוב, בהתאמה לקריטריונים לניתוח בריאטרי שהם:  BMI הגבוה מ 40, או מעל BMI 35 עם שתי מחלות רקע (למשל לחץ דם, שומנים, סוכרת, דום נשימה בשינה וכדומה).

לטובת אישור מהביטוחים הפרטיים, הכשרנו צוות שיטפל למענך בבירוקרטיה הנדרשת מול חברת הביטוח, כולל מילוי הטפסים הנכונים, אישור רופא, שליחת הטפסים לביטוח ומעקב חוזר במקרה של דחייה לא מוצדקת. כל זאת עוד הרבה לפני התחלת הטיפול.

את הבלון ניתן לבצע החל מ BMI  30 – ולא צריך להמתין להשמנת יתר חולנית או קיצונית כמו בניתוח קיצור קיבה. .

בדקו התאמתכם לבלון הקיבה ספאץ

 

מחויבות לתהליך: אימון, אמון ואמונה

לתהליך כולו יש שותף מכובד והוא: את או אתה.

וככל שיהיה שיתוף פעולה פורה בינך ובין הצוות התומך, התוצאות תהיינה מדהימות.

הקמנו ב"אופטימל" מערך תמיכה של צוות מקצועי הכולל רופא, דיאטנית 24/7, מטפלת התנהגותית ומאמן כושר עד הבית … והכל בכדי שגם לך יהיה את הכלים וההזדמנות לחולל מהפך ולהצליח לרזות ולשפר את הבריאות ואיכות החיים.

חשוב לנו לציין, שיש לנו גם לקוחות שלא יורדים עשרות ק"ג במשקל (אמנם מעטים), וזאת,  ברוב המקרים, בשל אי שיתוף פעולה עם הצוות המקצועי. לכן אנו מדגישים ואומרים, אם ביצוע הבלון הוא קפריזה של רגע, כי פתאום החולצה לוחצת לך, אז יתכן והתהליך לא מתאים לך. אבל,

אם יש בידך החלטה לעשות שינוי בחיים, אז קדימה, אנחנו איתך עם שרות וליווי יוצאי דופן ורצון להפוך את האנשים למאושרים ובריאים.

 

מי אינו מתאים לטיפול עם בלון הרזיה "ספאץ" ?

כדי לבדוק התאמתך לטיפול עם בלון הקיבה אנשי הצוות שלנו ישאלו מספר שאלות. רק מי שימצא מתאים, יוכל להמשיך לפגישה עם הרופא המומחה של אופטימל.

כבר בשיחה הטלפונית היועצת תברר את גילך, ה BMI שלך, האם עברת ניתוחים בריאטריים, האם את או אתה נוטלים תרופות כלשיהן. תשאול מפורט יותר יעשה בפגישת הייעוץ.

התשאול נועד לסנן את האנשים, שהטיפול לא מתאים להם מבחינה רפואית או ריגשית. אנא ידעו את הצוות בכל המידע הנחוץ.

אז למי הטיפול לא מתאים?

– הטיפול אינו מתאים לאנשים הסובלים מהשמנה קלה, אלא רק לסובלים מהשמנת יתר (BMI 30 ומעלה)

– הבלון אינו מתאים לילדים מתחת לגיל 18, ואינו מומלץ לאנשים מבוגרים מעל גיל 70.

– אנשים הנוטלים מדללי דם במינון שהוא מעל 100 מג.  ישנם גם רשימה של מדללי דם אסורים בכל מינון.

– הבלון אינו מתאים לאנשים שעשו ניתוח להצרת קיבה (ניתוח בריאטרי): זה כולל ניתוח טבעת, ניתוח שרוול, מיני מעקף קיבה ודומיהם, או לאנשים עם מחלות קיבה כרוניות קשות.

**רבים מהאנשים שעשו קיצור קיבה, במיוחד אחרי ניתוח טבעת או שרוול, מתקשרים לברר על האפשרות לבצע בלון קיבה לאחר שהעלו במשקל. לצערנו בלון קיבה אינה פרוצדורה אפשרית למי שעשה את אחד מהניתוחים הבריאטריים

ישנן עוד התוויות אשר יתבררו בתשאול אישי עם הרופא בפגישת היעוץ האישית.

לקריאה נוספת: הכנסת בלון ספאץ לקיבה הלכה למעשה,  ועוד כמה סיפורי הצלחה

 

הרבה מלקוחותינו אומרים לנו "זה לא חלום זה בלון".

אנו מאמינים שגם את, או אתה, יכולים לממש את החלום לרדת במשקל ללא ניתוח עם בלון הרזיה ספאץ

כדי לבדוק התאמתך לטיפול עם בלון הרזיה ספאץ – אנו מזמינים אותך לצור עמנו קשר

מה הסיבה לכישלון בתהליכי הרזיה ?

הרזיה

איתרנו את הסיבה לכישלון, וזה הטיימינג ללמוד גם מה סוד ההצלחה!

הרזיה צריך לנהל. זהו תהליך רצוף כישלונות ונושא כאוב למי שנלחם בהשמנה.

בדקנו ושאלנו במרכזים בריאטריים המתמחים בניתוחי קיצור קיבה, מהו הגורם השכיח לכישלונות של ניתוחים בריאטריים ולמה כל כך הרבה מנותחים חוזרים למצבם ההתחלתי ואף גרוע מכך?

ובכן, יש לנו תשובה בשבילכם. באופן חד משמעי, הסקנו שהסיבה המרכזית לכישלון היא הנתק של המנותח מגורם מקצועי שאמור ללוות ולהנחות אותו.

סיבה זו נתפסת היום בעולם כסיבה המרכזית לכשלים של שיטות ההרזיה. ביצוע הליך הרזיה ללא התייחסות לבעיה זו, הופך את כל משאבים שיוקצו לפתרון כמיותרים ומבוזבזים.

הרזיה  – וסוד ההצלחה:

ב"אופטימל" עוסקים בטיפול באמצעות בלון ההרזיה המתכוונן "ספאץ", ויודעים לומר שעיקר ההצלחות נובעות מהשילוב שבין איכות הבלון עצמו, לשימוש יעיל ונכון במעטפת כולה – לרבות נושא התזונה, הספורט, השינה, והקואצ'ינג.

לא צריך להיות חכם גדול בשביל לדעת שבלון בקיבה, בשילוב קואצ'ר אישי שיעזור לך להחליף הרגלים ישנים בהרגלים חיוביים ועם דיאטנית קלינית שזמינה בשבילך 24/7 וכמובן – מאמן כושר שיגיע עד הבית, כל אלה יחד ישנו לך את החיים.
הבעיה היחידה זה הטיימינג הנכון.

אם הבגדים צרים עליך הבוקר זה עדיין מוקדם מכדי להכריז "די, אני עושה בלון!". ככל הנראה מדובר בקפריזה שקשורה לרגע ספציפי ולרוב תיעלם מהר כפי שבאה. הכרזות כאלה מאפיינות אנשים שברוב המקרים לא יצליחו בתהליך כיוון שהמניע שלהם נוצר מאירועים סתמיים ולא מתוך צורך עמוק ומחושב מספיק.

אבל אם את סוחבת את הכאב והמחשבות שאי אפשר להמשיך כך, כי המראה מפריע לך, המשקל כבד לך, המוטיבציה והביטחון שלך גם בבית וגם מחוצה לו ברצפה. זה כבר סיפור אחר. אם את מרגישה שבנושאים כמו נשיות, מיניות, בושה מהסביבה ובדיקות דם לא תקינות את חשה מבוכה רבה, אז כנראה שהגיע הזמן לשינוי, גם אצלך – ושיהיה בהצלחה.

כיצד להתחיל בתהליך הרזיה

כל מה שאת צריכה לעשות זה לשבת עם עצמך או עם בן זוגך ולקבל החלטה אישית ואפילו משפחתית לפיה את "עושה שינוי", יוצרת לעצמך שנה של התחדשות, צמיחה אישית ואיכות חיים.

התחילי בפגישה עם רופא מומחה, בה תקבלי את הבלון המיוחל, תוך כדי ליווי צמוד של דיאטנית קלינית מומחית, אשר תלווה אותך 24/7, לאחר מכן תפגשי עם מאמנת אישית לשינוי הרגלים ומאמן כושר אישי שיגיע עד לביתך ויעניק לך כלים לפעילות גופנית נכונה ויעילה.

רק מלדמיין את זה כבר ירדת קילו לפחות…

ושוב – בדקי שזו לא קפריזה, בדקי את המוכנות שלך ואל תעשי את זה כי את נמצאת במצוקה רגשית, אל תעשי את זה בכדי להוכיח למישהו משהו, עשי את זה רק בשביל עצמך, למען ביטחונך העצמי, בריאותך ואושרך.
אין אחת כמוך, את זה את כבר יודעת, אבל זכרי, החיים יפים ובידיים שלך עוד לשפר אותם.

מעוניינים גם להצליח בהרזיה – צרו איתנו קשר 3320*

חיים – לפני ואחרי – ירידה במשקל

לפני בלון קיבה ספאץ

44 ק"ג פחות – לאחר שנה של ירידה במשקל עם בלון קיבה "ספאץ"

ביוני 2016 קיבלנו הודעה מחיים בזו הלשון: "תחזרו אלי בהקדם".   

מאז עברה שנה והתמונות הבאות מספרות את כל הסיפור של חיים:
שנה של ירידה במשקל עם בלון קיבה "ספאץ".

בפגישה הראשונה עם חיים  -רשמנו BMI 39 (משקל בין 3 ספרות). חיים סיפר שהוא מתקשה לשמור על סדר יום ולאכול מסודר בעבודה שלו. למרות ההתנגדות למסגרת הפגישות חיים הגיע עם אמונה ורצון גדול להצליח, לצידו ישבה אשתו – אישה תומכת, שנראה, שבלעדיה כל זה לא היה קורה.

אשתו של חיים ליוותה אותו לכל אורך התהליך – שלחה אותו לדרך עם קופסאות מזון – וארוחות בריאות למשך כל יום העבודה. לא דבר מובן מאיליו בכלל. וחיים – עשה את זה – ובגדול!

יש לציין שחיים היה מלווה במשך השנה עם דיאטנית קלינית מוסמכת שסייעה לו להתגבר על המשברים ולהבין כיצד להתמודד עם המסרים מהבלון. ההתמודדות לא הייתה קלה, אבל התוצאה מרשימה. 

על פניו, בתחילת הדרך הצוות חשש שחיים לא מועמד "אידיאלי" לבלון.
אבל חיים… 
חיים הותיר אותנו ללא מילים!   והיא זיכה אותנו בכבוד לפרסם את התמונות.

הנה חיים כיום – לאחר הוצאת הבלון מהקיבה.
בשנת הטיפול עם בלון ההרזיה ספאץ חיים השיל 44 ק"ג ממשקלו:

             

והנה חיים הגדול – לפני הירידה במשקל
הייתם מאמינים?  כן כן – זה אותו אדם!

    

רוצה לרדת גם?  ניתן להשאיר פרטים ונחזור אליך בהקדם

מה המחיר לטיפול עם בלון קיבה ספאץ?

מה יש לבדוק לפני בחירת בלון קיבה להרזיה?

בלון קיבה להרזיה

לפני שמחליטים באיזה בלון קיבה להרזיה לבחור, חשוב להבין מהם היתרונות והחסרונות של כל בלון.

בלון קיבה להרזיה הפך בשנים האחרונות לפתרון יעיל לירידה מהירה במשקל, כטיפול בהשמנת יתר לאותם אנשים שאינם מעוניינים, או אינם מתאימים לעבור ניתוח בריאטרי (קיצור קיבה).

בלוני הקיבה להרזיה התפתחו במהלך השנים האחרונות. הבלון הסטנדרטי, שסבל מכמה חסרונות בולטים, אתגר את המומחים לפתח בלוני קיבה חדשים, עליהם נמנים: בלון קיבה מתכוונן, בלון כפול, Heliosphere Bag – בלון אויר, גלולה לבליעה ועוד. חלקם הוכחו כיעילים' חלקם פחות.

להלן מספר שאלות חשובות, שכדאי לשאול ולבדוק לפני שמחליטים באיזה בלון קיבה לבחור:

1. האם למשך הזמן של הבלון בקיבה יש משמעות?
האם לבחור בלון ל 12 חודשים או 6 -3 חודשים? 

אחת הטענות כלפי בלוני הקיבה בעבר הייתה, ש- 6 או 3 חודשים אינם מספיקים על מנת לשנות ולהטמיע הרגלי תזונה חדשים, ואנשים שבו וחזרו למשקלם לאחר תקופה קצרה מהוצאת הבלון.

לכן, חשוב להבין מה המטרה בגללה נכנסים לטיפול עם בלון קיבה להרזיה:
– אם המטרה היא אסתטית בלבד, כלומר לרדת מהר במשקל ולתת "פוש", למשל לפני אירוע, והנושא הכספי הוא לא שיקול, אז למשך הזמן אין משמעות. אבל, צריך להפנים שללא שינוי משמעותי בהרגלים – הירידה תהייה לטווח קצר.

– אם המטרה היא בריאותית, ומעוניינים לרדת יותר קילוגרמים במשקל וגם לעשות שינוי בהרגלי בתזונה, הרי שלמשך הזמן יש משמעות. הבלון הוא כלי עזר לתקופה של שנה, במהלכה, גם יורדים יותר במשקל, וגם מטמיעים הרגלים חדשים – זאת בתנאי שמקפידים להגיע לליווי של צוות התמיכה.

מכאן, שבלון קיבה עם אישור ל 12 חודשים, לא רק עשוי מחומר עמיד יותר, אלא גם יעיל יותר לטיפול במחלת ההשמנה. שכן, ככל שמשך השהיה של הבלון בקיבה ארוך יותר, כך עומדת לרשות המטופל תקופה ארוכה יותר לרכישת הרגלים חדשים ובריאים, תוך הטמעה ממושכת לאורח חיים רזה יותר.
לכן מומלץ לבדוק אם לבלון הקיבה יש אישור לשהייה ממושכת בקיבה

במאמר, שהשווה את התוצאות של טיפול עם בלון קיבה לשנה ("ספאץ" המתכוונן) מול בלון קיבה להרזיה של 6 חודשים, נמצא כי שהות הבלון בקיבה לתקופה ממושכת יותר תרמה לירידה נוספת במשקל. ובקיצור: תקופה של 12 חודשים בקיבה עדיפה על פני 6 או 3 חודשים לשם תרגול והטמעה של הרגלי תזונה חדשים לאורך זמן.

אבל,
לא רק משך הזמן הוא אשר תורם לירידה במשקל בבלון ל 12 ח' (מסוג "ספאץ"), אלא גם הדינמיות שלו:
– היכולת לשנות – ולהגדיל את נפח הבלון במהלך השנה, הוא אשר מחדש את אפקט הירידה במשקל, בהשוואה לבלון בנשאר בקיבה בנפח קבוע ללא אפשרות להגדלה.
וזו השאלה השנייה שיש לבדוק…

2. האם לגודל הבלון בקיבה יש משמעות?
האם לבחור בלון דינמי (מתכוונן) או בלון בנפח קבוע?

עליך לבדוק האם מטרת הבלון, רק לתת לך "פוש ראשוני" (גם אם ההשפעה לטווח קצר מועד), או
אם מטרתו להניע תהליך במטרה להרחיב את טווח השפעה ליותר זמן (לעשות שינוי).

כל בלוני הקיבה מאבדים מהאפקטיביות שלהם במידה כלשהי לאחר כ 3-5 חודשים. רוב הירידה במשקל מתרחשת בתקופה של החודשים הראשונים והאפקט החזק של הבלון יורד לאחר מכן.

אם מתייחסים לבלון רק כ"מתניע" תהליך ראשוני לירידה מהירה במשקל, זמן קצר אולי יספיק, אולם אם מעוניינים גם להניע תהליך משמעותי של שינוי והטמעת הרגלים חדשים,יש צורך לחדש את השפעה של הבלון. אתגר זה נפתר עם הבלון המתכוונן:

פיתוח בלון הקיבה הדינמי -המתכוונן – פתר את בעיית ההשפעה לטווח קצר. את נפח בלון הקיבה המתכוונן ניתן לשנות (להקטין או להגדיל) במהלך השנה בעודו בקיבה.
הוספת הנפח לבלון הקיבה מחדשת את השפעתו והירידה במשקל נמשכת לעוד 4-5 חודשים נוספים של ירידה במשקל – והמשך התרגול של ההרגלים החדשים. ניתן להגדיל כמה פעמים בהתאם לצורך. בזמן שנותר – מתחילים להכין את המטופל לחיים ללא הבלון…

בקיצור: שתי תכונות אלו,  1. הארכת משך השהות של הבלון בקיבה מצד אחד לשנה,  ו 2. היכולת לחדש את האפקטיביות שלו במהלך השנה ע"י שינוי נפחו במהלך תקופת שהותו בקיבה, מצד שני, הם אלו גרמו לשיפור משמעותי בתוצאות אותן השיגו המטופלים: גם ירידה גדולה של יותר קלוגרמים, וגם שמירה על המשקל לאורך יותר זמן בשל ההזדמנות שאפשרה למטופלים להטמיע הרגלים חדשים "בפיקוח" הבלון.

לדינמיות והיכולת לכוון את הבלון יש יתרון משמעותי נוסף, התורם למטופלים שמתקשים להסתגל לבלון בתחילת הטיפול. וזו הנקודה השלישית שיש לבדוק:

3. מה קורה אם המטופל לא מסתגל לבלון הקיבה להרזיה ?
האם אפשר להקטין את הבלון בעודו בקיבה ? 

ידוע, כי כ 15% מהמטופלים בכל בלוני ההרזיה מתקשים להסתגל לנפח הבלון כבר בתקופת השהיה הראשונה שלו בקיבה (יש כאלו שמתקשים כבר מהימים הראשונים ויש כאלה שלאחר מספר שבועות בודדים) מה שמחייב את הוצאת הבלון, הפסקת הטיפול ואובדן הכסף.

כדאי לבחור בלון קיבה להרזיה שמאפשר הקטנת נפחו ולא הוצאתו מהקיבה והפסקת טיפול.
במידה ונוצרת בעיית אי הסתגלות לנפח הבלון, ניתן יהיה להקטין את נפח הבלון בעודו בקיבה וללא צורך בהוצאתו, ולהציל את האפשרות לטיפול, כי חבל לשלם כסף ולאבד אותו בתוך ימים ספורים. 

כל פעולת הרזיה התערבותית (ניתוח קיצור קיבה, בלון, תרופות וכדומה) יכולה כמובן להצליח, אך לא באותה המידה ולא לאורך זמן, אם אינה נתמכת בליווי מקצועי ונגיש לאורך זמן . בדוק/י שאת התהליך שאת/ה עובר/ת מנהל עבורך צוות מקצועי התומך מבחינה רפואית, תזונתית, בפעילות הגופנית ובטיפול הרגשי וככל שניתן רצוי ששרות זה יינתן בקרבת הבית, הימנעותך מתמיכה זו תקטין מאוד את ההצלחה ותקצר את משכה.

 

  • ככל שמשך השהיה של בלון ההרזיה בקיבה ארוך יותר, כך משך תקופת ההסתגלות ומשך הזמן העומד לרשותך לרכישת הרגלים בריאים יותר, ארוך, חזק ומוטמע יותר. בדוק/י שיש לבלון אותו אמורים להשתיל לך אישור שהיה בקיבה לשנה שלימה ולא לחצי שנה בלבד.
  • פעולת החדרת הבלון אורכת כ – 15 דקות ונעשית תחת טשטוש שאחריה תוך שעה משתחררים הביתה. בדוק/י שתהליך השתלת הבלון שלך נעשה במתקן רפואי עם אישור משרד הבריאות  לפעול כמכון גסטרואנטרולוגי ושפעולת הטשטוש מבוצעת  ע"י רופא מרדים מומחה.
  • בימים הראשונים שלאחר השתלת הבלון ידוע על תופעות לוואי של בחילות, הקאות, התכווצויות או כאבי בטן, תחושות אלו מוכרות וברוב המקרים אורכות כ –  2-4 ימים בלבד. בדוק/י שקיבלת פרוטוקול מקצועי של תרופות, שיעזרו לך להכין  את עצמך לביצוע ההשתלה ולהפחתת תופעות הלוואי המוכרות  אחריה, אשר מתרחשות אצל כמעט 80% מהמטופלים .
  • השתלת בלון הרזיה אינה פעולה מסובכת אולם דורשת ניסיון. בדוק/י שהרופא והמרכז הרפואי המטפל בך הינו בעל ניסיון נידרש והפעולה שלך היא אחת ממאות פעולות שהוא עושה או עשה בעבר.
  • סביר להניח כי במהלך השנה בה הבלון שוהה בקיבה, תבקש להיוועץ באשר לתחושות שאתה חש ו/או תופעות פיזיות שאתה חווה. בדוק/י שצוות רפואי יעמוד לרשותך 24/7 למתן כל מענה שיידרש.
  • ידוע בעולם כי התוצאות הממוצעות של הירידה במשקל העודף באמצעות בלוני הרזיה עומד על כ – 40%-30%, הצלחת הפעולה תלויה בסוג הבלון ובצוות המלווה. בדוק/י שהצוות הרפואי שיעמוד לרשותך הגיע לממוצעים גדולים יותר ( ישנם בלונים איתם מגיעים לתוצאות ממוצעות המתקרבות גם ל 60% – כמעט כמו בניתוח קיצור קיבה ).
  • ידוע כי 10% מהמטופלים מתקשים להסתגל לנפח הבלון כבר בתקופת השהיה הראשונה שלו בקיבה (יש כאלו כבר מהימים הראשונים ויש כאלה שלאחר מספר שבועות בודדים) מה שמחייב ברוב סוגי הבלונים את הוצאת הבלון והפסקת הטיפול. בדוק/י כי בסוג הבלון שאתה בחרת בו, במידה ונוצרת בעיית אי הסתגלות, ניתן להקטין את נפחו ולשחרר את הלחץ , שאז אין צורך בהוצאתו.
  • מירב ההפחתה במשקל אצל מושתלי הבלון מתרחשת כבר ב – 2-4 החודשים הראשונים שלאחר ההשתלה. מה קורה לאחר מכן? בדוק/י שהושתל לך בלון שבמידה ואפקט הירידה במשקל נעצר, ניתן לחדש אותו ע"י הגדלת נפחו, בעודו נמצא בקיבה ( ממוצע הירידה במשקל לאחר הגדלה של הבלון הוא – 6-10 קילוגרמים נוספים ) .

סיכום

  1. מומלץ לבחור בבלון קיבה להרזיה עם חומר עמיד עם אישור לשהייה בקיבה למשך 12 חודשים ולא 3-6 חודשים. המשפר את הלמידה והטמעת הרגלי התזונה החדשים.
  2. את נפח בלון הקיבה המתכוונן ניתן לשנות (להקטין או להגדיל) במהלך השנה בעודו בקיבה (מבלי להחליף בלון)

 

פתרונות לירידה במשקל

סובלים מהשמנת יתר?  את האמת, נכון שניסתם כמעט הכל כדי לרדת במשקל? כמה פעמים שאלתם את עצמכם "מה הבעיה שלי עם ירידה במשקל, מדוע לי זה  לא עובד ?

צפו בסרטון של מירה בן עמי- תזונאית קלינית ומדריכה ראשית לליווי הרזיה באמצעות פתרונות מתקדמים לירידה במשקל במרפאות אופטימל – המרכז לטיפול בהשמנה והשמנת יתר.

מחקרים מעידים על 96% כישלון בדיאטות ובהרבה מקרים מגיעים לעודף משקל גדול יותר מהמשקל שבו התחלנו בדיאטה.

השמנת יתר היא מחלה כרונית לכל דבר, וכפי שאתם לא מעלים בדעתכם לטפל במחלה כרונית ללא ליווי מקצועי, כך אל תעלו בדעתכם להתמודד עם ההשמנה ללא תמיכה מקצועית מתאימה.

הרי ידוע שאין פתרונות קסם ודיאטות, הן בעצם תקופת מעבר עד העליה הבאה במשקל.

אז לפני שאתם מוותרים, הרשו לי להציג בפניכם את הפתרון שיכול לסייע בידכם להצליח.

בין אם בחרתם בהליך התערבותי, כמו בלון הרזיה מתכוונן או  ניתוח בריאטרי, או אפילו ללא התערבות רפואית, אתם חייבים להבין שהפתרונות, טובים ככל שיהיו, חייבים בליווי דיאטנית שמצוידת בכלים מקצועיים, אותם היא תתאים באופן אישי על פי יכולתכם, סגנון חייכם, מצב בריאותכם וקצב הירידה במשקל המתאים לכם, והכי חשוב שתהיה זו דיאטנית קרובה לביתכם הנתמכת בסוללה של בעלי מקצוע כגון, רופאים, פסיכולוגים ומאמני כושר שיאפשרו לכם טיפול מקיף ומותאם.

באופטימל לייף אנו מציעים לכם מגוון של פתרונות הרזיה בהתאמה אישית והכל תחת קורת גג אחת ובכ 25 נקודות שרות בפריסה ארצית.

אל תוותרו לעצמכם, יכול להיות שניסתם כבר הכל, לכן אני זהירה וממליצה שתאפשרו לעצמכם פגישת יעוץ אישית ולא מחייבת עם הצוותים המובילים בישראל בנושא הרזיה.

אולי רק ניתוח יעזור ואולי בלון הרזיה, אולי זריקה ואולי רק טיפול רגשי.

הדיאטנית האישית שלך תאפשר לך להכיר, להבין ולבחור איך הפעם להצליח.

אתם מוזמנים להתקשר עכשיו 3320* או להשאיר את פרטיכם כאן ונציג מטעמנו ישוב אליכם בהקדם.

טיפול בהשמנה באמצעות תרופות הרזיה

תרופות הרזיה

תרופות הרזיה לטיפול בהשמנת יתר לוקחים אך ורק באישור ובפיקוח רפואי

בניגוד לניתוחים לקיצור קיבה, שמיועדים לאנשים הסובלים מהשמנת יתר חריפה, הטיפול עם תרופות הרזיה מתאים גם למי שסובל מהשמנה שאינה קיצונית, כאלה שעבורם להוריד 10 או 15 ק"ג זה דבר שיכול לשפר מאוד את בריאותם או את הרגשתם.

על מחלת ההשמנה כבר נאמר רבות. זוהי מגיפה, שקרוב ל-2.1 מיליארד איש בעולם סובלים ממנה (השמנה מוגדרת כמדד BMI שווה או גבוה מ  30 ק״ג/מ2). מעל לשליש מהאוכלוסייה בארה"ב סובלת ממצב זה, ובארץ – כרבע מהאוכלוסייה הבוגרת.

כדי להעלות את המודעות הציבורית, בחודש מאי (2018) הכיר משרד הבריאות בהשמנה כמחלה המחייבת טיפול רפואי. קביעה זו עוררה מחלוקת רבה בקרב איגוד רופאי בריאות הציבור, שהתנגדו להגדרה כי "שמן = חולה". התנגדות זו נסבה סביב העובדה, שלמערכת הבריאות בישראל אין למעשה פתרונות, והיא מסירה את האחריות מתעשייה שלימה שגורמת לנזקי ההשמנה כמו תעשיות המזון (רישום כמויות הסוכר על אריזות, וסימון מוצרים מזיקים), משרד החינוך ועוד.

בין אם ההשמנה היא מחלה, ובין אם לוא, היא גורמת למחלות רבות ומחייבת טיפול. התגברות על צריכה עודפת של קלוריות, אכילת יתר או חוסר בפעילות גופנית, לכל אלה יש קשר לקשיים אמיתיים בחיי היומיום של האדם השמן. לתאבון או להרגלי האכילה הגרועים צריך לתת פתרון.

מאחר והתפיסה העדכנית רואה את ההשמנה כמחלה רב מערכתית, יש מקום לגשת לטיפול בה בגישה טיפולית המערבת רמות שונות של פתרונות הכוללת שינוי הרגלי חיים. כלומר: שינוי תזונתי והגברת הפעילות הגופנית באמצעות טיפול עם תרופות הרזיה או/ו טיפול עם בלון קיבה ללא ניתוח (ראה החדרת בלון קיבתי) או טיפול ניתוחי בריאטרי הנקרא גם "קיצור קיבה" (כמו ניתוח שרוול, ניתוח טבעת מתכווננת או מעקף קיבה).

*** למען השקיפות חשוב לציין כי טיפול עם בלון הרזיה ספאץ יעיל יותר מהטיפול התרופתי לטיפול בהשמנת יתר.

להלן סקירה של הטיפול עם תרופות הרזיה בישראל:

טיפול תרופתי מתאים לבוגרים מעל גיל 18. אפשר להתחיל לטפל בהשמנה מ BMI 27 עם 2 גורמי סיכון (כמו טרום סכרת 2, יתר לחץ דם או שומנים בדם) או מעל 30 BMI עם כישלון קודם בירידה במשקל.

לפני שמתחילים את הטיפול יש לקרוא את ההתוויות והוראות הנגד ולהיוועץ עם הרופא המטפל. אין להשתמש בתרופות הרזיה ללא מרשם רופא או ללא פיקוח רפואי.

אנו לא ממליצים על תרופה כזו או אחרת כיוון שהתאמת התרופה באופן אישי לכל מטופל תעשה רק תוך ייעוץ אישי עם רופא המשפחה שלך או רופא מומחה בהשמנה. תרופות הרזיה שונות ניתנות במינונים שונים. ישנן תרופות בסל הבריאות וישנן כאלו שנתן לרכוש אותן עם מרשם באופן פרטי. לכל תרופה השפעה שונה על הגוף ותופעות לוואי שונות – ולכן יש חשיבות לייעוץ עם הרופא שלך.

ומכאן לסקירת התרופות הנפוצות בישראל:

תרופת הרזיה המעלה את תחושת השובע וההוצאה האנרגטית: התרופה נמצאת בסל התרופות, פועלת כמשחררת נוראפינפרין ובכך מעלה את תחושת השובע וההוצאה האנרגטית. מפחית כ 3.6 ק״ג בחודש מעבר לקבוצת הביקורת. תופעות לוואי בולטות מתרופה זו הן:
– מערכת לב וכלי דם: הגברת לחץ הדם, הגברת קצב הלב, הגברת אירועים איסכמיים.
– מערכת עצבים מרכזית: חוסר מנוחה רעד כאבי ראש, פסיכוזה.
– מערכת עיכול: יובש בפה שלשול או עצירות.

תרופת הרזיה המפחיתה את ספיגת השומנים מהתזונה – נמצאת בסל התרופות ופועלת כמעכבת את האנזים ליפז במעי ובכך מפחיתה את ספיגת השומנים מהתזונה. מפחית 2.9 – 3.4 ק״ג מעבר לקבוצת הביקורת.
תופעות לוואי: חסר ויטמינים מסיסי שומן, במערכת העיכול זליגת שומן ודחיפות ביציאות.

תרופת הרזיה המבקרת את תחושת השובע במוח – תרופה חדשה יחסית שניתנת בבליעה. המולקולה הייחודית שבתרופה מבקרת את תחושת השובע במוח ומאפשרת לחוש שבעים ולאכול פחות. תרופה זו נמצאה יעילה פי 2 בהשוואה לשינוי באורח חיים בלבד. ממחקרים קליניים עם התרופה נמצא ש 1 מכל 3 מטופלים, שטופלו למשך שנה, הפחיתו יותר מ 10 אחוז ממשקלם.
תופעות לוואי מרכזיות: כאבי ראש בחילות יובש בפה עצירות וסחרחורות. תופעות הלוואי הקלות יחסית מאפשרות התמדה בטיפול לאורך זמן. התרופה ב ל וו י ק זמינה למבוטחי כל קופות החולים (בהנחה של כ 50 אחוז למבטחים בביטוחים משלימים).

תרופת הרזיה הפועלת על קולטנים במוח השולטים על התיאבון – תרופת מרשם הניתנת בהזרקה, אושרה ע"י ה FDA ומשרד הבריאות הישראלי לאחר שנמצאה יעילה ובטוחה לשימוש. התרופה פועלת על קולטנים במוח השולטים על התיאבון – כך שאוכלים פחות. תרופת הרזיה מסוג זה לא נמצאת עדיין בסל התרופות אלא במימון עצמי, ודורשת הזרקה יומית במינונים עולים כל שבוע    תרופת הרזיה זו דומה להורמון טבעי glp1 המופרש במעי ומשתחרר לאחר הארוחה ומעלה את תחושת השובע. **יתכן ובשל ההכרזה של משרד הבריאות תרופה זו תוכר בסל התרופות בהמשך הדרך.
תופעות לוואי: בחילות הקאות ודלקת לבלב במקרים נדירים.
טיפול הזה ניתן היום לחולי סוכרת סוג 2 לצורך איזון ערכי הסוכר והפחתת גורמי הסיכון.

הטיפול עם תרופות הרזיה מחייב ליווי

בנוסף למעקב רפואי, הטיפול בכל תרופות הרזיה צריך להעשות בלווי צמוד של דיאטנים קלינים לתזונה נכונה ומאוזנת ופעילות גופנית. מי שלא יקפיד על אורח חיים בריא – יעלה בחזרה במשקל למרות התרופה.

לסיכום: הטיפול במחלת ההשמנה חייב להיתפס כטיפול כרוני ומתמשך כמו המחלה עצמה. יוצא כי השיקולים בבחירת הטיפול המיטבי צריכים לקחת בחשבון את משקלו של המטופל הסיבות להשמנה והיכולת והמסוגלות לשינוי הרגליי החיים לשארית החיים בשקלול עובדות אלו ואחרות הטיפול הנבחר בהתבסס על שינוי הרגלי חיים יכול לכלול טיפול תרופתי, בלון קיבה להרזיה מסוג ספאץ או ניתוח בריאטרי.

לייעוץ לגבי בלון קיבה ספאץ – אנא השאירו פרטים

 

סוגי הניתוחים הבריאטריים

חדר ניתוח בריאטרי

לפני שמחליטים על ניתוח בריאטרי לטיפול בהשמנת יתר, כדאי להבין מה התועלת מול הסיכון הצפוי:

ניתוח בריאטרי נעשה על מנת לטפל בהשמנת יתר קיצונית או חולנית. בניתוחים אלו, מצרים או מקטינים פיזית את הקיבה, ולכן הם גם נקראים "קיצור קיבה". ניתוחים אלו כוללים ניתוח טבעת, ניתוח שרוול (בו כורתים חלק מהקיבה להצרת הקיבה) או ניתוח מעקף קיבה או מעקף תרסריון. הצרה או הקטנה של הקיבה גורמת להרזיה כמעט מיידית אצל אנשים שמנים מאוד הן בשל הפחתת כמות המזון הנצרך, והן בשל ירידה בייצור הורמון 'גרילין', שגורם לתחושת רעב מוגברת.

לכל ניתוח בריאטרי היתרונות והחסרונות שלו. ככלל, ניתוחים בריאטריים נחשבים יעילים לירידה במשקל אך הם לא תמיד מצליחים ויש בהם סיכונים וסיבוכים רבים. לכן, בכל בחירה של ניתוח, יש לבחון את תועלת הניתוח מול הסיכון הצפוי, כאשר השיקול הוא לא רק ירידה במשקל, אלא גם העלמות של מחלות הנלוות להשמנה כמו סכרת, מול הסיכונים.

לאחר הניתוח יש להקפיד על ליווי רפואי, וכמו כן, לנהל מעקב מקצועי וייעוץ תזונתי בלתי פוסקים, משום שהם קריטיים להחלמה מהירה, ולשמירה על הבריאות ועל התוצאות לאורך זמן. חשוב לזכור שמפתח להצלחה הוא שינוי בהרגלי האכילה !

ניתוח שרוול קיבה: ניתוח נפוץ מאוד, בו מבוצעת כריתה חלקית של הקיבה באופן שיוצר קיבה בצורת שרוול, המכילה 50-100 סמ"ק. בניתוח זה תוארו שינויים הורמונליים במערכת העיכול אשר מסבירים כנראה חלק מהאפקט המיטיב של הניתוח על המערכת המטבולית.

סיבוכים בניתוח שרוול:
• הצרות (0.5%)
• ריפלוקס (5%)
• חסרים תזונתיים, בעיקר של ברזל (16-44%), ויטמין D (33-80%), B12 (13%)
• תמותה (0.13-0.5%)

ניתוח טבעת מתכווננת: בניתוח זה מתקינים טבעת מתכווננת סביב חלקה העליון של הקיבה, היוצרת כיס קיבה מוקטן וכאשר הוא מתמלא במזון אין יכולת לאכול עוד עד שיתרוקן. אל הטבעת מחוברת צינורית דקה ולרצה של מוצמד "פורט" הממוקם תחת פני העור. דרך הפורט ניתן למלא או לרוקן את הטבעת בכמות הנוזלים הרצויה, פעולות אשר נועדו לצמצם או להרחיב את קוטר מעבר המזון.

סיבוכים בניתוח טבעת מתכווננת:
• החלקת הטבעת (2-20%)
• הרחבת וושט ( עד 10%)
• בקע סרעפתי (עד 5%)
• ארוזיה (2-7%)
• בעיות בצנרת הניפוח (עד 7%)
• דיספגיה
• זיהום בפורט
• הרניה בצלקת הניתוחית
• תמותה (0-0.1%)

ניתוח מעקף קיבה: הניתוח מבוסס על יצירת כיס קיבה תפקודית בנפח של כ15-30 סמ"ק המתחבר ישירות למעי הדק תוך מעקף של יתרת הקיבה. המזון עוקף את הקיבה, התרסריון וחלק מהג'וג'נום, ללא מפגש עם מיצי העיכול וכך נוצר עיכוב קל בתהליך ספיגת המזון. בנוסף, ניתוח זה מלווה בשינויים בהפרשת הורמונים ממערכת העיכול אשר ככל הניראה גורמים לדיכוי התיאבון, להעלאת קצב חילוף החומרים ולשיפור ברגישות הגוף לאינסולין.

סיבוכים בניתוח מעקף קיבה:
• הרניה פנימית (עד 5%)
• הרניה בצלקת הניתוחית (עד 2%)
• הצרות בהשקה (6-20%)
• כיב בהשקה (0.6-25%)
• אבני מרה (עד 40%)
• תסמונת ההצפה (25-50%)
• הפרעות מטבוליות
• חסרים תזונתיים
• תמותה (0.15-1.15%)

ניתוח מעקף תריסריון עם הטיה ביליאופנקריאטית: במעקף תריסריון מקטינים את נפח הקיבה ל-100 סמ"ק וכן מבצעים מעקף של התריסריון ומחצית המעי הדק בצורה כזו שאורך הלולאה בה נספג המזון הוא 50-200 ס"מ.

סיבוכים בניתוח מעקף תריסריון:
• שלשולים
• תת תזונה וחסרים תזונתיים (עד 30%)
• תמותה (0.3-1.2%)

מיני מעקף קיבה: בניתוח זה יוצרים גדם של קיבה בצורת שרוול ואל הגדם מחברים לולאת מעי דק מרוחקת. בצורה זו נוצר מעקף של כ-1.5-3 מטר של מעי פרוקסימלי.

סיבוכים בניתוח מיני מעקף קיבה:
• כיב קיבה (1.7%)
• מחסור בברזל (5.3%)
• תמותה (0.08-0.9%)

מקורות:
1. מערך הטיפול התזונתי במנותחים בריאטרים- מסמך עמדה מטעם עמותת "עתיד", ינואר 2016.

בדיקת שינה ביתית WatchPAT

בדיקת שינה

בדיקה לאיכות השינה  – בנוחיות בביתך

בדיקת שינה היא בדיקה חיונית המאבחנת את איכות השינה בלילה. אם אדם סבור שהוא ישן בלילה אבל חש עייפות במהלך היום, או שבן/בת הזוג מתלוננים על נחירות קולניות, יתכן ויש חשש לתסמונת דום נשימה בשינה שלא מודעים לה.

כיום אין צורך ללכת לישון במעבדת שינה כדי לבדוק מה הסיבה לעייפות המתמשכת. המדע התקדם וניתן לבצע בדיקת שינה ביתית ופשוטה המנטרת את איכות השינה – במיטה שלך בנוחיות ביתך.

מתי ולמי מומלץ לבצע בדיקת שינה? 

מומלץ לך לבצע בדיקת שינה אם את/ה נוחר, עייף במהלך היום, ואף אם העלית הרבה במשקל.

ברוב הפעמים אנשים מתחילים להבדק בסביבות גיל 50 כאשר מופיעים סימפטומים (נחירות ועייפות) ולרוב בעידוד של בן/בת זוג. אבל, ממחקר שנעשה בטכניון בנושא מוות מדום נשימה בשינה, מסתבר שזה מאוחר מידי… משום שדוקא צעירים יותר – בני 20-30 הסובלים מהתופעה נמצאים בסיכון יותר גבוה לתמותה – במיוחד אם הם שמנים.  תוצאות המחקר מצביעות על כך שאנשים שמנים במיוחד נמצאים בסיכון גבוה יותר למוות ביחס לשאר האוכלוסייה. וככל שצעירים יותר הסיכון דוקא עולה.

ההמלצות הנובעות מהמחקר הן שיש לבצע בדיקות שינה יזומות עוד לפני גיל 30- לגברים שמנים הסובלים מלחץ דם גבוה, או שיש להם היסטוריה משפחתית.

אז אם אתה סובל מהשמנה, נחירות, עייפות מתמשכת או אם בן או בת הזוג שלכם סובל מהנחירות (שלך) פנה אלינו עוד היום לבדיקת שינה !

בדיקת שינה ביתית – כיצד היא מתבצעת?

הבדיקה הפשוטה ביותר היא באמצעות שעון ה"פט" המבוצעת בסביבה הביתית, בנוחות ובקלות במיטה שלך, ולא במעבדת שינה.

מכשיר  WatchPAT פותח ע"י איתמר מדיקל, ישראל, בטכנולוגיה פורצת דרך ויש לו את אישור ה FDA ומשרד הבריאות הישראלי. המכשיר, שנראה כמו אצבעון המחובר לשעון, הוא קל להפעלה ולא גורם לאי נוחות בזמן השינה, וחוסך לנבדקים את אי הנוחות הכרוכה בשינה במעבדה.

את ה PAT  מלבישים על אחת האצבעות, ורוכסים את השעון על היד. בזמן השינה נרשמים השינויים בקצב זרימת הדם באצבע והנתונים נשמרים בזכרון של "השעון".  בבוקר כאשר מחזירים את המכשיר למשרד הטכנאי ישלוף מהמחשב את המידע על איכות השינה שלך – ויעבירם לרופא לכתיבת אבחון. באבחון ילקחו בחשבון גם נתונים מתשאול רפואי שנעשה על ידי הרופא או הדיאטנית שלך לפני הבדיקה.

הוראות לביצוע בדיקת שינה ביתית  באמצעות שעון PAT ("שעון אצבע")

דום נשימה בשינה גורם לעליה במשקל

דום נשימה בשינה

אם עליתם במשקל ובעקבות כך אתם לא ישנים טוב בלילה – יתכן ואתם סובלים מדום נשימה – בעיית שינה שכדאי לבדוק אותה 

בין אם בעיות שינה התחילו בעקבות השמנה, או לא, יתכן ואתם סובלים מעוד כמה תופעות וסימפטומים שחלקם יכולים לסכן את חייכם ואינכם מודעים לכך, כמו למשל דום נשימה בשינה. כדי למנוע את הנזקים הבריאותיים כדאי להיות קודם כל מודע לסוג הבעיה ולבדוק אותה.

הפרעת שינה היא תופעה נפוצה המחמירה עם העליה במשקל ולעיתים אף נגרמת בגללה. הטפול בבעיה הוא לרוב ע"י הרזיה. אך כיוון שלא כל אדם מצליח לרדת במשקל, יש צורך בפתרונות אחרים נוספים, תלוי במהות הבעיה ובחומרתה.

מי בסיכון לדום נשימה בשינה ?

כל בעיות השינה משפיעות לרעה על איכות החיים, אבל הפסקת נשימה במהלך השינה מהווה סכנה של ממש שיש לטפל בה מיידית. לרוב האדם הסובל מהתופעה – לא מודע לה. הפסקות שינה במהלך השינה נקראות בשפה הרפואית "דום נשימה בשינה", וסובלים ממנה כ 6-10% מהאוכלוסייה – גברים ונשים. התופעה באה לידי ביטוי בהפסקות נשימה הנמשכות כ 10 שניות ויותר (לפחות 5 פעמים בשעה).

לגברים יש סיכוי גדול יותר לסבול מדום נשימה בשינה מאשר לנשים.
ולשמנים יש סיכוי גבוה יותר.
סטטיסטית, אחד מכל 3 אנשים שסובלים מהשמנת יתר סובל גם מדום נשימה בשינה.

הסימפטומים של דום נשימה בשינה:

  • נחירות קולניות
  • עייפות כרונית וישנוניות במשך היום,
  • יובש בפה,
  • יקיצות תכופות בלילה

* לא תמיד מופיעים כל הסימפטומים.  ישנם אנשים שיש להם מספר מועט של הפסקות נשימה בשינה, ויש אחרים הסובלים מהפסקות שינה רבות (אפילו  30-60 הפסקות נשימה בשעה). ככל שיש יותר הפסקות בנשימה הסיכון לתמותה גבוה יותר.

מה קורה כשמפסיקים לנשום בעת השינה?

ברגע שיש "הפסקת נשימה" במהלך השינה, ברוב המיקרים האדם מתעורר מעצמו בשל "נחירה חנוקה", וממשיך מיד לישון. הפסקות נשימה אלו לא מאפשרות להכנס "לשינה עמוקה" במחזור השינה הנדרש לגוף, ולכן קמים עייפים. אמירות כמו "לא ישנתי כל הלילה" מאוד מאפיינות אנשים הסובלים מהפרעות נשימה.

ככל שמספר הפסקות הנשימה גבוה, כך חמור המצב. אבל, מספיקה הפסקה אחת, שממנה לא קמים… ולכן מומלץ לבצע בדיקת שינה ולאבחן את המצב, במיוחד אם סובלים מהשמנת יתר.

דום נשימה בשינה היא תופעה שכיחה יותר אצל אנשים הסובלים מהשמנת יתר. כמו כן, שמנים הם גם בסיכון גבוה יותר לחלות במחלות כלי דם וסכרת. הדבר נובע מהעובדה שהפסקות הנשימה מורידות את החמצן בדם, וכאשר אספקת הדם לגוף נמוכה עלולות להיגרם בעיות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה, ואף סיכון מוגבר להתקפי לב, שבץ מוחי ודמנציה (פגיעה בזכרון לטווח קצר ופוגעת בתיפקוד היומיומי), וכן בעיות מטבוליות (חילוף החומרים) השמנה ועליה בסכרת.

לסיכום:

אנשים שסובלים מהשמנת יתר הם בסיכון גבוה לדום נשימה בשינה,
אנשים שסובלים מ
דום נשימה בשינה סובלים יותר מהפרעות מטבוליות והשמנה:

מחסור בשינה גורם לשרשרת של אירועים מטרידים:  בלילה מתעוררים מספר פעמים… מתקשים להתעורר בבוקר… וקמים עייפים ומחוסרי אנרגיה במהלך היום… וחוזר חלילה… הולכים לישון עייפים… וקמים עייפים.  עייפות גורמת לאנשים לחפש מקור אנרגיה ולכן אוכלים יותר ומעלים במשקל. והמעגל הזה סובב סביב השמנה, סכרת ובעיות בכלי דם …

אם אתם מרגישים עייפים במיוחד במשך היום ובעקבות כך עצבניים ולא מרוכזים כדאי לבצע בדיקת שינה כדי לאבחן אם אתם סובלים מ "דום נשימה בשינה". נקווה שלא.

אבל אם התשובה חיובית, ושאת/ה סובלים מ"דום נשימה בשינה", מומלץ לטפל בבעיה מיידית. הטיפול בדום נשימה בשינה יכול להיות ע"י הפחתה במשקל (אפילו הפחתה של רק 5% במשקל יכולה לשפר את מצבך הבריאותי), או באמצעות "התקן" (התקן דנטאלי או CPAP) המשפר לא רק את איכות השינה אלא גם מונע את הנזקים מהמחסור בחמצן – כמו סכרת, לחץ דם גבוה, דמנציה ועוד.

היכן לבצע בדיקת שינה ואבחון בעיות שינה

כיום אין צורך ללכת לישון במעבדת שינה. המדע התקדם וניתן לבצע בדיקת שינה ביתית המנטרת את איכות השינה במיטה שלך בביתך.  לנוחיותך – את הערכה לביצוע בדיקת שינה הביתית ניתן לקבל באופטימל. שאל אותנו 3320*

אם בן או בת הזוג שלכם סובל מהנחירות (שלך), או בעיות שינה אחרות,
פנה עוד היום
לאופטימל וקבל את הערכה לביצוע בדיקת השינה הביתית!

דיאטנים קלינים בפריסה ארצית

"אופטימל לייף" – דיאטנים קלינים בפריסה ארצית להרזיה ושינוי הרגלי תזונה

מכתב תודה לדיאטן

להכיר אותך היה זכייה

הנך, מלבד המקצועיות שלך גם בן אדם ממש מקסים,  אנושי, אכפתי ועדין נפש.

רציתי בהזדמנות זו להודות על כל מה שהשקעת בי. ברור שעזרת לי מאוד, ושמחתי לשמוע שאני משודרג כאחד התלמידים הטובים שלך אחרי שירדתי 40 קילו – ויש לך חלק בזה.

אסיים עם ברכה שכל אשר תעשה תשכיל ותצליח  ובורא עולם יגן  עליך,  מלב מוקיר ומודה (ג.)

הזנה ישירה לקיבה – טיפול גסטקוסטומי

מבוגרים וילדים רבים לא יכולים לאכול באופן רגיל דרך הפה בגלל מחלות שונות כמו סרטן ושבץ מוחי, או בשל מצבים נוירולוגיים כמו שיתוק מוחי ופרקינסון. אנשים אלו חווים קשיי אכילה ובליעה, ולעיתים אף לא מסוגלים ללעוס ולאכול מזון דרך פה. מצבים אלו מחייבים פתרון ארוך טווח שיאפשר להם הזנה הולמת. הפתרון העיקרי עבור אנשים אלה הוא הזנה ישירה לקיבה, בה מחדירים, באופן אנדוסקופי, צינור ישירות לתוך הבטן. (נקרא גם הכנסת פג או הזנה דרך צינור פיום לקיבה)

הזנה ישירה לקיבה Enteral feeding

מדי שנה, יש כ -1.3 מיליון הליכי צינור PEG ברחבי העולם. ומספר כפול מזה החלפת צינורות.
הפעולה נחשבת לשיטה בטוחה ויעילה לחולים שאינם מסוגלים לאכול דרך הפה אך בעלי תפקוד תקין של מערכת העיכול.

כיצד מבצעים הזנה ישירות לקיבה ?

תהליך זה נעשה על ידי הכנסת גסטרוסטום – שהוא צינור העשוי מסיליקון המוכנס דרך עור הבטן ישירות לקיבה במטרה לספק למטופל מזון, נוזלים ותרופות ישירות לקיבה.

הפעולה מתבצעת בסיוע אנדוסקופ איתו אפשר לסקור את מערכת העיכול. (אנדוסקופ הוא צינור צר וגמיש הבנוי מסיבים אופטיים עם מעטה פלסטי ועוביו כאצבע). הפעולה מתבצעת הטשטוש – ולכן במהלכה המטופל לא יחוש כל כאב.

לאחר קבלת טשטוש האנדוסקופ מוחדר דרך הפה לתוך הקיבה. לאחר סריקה מלאה של הקיבה מבוצע חתך קטן בדופו הבטן העליונה, דרכו מוחדר מוליך לחלל הקיבה. מוליך זה נתפס ע"י לולאה היוצאת מהאנדוסקופ ומוצא דרך הפה. על גבי המוליך מוחדרת צינורית ההאכלה לתןך הקיבה, כך שלבסוף קצה אחד שלה נמצא בתוך הקיבה , והשני מחוץ לדופן הבטן.

חשוב לקבל יעוץ והדרכה עם תזונאי/ת קליני/ת לגבי סוג וכמות האוכל המומלצים לאחר הכנסת הפג.

ליעוץ עם תזונאית קלינית ניתן ליצור עמנו קשר

שאיבת שומן אצל גברים

לרדת במשקל ללא ניתוח

שאיבת שומן אצל גברים: ניתוח להקטנת חזה גברי – גניקומסטיה, וניתוח להקטנת "הכרס" (בטן)

בניגוד לדעה הרווחת, גם גברים מפתחים משקעי שומן במקומות שקשה לטפל בהם רק ע"י פעילות גופנית ותזונה בריאה.

עד לפני מספר שנים, אנשים רבים החשיבו ניתוחים פלסטיים ושאיבות שומן כפרוצדורות לנשים בלבד, אבל בעשור האחרון אנו נחשפים ליותר ויותר גברים שמבקשים לעבור שאיבת שומן בכדי להילחם באזורים השונים בהם מצטברים עודפי שומן בגוף: בין אם מדובר בחיטוב ההיקפים במותניים, בהשטחת הכרס או בהקטנה של החזה הגברי.

אז איך שאיבת שומן לגברים יכולה לעזור ?

גינקומסטיה, ליפומסטיה  (חזה גברי מוגדל).
בחזה מוגדל הכוונה לתופעה ממנה סובלים, בעיקר גברים צעירים עם חזה מוגדל באופן חריג. תופעה זו, על אף שאין בה סיכונים, לעיתים היא בעלת השלכות פסיכולוגיות הנוגעות לדימוי הגברי.

בגינקומסטיה ("שד אישה"), קיימת הצטברות של רקמת שומן ובלוטות חלב בחזה, בעוד שבליפומסטיה ("שד שומני") קיימת הצטברות של רקמת שומן בלבד באזור השד ובקרבת בית השחי.

כאשר רקמת החזה בנויה בעיקר משומן, המסת השומן בודיטייט תהווה פתרון יעיל לתיקון החזה הגברי. אם מדובר על גודל חזה מינורי או בינוני, בודיטייט יכול גם להועיל בהידוק עודפי העור משום שלבודיטייט יש אפקט בשיפור והידוק עודפי העור לאחר השאיבה. זה יתרון משמעותי ביחס לשיטות אחרות של שאיבת שומן, כאשר מדובר על הקטנת חזה גברי.

הקטנת בטן ומותניים  – אצל רבים מהגברים השומן העודף מצטבר דוקא באזור הבטן והמותניים. בטן גדולה יחסית המתנשאת מעל רגליים חטובות זוהי תופעה נפוצה אצל גברים. את הצמיגים הללו אפשר להסיר במהירות ע"י המסה ושאיבת שומן בודיטייט.

מתלבט אם בודיטייט הינו הליך מתאים עבורך?   השאר פרטים ונחזור אליך לייעוץ ולפגישת התאמה עם ד"ר מוטי לוי

 

למה אני לא מצליח לרזות?

דיאטנית קלינית באופטימל

כולנו יודעים לרזות
אבל למה זה לא מצליח ?

אז יפה שהחלטתם לפצוח בדיאטה ואם החלטתם להיות "אמיצים" וללכת בדרך השמרנית יותר אך הבריאה והבטוחה, ללא קיצורי דרך ושיטות שיכולות לגרום לנזק בטווח הארוך, סביר להניח שתעבדו לפי תפריט מסוים.

כל הכבוד לכם!

היום מאוד קל למצוא ברשת תפריטים רבים ומגוונים, המכילים כמות קלוריות נכונה שבה תשילו ממשקלכם בהדרגתיות, בקצב נכון ובאופן שבריא לגופכם. נשמע קל… נכון?
אז זהו שלא!

אם זה היה כל כך קל, כולנו היינו לוקחים תפריט דיאטה ויורדים לנו בכיף במשקל. בעולם אידיאלי שכזה כולנו היינו בריאים ובמשקל גוף תקין. בפועל זה לא כך. מסתבר, שזה לא מספיק לדעת מה מותר לנו לאכול ומה אסור, וברוב המקרים צריך עזרה נוספת. דבר מה שיספק את המוטיווציה להשאר בתהליך ויתן לנו את הכוח וההכוונה (כדי להבין מה הסיפור האישי שלך עם אוכל ולרמות את עצמך פחות- בלי להעליב…). וכאן נכנסת עזרת אנשי המקצוע המוסמכים- הדיאטנים הקלינים.

הסיבות לבחור באיש מקצוע מוסמך הן מובנות והגיוניות משום שזוהי הדרך הבטוחה ביותר, אך עדיין ישנם רבים שלא בוחרים בה, אולי מכיוון, שכאשר תהליך הירידה במשקל הוא שפוי, מאוזן ונכון  – גם לוקח יותר זמן ודורש סבלנות רבה.

תפקידו של איש מקצוע, או קבוצה המובלת על ידי איש מקצוע מוסמך, היא להכניס אותך לתהליך ולהשאיר אותך שם. ברגע שהחלטת לצאת למסע בדרך לשמירה על אורח חיים בריא וכתוצאה מכך ירידה במשקל, יהיו הרבה מכשולים שלא צפית אותם בדרך. פיתויים, אירועים שונים בחיים, רגעי משבר, האטה ותקיעות במשקל, כל המהמורות האלה בדרך שאותם כולנו חווים יכולים להוות מכשול ולגרום ל"שבירת הדיאטה".

צרכנים רבים שמתחילים בתוכנית דיאטה שכזו שמצאו ברשת, לרוב מתייאשים מהר, משום שהרגלים משתנים לאט ובהדרגתיות והמוטיבציה שמתחילים איתה לאט לאט דועכת ולכן מחפשים ומוצאים פתרונות מהירים שבסופם רק מביאים לעליה חוזרת במשקל אם לא יותר. תפקידו של הדיאטן הוא בין היתר, לתמוך בך בתהליך, ברגעי המשבר, להציע לך דרכי התמודדות ולשמר עד כמה שניתן את המוטיבציה איתה נכנסת לתהליך.

סיבה נוספת לפנות לדיאטן מוסמך היא התאמה אישית של התפריט היומי. תפריטי דיאטה אותם תמצא באינטרנט לא יתאימו לך מבחינת הרקע הרפואי שלך, אורח החיים, סדר היום והעדפותייך האישיות. זוהי סיבה נוספת מדוע לאורח זמן קשה להתמיד בהם. איש המקצוע ידע להתאים את התזונה ספציפית לך, לסדר היום שלך ולמזון הנגיש והמועדף עליך תוך כדי פיקוח מקצועי שגופך מקבל את כל הדרוש לו.

ירידה במשקל, שהיא בריאה ונכונה, המלווה בפיקוח מקצועי ובשילוב של פעילות גופנית תבטיח, שהירידה במשקל תהיה מתונה ואיכותית. דיאטות קיצוניות הן דיאטות שיורדים בהן במהרה אך בפועל קשה להתמיד בהן לאורך זמן. כאשר יורדים במשקל דרך דיאטות קיצוניות, מתפרקים בגוף גם שריר וגם שומן וכאשר חוזרים לאכילה רגילה ועולים במשקל, העלייה תהיה בעיקר מרקמת השומן, הן זוהי גם הסיבה מדוע אנשים למודי דיאטות רבות הם בדרך כלל שמנים ומדוע דיאטות קיצוניות דווקא תורמות להשמנה בטווח הארוך.

להתניע, להאיץ, לסייע, לאפשר לך להצליח!!!

לפעמים מלבד הנחיה וליווי מקצועיים, אנחנו מבקשים סיוע נוסף… איזה "פוש" שיניע את השינוי, שיאפשר לשאר הדברים לקרות, להוציא מתקיעות. לא מדובר על ניתוח בריאטרי – כי לזה יש סיכונים והוא גם בלתי הפיך, אלא הליך לא ניתוחי – בלון קיבה מתכוונן מסוג "ספאץ".

בלון הרזיה מתכוונן "ספאץ" הינו בלון חדשני שקיבל אישור לשהייה בקיבה למשך שנה שלמה (כפול מבלונים אחרים) ובאפשרות הרופא המטפל להקטין או להגדיל את נפחו של הבלון על פי הצורך בכדי ליצור אפקט הרזיה משמעותי .

את הכנסת הבלון לקיבה עושים בפעולה מוכרת – גסטרוסקופיה שאורכת כ – 15 ד' שלאחריה מתחילה תקופה של הסתגלות לחיים תזונתיים אחרים .

תהליך ההרזיה באופטימל

ב"אופטימל" תהליך השתלת בלון הספאץ מחוייב במעקב של דיאטנית כל משך התהליך – שנה שלמה.

למרות שמטופל מושתל בלון משיל קילוגרמים רבים כבר ב 3-5 החודשים הראשונים, הוא לא שונה מכל פוצח דיאטה אחר. תפקיד הדיאטן בהליך הרזיה עם בלון הרזיה הוא קריטי וחשוב. המטרה העיקרית להכנסת הבלון, לצד הירידה במשקל, היא לשנות הרגלי אכילה שילוו אותך גם לאחר הוצאת הבלון, ובכך תוכל מצד אחד לשמור על אורח חיים מאוזן ובריא ומצד שני על המשקל שירדת.

חשיבות הליווי המקצועי היא רבה ולולא המעקב, שינוי ההרגלים לא יופנם ולאחר שנה כאשר הבלון יוסר, תחזור להרגליך הקודמים וכתוצאה מכך סביר שתעלה במשקל.

בדומה למטופלים אשר עברו ניתוח בריאטרי (קיצור קיבה, שרוול וכדומה), הירידה במשקל מגיעה ללא מאמץ וכאשר ההשפעה לאט מתפוגגת, החשקים והרעב חוזרים, ההרגלים הישנים נותרו והם מעלים בחזרה במשקלם. זאת משום שסמכו אך ורק על הניתוח ולא נעזרו בליווי מקצועי.

בסוף תהליך הבלון – אותו מוציאים אחרי שנה – רצוי שיהיו לך כל הכלים כדי לדעת לבד איך אמור להיראות התפריט שלך וכיצד לעשות את הבחירות הנכונות ולעמוד בפיתויים.

במשך כל שנת הבלון, הדיאטן בונה איתך תכנית תזונתית שמותאמת לצרכים האישיים שלך, תומך בך ומשאיר את התהליך כל הזמן בראש על ידי פגישות קבועות, קשר טלפוני שבועי ודרכים נוספות. תפקיד הליווי המקצועי הוא לתת לך שיקוף אובייקטיבי של מצבך, ללמד אותך על בחירות המזון שלך ושלל ההתנהגויות שלך, כדי שתוכל לדעת בכל שלב האם אתה בדרך הנכונה ומה ניתן לשפר או לשנות. השינויים הקטנים שעובדים עליהם בפגישות, הטיפים, העצות והדחיפה לעשייה של הדברים הם אלו שעושים את ההבדל הגדול.

בלון הרזיה "ספאץ" ניתן לומר כי התוצאות מעידות בפני עצמן . ממוצע הירידה במשקל של המטופלים עומד על ירידה של 53% מעודף המשקל, המטופלים המצטיינים השילו עשרות קילוגרמים ממשקלם, והכי חשוב שהערכים הרפואיים בבדיקות הדם השתפרו באופן דרמטי .

בלון ה"ספאץ", לא עשה את ההצלחה לבדו, אומר ד"ר ברוקס ממציא בלון ה"ספאץ", לליווי הדיאטטי המקצועי לאורך שנת הבלון הייתה משמעות עצומה ומרכזית בהצלחה.

לבחור נכון  – ולרזות בריא!

להרזיה עם בלון ספאץ וקביעת תור ליעוץ אישי השאיר/י פרטים ונשוב אליך

חשיבות הליווי הרגשי בהרזיה

דליה פלג – פסיכו-תראפיסטית – מומחית להפרעות אכילה באופטימל. עוסקת בליווי רגשי של אנשים בתהליך הבלון, מספרת על המשמעות והחשיבות של הליווי הרגשי:
"אחד מהדברים שאני שואלת את האנשים שאני נפגשת איתם פה, זה מה הסיפור שלך עם האוכל?"

טפול ריגשי – מה הסיפור שלך עם האוכל?

לכל אחד מהאנשים שבאים לעשות בלון יש מערכת יחסים מאוד ותיקה וטעונה לגבי הקשר שלו עם אוכל. מי שבא לעשות בלון מחפש איזשהו פתרון, בד"כ זה לא פתרון ראשון, אלא בדיוק הפוך. רב האנשים שבאים לעשות בלון הם בד"כ מאוד לימודי ניסיון, כבר ניסו הרבה מאוד דברים בחיים ומן הסתם נכשלו והם עדיין מחפשים את הפתרון שיעזור להם לפתור את הבעיה שיש להם, לא רק משקל, אלא בנושא של משקל  ואוכל, זה שני נושאים.

אז קודם כל יש כאן מערכת יחסים:
מערכת יחסים שצריכה לעבור איזשהוא שינוי, וכדי שיקרה שינוי צריך להשתנות. השינוי לא יקרה ע"י זה שנכניס בלון. בלון הוא אמצעי הוא לא עושה את העבודה. יתרה מזאת, מהרבה בחינות הבלון הוא מתעתע כי הוא יכול ליצור איזו שהיא אשליה שהבעיה נפתרה, כשבעצם הבעיה נפתרה באופן זמני, כי ברגע שהבלון יוצא לא פתרנו באמת את הבעיה. לכן, אחד הדברים הכי חשובים בתהליך, שמלווה את כל נושא הבלון, זה להבטיח ולהבין שהבלון לא יהיה כמו עוד דיאטה שעשינו, כי אחרת לא עשינו כלום.

הבלון הוא השקעה מאוד גדולה של משאבים, גם כספיים אבל לא רק. הבלון זה סוג של מתנה. אם נתתם לעצמכם כזאת מתנה, אז בואו תתנו לעצמכם את המתנה עד הסוף. ותיקחו את הזמן שיש לכם עם הבלון. שנה, זה המון זמן בשביל לעשות את השינוי. כולם רוצים לעשות שינוי – אבל אף אחד לא רוצה להשתנות. אבל כדי שיקרה משהו אחר, כדי שהבלון יהיה באמת סיפור הצלחה, כדי שנרגיש בסוף השנה שנתנו לעצמנו מתנה שהיא מאוד משמעותית ולא מובנת מאליה (זה הרי לא פרויקט שאנשים יעשו כל יום), אז מגיע לכל אחד מאיתנו, לעשות השתדלות מאוד גדולה ולבדוק מה באמת קורה לי שם עם האוכל.

יש כמה דברים שצריך לגייס לטובת התהליך הזה:
אחד מהם זו פתיחות ונכונות לשמוע ולבדוק באמת מה קורה לנו שם עם האוכל.להתחיל לזהות את הדפוסים של האכילה שלנו, להתחיל לזהות את הדפוסים של התנהגות שלנו סביב הנושא של האוכל. לבדוק אילו דפוסים אישיותיים יש לנו שם, שבאים לידי ביטוי גם באוכל, אבל מן הסתם לא רק באוכל. זה יבוא לידי ביטוי בעוד תחומים בחיים שלנו בדרך כלל.נדרשת פתיחות להסתכל על הדבר הזה. לא פשוט, מאוד לא פשוט.  צריכה להיות לנו נכונות לעשות שינוי. נכונות להיות מוכן לנסות משהו שעד היום לא ניסיתי.

יש באופטימל צוות מדהים של מומחים לתזונה ודיאטנים קלינים, והם יתנו כל מיני עצות נהדרות שמבוססות על המון ידע. השאלה אם אני אהיה מוכן לנסות מה שאומרים לי. כי מה שקורה לרוב האנשים זה שהם מקובעים על התנהלות מסויימת והם לא באמת פתוחים לעשות שינוי. פתיחות ונכונות היא מאוד משמעותית.

הדבר השני שהוא הכי משמעותי זו כנות.
זאת אומרת כבר באתי עד לפה, השקעתי כל כך הרבה, אולי אני אפסיק לספר לעצמי כל מיני סיפורים?
בוא נדבר בכנות, מה קורה לי שם עם האוכל. מה קורה לי באמת שם.
כולם חולים במה שאני קוראת לו "תרצת נפוצה".
לכולם יש תירוצים למה הם שמנים, למה יש להם בעיה עם אוכל. ואני מזמינה בדר"כ את המטופלים שלי להגיד אוקי די, אני לא רוצה להיות חולה במחלה הזו יותר, אני מפסיק לספר לעצמי תירוצים. קודם כל לעצמי "אני יש לי בעיה עם אוכל כי יש לי בעיה עם אוכל". לא בגלל כל מיני סיפורים,לא בלוטה, ולא הריון ולידה.נכון, כל הדברים האלה הם בהחלט גורמים, אבל הם לא הסיבה שבגללה יש לי בעיה עם האוכל, ולאחרים נמאס לשמוע את זה, לא משכנע אף אחד והעובדה שזה עדיין משכנע אותנו זה רק מראה כמה אנחנו חולים, זה לא מראה שום דבר אחר חוץ מזה.

אז להיות בכנות זה לא פשוט, זה אפילו אכזרי. אבל אני חושבת שזו ההזדמנות לעשות את זה. ואני חושבת שאם עושים איזשהוא תהליך משולב, שגם נעזרים פה בצוות של הדיאטניות וגם מוכנים להסתכל במראה שהטיפול הרגשי שם לנו מול הפרצוף, אז אני חושבת שיחד יש סיכוי לעשות שינוי שיכול להיות באמת משמעותי ושיישאר איתנו ה הרבה,  אחרי שהבלון כבר לא יהיה שם.

דליה פלג – תמיכה ריגשית בהרזיה
מלווה באופטימל את מטופלי הבלון באופן אישי ו/או קבוצתי

מעוניין/ת לברר מה הסיפור שלך עם האוכל? התקשר/י 3320* או השאר/י פרטים

הצלחתי להפחית 30 ק"ג תוך שנה

לפני ואחרי - בלון הרזיה ספאץ

מיכל סגור- עורכת דין מצליחה להפחית 30 קג עם בלון קיבה ספאץ. מיכל, בת 40, נשואה ואמא לשתי בנות, אשר שוקדת בימים אלו על הדוקטורט שלה במשפטים, הפחיתה במהלך 11 החודשים כ 30  ק"ג באמצעות הבלון המתכוונן ספאץ. הצלחה מסחררת המהווה ירידה של 132% מהמשקל העודף.

מיכל מספרת על התהליך:
"אחרי שניסיתי הכל כמעט, כדורים, דיאטות, שומרי משקל, חלי ממן, אפילו את הספריי, הכל מהכל, אמרתי שאני רוצה משהו יותר.. קראתי על זה באינטרנט זה נשמע לי טוב, אמרתי שאני הולכת על זה וזהו. את התמיכה לתהליך קיבלתי מהמשפחה, בעיקר מבעלי היקר וגם מהבנות שלי.

על ההשתלת הבלון בקיבה

להפתעתי הרבה, השתלת הבלון זו פעולה קצרה, 10 דקות- רבע שעה והייתי בחוץ, טשטוש ולא הרדמה, פשוט תענוג, זה היה ממש כיף. נכון שבמשך 4-5 ימים הרגשתי חולשה, אני לא מאלו שחזרו יום למחרת לעבודה. בסה"כ התהליך היה מעבר לזה שהוא היה  מאתגר, היה כיף לראות אותי  כל שבוע יורדת ויורדת היה קל, היה קל, היה מדהים, פשוט קיבלתי את עצמי חדשה לחלוטין. מיכל החדשה.

שינוי הרגלים

שי הדיאטן מדהים, פשוט בנאדם מדהים. מקצועי, אדיב, קודם כל הווטסאפ והודעות בלי סוף. מה קורה, איך את מסתדרת,  איך הולך, מה אכלת, תרשמי לי, תחזרי אלי ותגידי לי. הוא פשוט 24/7 עם האצבע על הדופק, אכפת לו הוא מתעניין, חשוב לו, הוא כל כולו תמיכה של 100 אחוז. כדי לשמור על התוצאות, אני ממשיכה  עם הדיאטן שנה נוספת – אמשיך להגיע אליו אחת לשבועיים.

התחלתי לעשות ספורט פעמיים בשבוע, למודי טניס בקבוצת מבוגרים. פשוט לנסות להמשיך להתמיד. אני מניחה שבמהלך במהלך השנה, כן הצלחתי לסגל לעצמי את הבחירות הנכונות בכל הקשור לתזונה ואני מקווה ומאמינה שאני אמשיך.

התהליך היה שווה לגמרי,  זה ממש פשוט לקבל מיכל חדשה.
היכולת שלי להיכנס לחנויות כמו "קסטרו"  כמו "ברשקה" , דבר שחוץ מ"ג'אמפ" ו"מתאים לי" לא הייתי נכנסת לשום חנות. לקח לי את הזמן לאזור את האומץ להיכנס לחנויות האלו, אבל היום אני נהנית מחוית קניה, דבר שלא היה לי בחיים.

אני פשוט מאושרת. מאושרת מהתהליך וממה שהגעתי אליו ומקווה שאצליח לשמור עליו.

(כדי לראות סרטון של מיכל לפני הבלון – חפשו ביוטיוב "מיכל סגור")

 

רוציה גם לרדת במשקל ללא ניתוח? השאר/י פרטים  3320*

הורדתי את הסכרת ואת כמות התרופות

השתלתי את הבלון לקיבה באוגוסט 2015. מאז השלתי 18% מהמשקל הכללי שלי ורמות הסוכר שלי ירדו משמעותית. הפרוצדורה הייתה קלה. אחרי 30 דקות שינה התעוררתי והלכתי לקניות עם בעלי.

במשך 4-5 ימים ראשונים חשתי חולשה, ובמהלך ימים אלו בהדרגה התחזקתי וחזר אלי  התאבון.

כיום (מרץ 2016), 7 חודשים אחרי הפרוצדורה, אני בכושר מצוין, עושה כושר באופן קבוע ובקושי מרגישה את הבלון.

אני במעקב אישי מול אנשי הצוות של אופטימל כדי להבטיח שהרגלי האכילה שלי ישארו איתי גם לאחר שיוציאו את הבלון. אני מאוד שמחה על החלטתי לעשות את הפרוצדורה. אני שבעת רצון הן מהתוצאות והן מהצוות  המטפל באופטימל.

באוגוסט 2016 הוציאה אוליביה את הבלון לאחר ירידה של כ 17 ק"ג.
בתחילת 2018 אוליביה דיווחה לדיאטנית שלה שהיא עדיין שומרת על המשקל מאז הוצאת הבלון.

I had the balloon implant through Optimal at the beginning of August 2016. Since then I have lost about 18% of my total body weight and my blood sugar levels have dropped considerably.

The procedure was as easy as I was informed – I fell asleep and 30 minutes later woke up and went shopping with my husband. After the procedure I found myself quite weak for about 4-5 days, after which my strength and appetite slowly returned..

Today  (March 2016) I am in great shape, working out as usual, and can barely feel that the balloon is still there.

I am working with the Optimal team on ensuring that changes in my eating behavior will remain with me once the balloon is removed.  I am really happy that I decided to go ahead with this procedure.

Both the results and the support team at Optimal have been wonderful.

צפו בסרטון כדי לראות את אוליביה ולשמוע על הצלחתה (1year after):

אוליביה בת 56, נכנסה להליך כשהייתה כמעט 80 ק"ג. כיום, שנה לאחר תחילת הטיפול – שוקלת 62.5 ק"ג – כמעט המשקל שהייתה בו כשנכנסה להריון עם הבת הראשונה.

אוליביה מספרת על הטיפול לאחר שנה מתחילתו:

"ניסיתי הרבה דברים. הניסין האחרון היה להתקבל לניתוח שרוול. היום אני מאוד מרוצה שלא קיבלו אותי לניתוח שרוול. אני חושבת שהבלון התאים לי אישית הרבה יותר מאשר ניתוח"

כולם פה מדהימים ואין לי מילים אחרות, אני רגילה לטיפול של קופת חולים, פתאום אני חווה טיפול פרטי, טיפול של אכפתיות, אני חייבת לציין שמירה הדיאטנית שלי הייתה מעל ומעבר. דואגת, אישית, אכפתית. כל הצוות פה היה תמיד נחמד, מוכן לעזור. אין מילים.

כבר המלצתי על הפרוצדורה הזו לכמה אנשים שאני מכירה. הדבר היחיד שאני כן אומרת זה שזה לא נס, ומישהו שלא מוכן לעבוד שלא יחשוב שאוקי, את עושה בלון ואת מרזה וזהו זה. זה לקח זמן, זה דרש עבודה ושיתוף פעולה מצידי, אבל אני מבסוטית מהתוצאות.

ועכשיו כשאת אחרי הבלון מה יעזור לך לשמור על התוצאות אוליביה?

א- יש כמה דברים, קודם כל התמיכה ממשיכה.

ב- אני חושבת שהצלחתי לשנות את הרגלי האכילה שלי, בעזרת הצווות, במידה ניכרת, כמעט לגמרי,  כי לגמרי אי אפשר.

ג- והדבר האחרון זה הפחד, אני לא רוצה לחזור למידה שהייתי. אז אני צריכה לחשוב על זה כל פעם אני מכניסה משהו לפה, "אוליביה – את רוצה לחזור לאיפה שהיית כן או לא?

דרך אגב, חשוב לציין שעם הבלון הורדתי את הסכרת שלי במידה ניכרת. נכנסתי לפרוצידורה עםHbA1C  (רמת סוכר)  של 7.9 והיום הוא  HbA1C 5.5  אני חושבת שזה מדהים, הורדתי את כמות התרופות, אני מקווה בקרוב להוריד לגמרי אינסולין.

– אז אלו החדשות הכי טובות שמעבר לרווח האסתטי, אנחנו בעצם מרווחים את הבריאות שלנו בחזרה.

השאר/י פרטים למידע נוסף אודות הטפול עם בלון הקיבה ספאץ באופטימל 3320*

 

אכילה מודעת

אכילה מודעת

להלן הכלים שיקנו לכם הרגלי אכילה נכונים ויסייעו לכם לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן

אכילה מודעת = אכילה איטית תוך הקשבה

לפני שנתחיל לדבר על הנושא, אשמח לפתוח אתכם בשאלה:

כשאתם ניגשים לאכול, האם האכילה שלך נעשית תוך מלוא תשומת ה לב לארוחה עצמה?

רובנו הגדול ישיב לשאלה זו בשלילה.

מהם המרכיבים של אכילה מודעת?

  • ללא הסחת דעת- רק לאכול
  • אכילה בקצב איטי
  • בישיבה
  • אכילה מצלחת

חשוב מאוד להבין מהם היתרונות לאכילה מודעת ומה יוצא לי מזה; ולא רק לסייע לתהליך ההרזיה. הרבה מאתנו אוכלים "על אוטומט" ומהר, על כן לא יעזור אם עוד מישהו יגיד לנו לשים לב לאוכל או להאט את הקצב, צריך להבין למה באמת משתלם לכם להתאמץ עבור כך.

מהן הסיבות לכך שאנחנו אוכלים באופן לא מודע ובקצב מהיר?

הנה רשימה של הדברים העיקריים לאכילה מודעת:

חוסר תשומת לב: הרבה מאתנו אוכלים מהר תוך כדי עשייה של משהו אחר במקביל: צפייה במסכים, קריאה בספר/עיתון, תוך כדי עמידה/הליכה. האכילה נעשית כמשהו צדדי ולא במודע.

לחץ: אורח החיים המאוד תובעני של רובנו משפיע גם על אופן האכילה שלנו. האכילה נעשות לרוב תחת לחץ של זמן וסטרס גבוה במהלך היום. לעיתים אנו אוכלים מהר על מנת מהפחד שאם לא נאכל מהר אז אחד הילדים, העובדים, הלקוחות וכדומה יפריעו לנו באמצע האוכל.

הרגל: כל אחד מאתנו מגיע עם הרגלים שרכש לאורך השנים. לדוגמא: כל המשפחה אוכלת מהר, כבר מגיל קטן, במסגרות שונות כגון ביה"ס הרגילו אותנו להפסקות קצרות וקצובות שבהן ניתן לאכול ארוחות. דוגמא נוספת היא בשנים יותר מתקדמות כמו בצבא או הפסקות אוכל בעבודה.

חישת המזון: ישנם אנשים שסף התחושה וההנאה מהמזון הינה נמוכה. כלומר, על מנת שירגישו את טעם האוכל ואת ההנאה שבאכילה הם יצטרכו לקחת ביסים גדולים יותר כדי להכיל כמות מזון גדולה. כשהפה יהיה מלא במזון הם יקבלו את תחושת הטעם וההנאה. דבר זה גורם לאנשים אלו צורך למלא את הפה במזון ומהר.

פיזיולוגי : רעב פיזיולוגי (לדוגמא כשלא אוכלים כל היום ואז מתחילים לאכול בשעות הערב) מביא למצב בו הגוף שלנו "דורש" שנכניס לו סוכר כמה שיותר מהר, ולכן קיימת מידה של חוסר שליטה הגורמת לנו להגביר את קצב האכילה.

אז מה יוצא לי מזה שאני אוכל בהקשבה?

הגברת תחושת השובע:  שובע פיזיולוגי הוא תחושה שנובעת משילוב של כמה גורמים בעת אכילת המזון:
1. הפרשת הורמונים מסוימים שמופרשים מהמוח כתוצאה מהסוכר שנספג לגוף, מהמתיחה של הקיבה

2. רצפטורי חישה מיוחדים המעבירים איתות עצבי למוח בעת מתיחה של הקיבה

3. שינוי רמת החומציות ועוד.

גורמים אלו, כל אחד בדרכם, "מאותת" למוח מסר להקנות תחושת סיפוק ושובע. לא תמיד 20 דקות כמו שכתוב בספרות, לפעמים הרבה פחות, אך ככל שאנחנו אוכלים מהר ובלי תשומת לב אנחנו לא מספיקים להגיע לתחושת השובע ונשארים לא מסופקים או עדיין רעבים.

הורדת נפיחות בבטן וגזים: אכילה מהירה גורמת לפירוק חלקי בלבד של המזון.  אתם יודעים מי משלים את הפירוק? החיידקים שיש לנו במעי, אשר אוכלים את הסוכרים שלא פירקנו ומפרישים גזים. הגזים יכולים להיות כלואים בבטן וליצור מראה של בטן הריונית או כאבים ויכולים גם חלילה להשתחרר.

כלים מעשיים לאכילה מודעת:

רישום: בכדי להתחיל לתרגל אכילה מודעת, יש צורך קודם כל לזכור זאת בזמן האכילה.
איך עושים את זה?

בכדי להפוך את האוטומט=> למודע מומלץ למלא רישום מזון ידני או בסמרטפון,

בסיום כל ארוחה, לציין האם אכלת מהר/רגיל/לאט.

מילוי הטבלה 4 עד 5 פעמים ביום (בהתאם למספר הארוחות) מעלה מאוד את המודעות ומאפשר התחלת עבודה.

נסו לחשוב לפני הכל מה יזכיר לכם לאכול לאט? האם זה להסתכל על שעון/צמיד שאתם עונדים על היד, האם שלט על המקרר או פתקיות במשרד או בפינת האוכל ?

נסיון הראה שלא מומלץ לערב את בני הזוג כתזכורת חיצונית- עלול לעצבנות ותוצאה הפוכה.

לתחום את הארוחה בזמן : כאשר מדברים על קצב אכילה איטית, הכוונה היא שהארוחה תמשך כ-20-15 דקות לכל היותר. כשאנו אוכלים לאט מדי ומתעסקים במשהו אחר תוך כדי, אנו יכולים להמשיך לאכול כך לנצח ובכך להשיג את התוצאה ההפוכה – לא נהיה שבעים, הכמויות יגדלו ונעלה במשקל.

אכילה רק בישיבה: בעמידה אנו לא שמים לב לאכילה ולא חשים שובע או סיפוק מהאוכל. תנו לעצמכם את הכמה דק' להנות מהחוויה של האכילה ולא כמשהו על הדרך.

תרגיל הנחת המזלג:  כמה מאיתנו מכינים את הביס הבא לפני שסיימנו את הביס בפה? אחת הטכניקות באכילה איטית היא שברגע שאנו מזהים שהקצב מהיר, לנסות לעצור את האוטומט על ידי הנחת המזלג, לסיים את הביס ולהמשיך לאכול.
העצירה היא אחד הדברים המעצבנים ביותר שתוכלו לעשות לעצמכם, אך אם תסתכלו על זה כמשחק – "האם אני מסוגל להתגבר על היצרים ולעצור לרגע?" – תראו שמשהו נרגע ושאתם מסוגלים להמשיך את האכילה בקצב איטי מעט יותר. חשוב לזכור שאפילו האטה קלה מהקצב האכילה הרגיל שלכם יחשב כדבר משמעותי ויתרום לתחושת השובע.

לחתוך את המזון לחתיכות קטנות: טכניקה נוספת הינה לחתוך את האוכל לחתיכות קטנות לפני תחילת האכילה. לעיתים דבר זה מוביל להתעסקות יתר והוצאת ההנאה מהאכילה. נסו קודם כל לראות איך זה משרת אתכם כאשר אתם אוכל פירות וירקות. הדוגמא המוחשית הכי טובה היא להבדל של אכילת תפוח מהיד לבין אכילת פלחי תפוח שנחתכו מראש בצלחת. ההבדל בשובע יהיה משמעותי.

הוסיפו לארוחה ירקות חיים: מזון שדורש לעיסה רבה יותר גם מאט את קצב האכילה של הארוחה כולה, הוספה של מלפפון או גזר בודד  או מספר עגבניות שרי יכולים לסייע להאט את קצב האכילה.

הגיעו פחות מורעבים לארוחות:  אכילה מהירה נובעת פעמים רבות ממניעים פיזיולוגיים, כפי שצויין קודם. איך מגיעים פחות מורעבים? לא מתעלמים מאיתותים קטנים של הגוף. איכלו ארוחה קטנה ברגע שאתם מזהים צורך קל של הגוף. זו יכולה להיות פרי עם אגוזים, פרוסה עם ממרח, מעדן או כל דבר אחר שהוא נותן מענה לדרישה של הגוף.

לאכול רק מצלחת: כשאנחנו אוכלים מהיד (בייחוד מתוקים) יש חוסר מודעות לכמות הנאכלת או הנלקחת. לכן, ההמלצה – קחו צלחת. היתרון העצום של צלחת הוא שאפשר להניח את האוכל וכך לעשות הפסקות בין ביס לביס וכן הכמות תיהיה מדודה ווויזואלית.

להחליט על ארוחה אחת ביום לפחות שבו אתם שמים את הדגש על אכילה איטית: אכילה היא בין היתר גם הנאה, אכילה מודעת מאפשרת זאת, גם בכמויות קטנות ממה שהיינו רגילים ולהנות מכך. כל מה שנדרש הוא תרגול עקבי יומי בו אתם בוחרים לפחות ארוחה אחת ביום (לרוב ההמלצה היא על ארוחת צהריים) שבו אתם מתקדמים על כל הטכניקות של האכילה המודעת. דבר זה יאפשר הקניית הרגל חדש ומתשלם במיוחד

אז שיהיה בתאבון!

כתבה: מירה בן-עמי – דיאטנית קלינית באופטימל

יתכן ויעניין אותך לקרוא עוד על טיפים להרזיה ולשמירה על המשקל

אתם ראויים לכל מילה והערכה

לכבוד הצוות היקר של אופטימל

היום תמה לה שנה להשתלת הבלון בגופי ועוד מעט אני נוסעת לבית גדי להוצאתו…. .

וזה הרגע והזמן להודות לכם- בהתרגשות רבה מצדי, על הטיפול המסור, המאיר פנים, הדואג ,האכפתי וה"עוטף" ,מהרגע שפניתי אליכם והתחלתי בטיפול מקיף להרזיה במרפאה ועד היום.

לד"ר ברוקס– המדהים, שתמיד נתן מענה: באדיבות, סבלנות, חיוך  ואנרגיות חיוביות. וכמובן מאוד מאוד מקצועי ומנוסה. הרגשתי בביטחון שאני נמצאת בידיים טובות ונאמנות!

למירה הדיאטנית, שעקבה בדייקנות ובמסירות אחרי תהליך ההרזיה שלי. ידעה להוליך אותי לתזונה נכונה. להנחות אותי בסבלנות -להתנהלות ולחיים עם הבלון בקיבה. תמיד עודדה ונתנה מילים טובות בדרכה המיוחדת והמקצועית, תוך מתן יחס אישי ואנושי ,ופנות מעבר לשעות עבודתה. מירה יודעת  לשדר רוגע ובטחון  והכל בחיוך…

ללינדה המטפלת -הפסיכולוגית, שהבינה אותי, הקשיבה למחשבותיי. גרמה  ל"תפנית" חיובית בתהליך ההרזיה- לאחר שהייתי "תקועה" עם הירידה במשקל .טיפלה בי באופן ישיר ,במסירות ובמקצועיות , דאגה לי ונתנה לי טיפול חם ואישי, היתה זמינה מעבר לשעות עבודתה במרפאה. ותמיד תמיד היו ב"אמתחתה" חיוך, חיבוק ודרכים להניע אותי קדימה לעבר המטרות שלי.

לסיגל המקסימה שתמיד היתה פנויה להתייעצות ולמתן עצות טובות. עזרה ועודדה אותי כחברה ונתנה לי יחס חם ואנושי.

ולצוות המזכירות הפדנטיות, שיודעות את תפקידן ותמיד נתנו מענה אנושי ויחס אדיב.

 

התעקשתי להגיע אליכם מירושלים כי הרגשתי שהיה לכם הרצון לעזור לי באמת, תוך כדי התאמת הטיפול אלי והתגמשותכם למעני– הרבה מעבר לתשלום.

ליוויתם אותי מכל הלב ובאופן אישי בכל התהליך, בהמון תשומת לב, פנות לכל בקשה ,שאלה, התייעצות  ובכל זמן שנדרש.

ירדתי "רק"  10 ק"ג ועדיין לא הגעתי למטרות המיוחלות שלי, אבל, זכיתי לעבור את תהליך ההרזיה באופן משמעותי, תוך שינוי הרגלים והתנהגות, ולא רק בהתערבות חיצונית של הבלון.

אני גם יודעת בביטחון , שיש לי "בית" ומקום אמיתי להמשיך את התהליך בדרך אחרת, ואולי עם "בלון" במקום אחר ("בראש"….)

אתם צוות מקצועי, אנושי ואמפטי לעילא ולעילא, המבצע את עבודתו על הצד הטוב ביותר, תוך מתן כל העזרה הנחוצה למטופלים ומעבר לה .והדבר אינו מובן מאליו!

וכמובן לך יורם, אשריך מנהל המרפאה הזו -שזהו צוותך!  איתם תוכל לעמוד בכל יעד נדרש.

שירבו כמותם בישראל מבחינה מקצועית ואנושית.

מקדישה לכם את השיר של נעמי שמר :" אנשים טובים באמצע הדרך ,אנשים טובים מאוד, אנשים טובים יודעים את הדרך, ואיתם אפשר לצעוד…."

תודה לכם על הליווי ועל הנתינה!

בהערכה רבה אתי

 

מאז הוצאת הבלון לא עליתי במשקל

מרים מאיריסון הפחיתה כ 17 ק"ג בשנה באמצעות בלון ספאץ – ירידה של 69% מעודף משקלה.
בתחילת הטיפול שקלה מרים  82 ק"ג. 8 חודשים לאחר הוצאת הבלון מהקיבה שקלה 65 ק"ג בלבד.

מרים מספרת על התהליך:

היום אני בת 64 , התחלתי את הטיפול עם בלון ספאץ בת 63, וניסיתי עד אז כל מיני דיאטות. עד גיל 40 שמרתי והצלחתי פחות או יותר לשמור. מעל גיל 40 אני שמנה. בגיל 40 ילדתי ומאז אני מנסה. כל הזמן מנסה וכל הזמן יורדת ועולה, יורדת ועולה, עד שהגעתי לעודף של כמעט 20 ק"ג.

זה כ"כ מתסכל, זה פשוט מרפה את הידיים, את כבר לא מאמינה בעצמך. את לא מאמינה ביכולת שלך לשלוט בחיים שלך, כשלפני כן שלטתי בחיים שלי, השמנתי, רזיתי כל הזמן שמרתי, פתאום פה איבדתי את הרסן.

כבר הייתי בדרך לניתוח בריאטרי, התחלתי את כל התהליכים ואז פתאום פתחתי את העתון וראיתי את הכתבה על הבלון, מיד נכנסתי לאינטרנט ויצרתי קשר עם אופטימל.

זה לא רק הבלון – הכל ביחד עזר לי להגיע לאן שהגעתי. זה הישג שלכם, הישג של הצוות, של הדיאטנית, של מירה, של שי שנתן לי תרגילים, ושל הפסיכולוגית דליה. אני לא חושבת שבלעדיהם הייתי מצליחה ככה. ממש לא. קודם כל כל הזמן היה מענה. כשהתקשרתי לרופא הוא מיד חזר אלי. מירה הדיאטנית, כשהיו חריגות והיו, אז היא מיד הסתכלה על טבלת האכילה שלי ושמה את היד "הנה פה יש בעיה, פה תעשי ככה במקום ככה. תמיד הבינה מה נקודת החלשה שלי ידעה לשים את היד על הטעות ועל מה שצריך תיקון, ותיקנתי וזה מה שעזר לי.

פחדת מהפרוצידורה של הבלון ?

האמת שלא. אני סומכת על הרופאים. נכנסתי בראש צלול ובידיעה שזה מה שאני צריכה.

איך היו הימים הראשונים?

אוי גהנום, כמעט מתתי. זה נורא, אי אפשר לתאר. אתה מרגיש שאתה מת, שאתה מורעל. ביום הראשון יש את ההרדמה אז לא כואב. היום השני הוא הכי גיהנומי, היום השלישי זה רע אבל קצת פחות ומשם אתה מתחיל לטפס.

וכיום?

אם קודם לבשתי כל מה שעלה עלי. אם זה הצבע הלא נכון, אן זה המודל הלא נכון, זה לא היה אכפת לי. חולצות גברים קניתי, מכנסי גברים קניתי. אני חושבת שהגעתי ל 48-50 במכנסיים

והיום אני נכנסת לחנות רגילה וקונה מה שמוצא חן בעיני.  אני מודה לכם אני ממש מאושרת

מכתב תודה לדיאטנית:

מירה יקרה,

לפני שנה הושתל לי בלון בקיבה.  אין ספק שהבלון הוא זה שהביא להרזיה הראשונית שלי.

אך לאחר השלב הראשון, כשכבר אפשר לאכול "נורמלי" פחות או יותר, לא הייתי מצליחה לרדת ללא עזרתך וללא עצותייך הנבונות ומאירות העיניים. בכל פעם שלא הצלחתי לרדת היית מסבירה לי למה זה קורה, והיית ממליצה לי מה, איך ומתי לאכול, והראייה, שלמרות שעברה חצי שנה מאז הוצאת הבלון – לא עליתי במשקל.

ההוכחה הניצחת להצלחתך היא שגם בחופשה בחו"ל הצלחתי לשמור על המשקל מפני שכבר לא חשבתי על מה שאני מפסידה ועל "מגיע לי" לאכול קינוח איטלקי גדול וטעים כל כך, אלא הסתפקתי במנה קטנה בלבד ולא הרגשתי מקופחת.

אני עדיין בתהליך של שינוי תפיסה ועליי לרדת עוד כמה ק"ג, אך אני בטוחה שעם עזרתך ועצותייך אוכל להשלים את המשימה.

אני מחכה בכיליון עיניים לפגישות שלי איתך ועם דליה הפסיכולוגית וכמובן תודה מיוחדת לשי שנתן טיפים ולימד אותי איך להתעמל וכמובן לד"ר ברוקס הנפלא ולצוות אופטימל.

מרים מאירסון בר דרור

הרבה יותר מסתם דיאטה

סיפור ההצלחה של פ.ד.

קצת לפניי יום הולדת ה51 שלי הרגשתי שאינני נושמת כראוי וההליכה הפכה למסורבלת , וכן רצון עז לירידה במשקל.

כמו נשים אחרות ברור שניסיתי  כל דרך אפשרית לירידה במשקל, קבוצות תמיכה, דיאטן אישי אך השבירה הייתה תמיד כהתרסקות ולא החזיקה מעמד

פניתי לבעלי וביקשתי את עזרתו ואז לאחר חיפושים לתהליך לא פולשני כמו שרוול קיבה וכו הגענו להשתלת בלון ספאץ ע"י ד"ר ברוקס.

לאחר פגישת הסבר וישיבה עם פסיכולוגית החלטתי להיכנס לתהליך.

החשוב לומר שזהו תהליך, אין הפתעות אך הליווי הצמוד היה הרבה יותר מסתם דיאטה.

כבר מרגע הכניסה לאופטימל התקבלתי ע"י יעל המזכירה בחיוך ומבט של תמיכה, מאיה הפסיכולוגית שחררה פינות קטנות. הכי צמוד ואין מילים ותשבחות לומר לשי הדיאטן שמעבר לישיבה על תפריטי הנחיות תזונה הוסיף אימון כושר אישי.

אני כמעט 4 חודשים בתוך התהליך השלתי ממשק גופי 10 ק"ג.

הבלון מלמד להקטין את כמויות האוכל ולבנות סדר יום מובנה ולא לחכות לרגע נפילה

תודה לשי ולצוות אופטימל על הדרך החדשה.

תהליך הירידה טרם הסתיים ומצפה לעתיד קל ובריא יותר

תודה גדולה על התמיכה ללא הפסקה… וחשוב מאוד גם הליווי של הכושר

 

*פ.ד. תחילה את התהליך במשקל 95 ק"ג.
**היעד הרצוי לה הוא 80 ק"ג.

טיפים לשמירה על משקל יציב למטופלי בלון קיבה

טיפים לשמירה על משקל יציב

טיפים קטנים שעושים הבדל גדול

 זכרו מה הניע אתכם לתהליך !למה יצאתם למסע הזה ?

שימו את תהליך שינוי ההתנהגות התזונתית בראש סדר העדיפויות שלכם.

הקדישו לתהליך זמן ומחשבה. נסו לראות את התהליך בטווח של שנה מהיום.

הציבו יעדים ראליים בצעדי שינוי קטנים שיעזרו לכם להתמיד .

גייסו את כוח הרצון שלכם ולא להתייאש !!!

לא לשתות לפני הארוחה, בזמן הארוחה ואחריה, לפעמים שתייה בזמן הארוחה 'עוזרת לבלוע' כאשר למעשה כבר מרגישים שבעים. הפרדה בין אכילה לשתייה של חצי שעה לפני האכילה וחצי שעה אחריה תמנע את התרחבותה של הקיבה ותגרום לתהליך הקטנת הקיבה להיות אפקטיבי ונכון יותר.

להימנע מאכילה ושתייה 3 שעות לפני השינה. אכילה של שלוש שעות לפני השינה עלולה לגרום לריפלוקס ובחילות במהלך השינה או בבוקר שלמחרת ועלולה לגרום חולשה או הרגשה לא נעימה במהלך היום.

נסתרות הן דרכי הבלון. שימו לב שהבלון לא חייב באופן מידי לתת הרגשה לא נעימה או תחושת מלאוּת, התחושה יכולה להגיע לאחר זמן מה בביטויים שונים כמו נפיחות, גיהוקים וכדומה.

אכילה אִטית. אִכלו לאט על פני כמה שיותר זמן! נסו להאריך בחוויית הארוחה ולהתענג על האוכל. כך גם תשבעו מהר, גם תאכלו מעט וגם תרגישו את גופכם עם הבלון.

אכילה ללא הסחות. אִכלו לאט, תמיד בישיבה, בנחת וברוגע, ובעיקר ללא פעילות מבדרת או מסיחת דעת כגון טלוויזיה, קריאה במחשב, מיילים וכדומה. פעילות מבדרת בזמן הארוחה עלולה לעודד אתכם להמשיך לאכול גם כשכבר שבעתם. התמקדות באכילה תגרום לכם להיות קשובים לעצמכם ולתחושות שלכם עם הבלון, לִשׂבּוע מכמות קטנה יותר של אוכל ולתת למזון את מקום הכבוד שלו.

השתדלו להימנע ממזון מעובד, מזון מהיר ותעשייתי, חטיפים וממתקים. חִזרו אל הטבע והכינו את הארוחה מחומרים גולמיים יסודיים, נסו לחוות את הכנת הארוחה כפרגון עצמי, כפינוק שלכם למען עצמכם המפצה על ההזנחה העצמית שהביאה אתכם למצב הבלתי רצוי. השקיעו בעצמכם את זמן הכנת הארוחה וכך תכבדו את עצמכם יותר וההשקעה תגביר את כוח הרצון להגיע לתוצאות ולשמור עליהן.

השתדלו לישון שנת לילה טובה. מחקרים מצביעים על קשר בין מחסור בשעות שינה לבין שינויים הורמונאליים העלולים להתבטא בהשמנת יתר ובקושי לרדת במשקל. נוסף על כך, כשעייפים אוכלים יותר, כי העייפות במהלך היום מתורגמת בטעות לרעב.

תכנון של הארוחות. הקפידו לתכנן את ארוחות של יום המחרת וכך תימָנעו מלהגיע למצבי רעב אשר יגרמו לאכילה מופרזת, נשנושים או אכילה של מזון שאפשר לחטוף במהירות אך אין הוא מזין במידה הרצויה.

הצבת יעדים ריאליים. לגוף חוקים משלו ויש לזכור שהמשקל שהייתם בו בעברכם הרחוק הוא משקל שלא יהיה ניתן לחזור אליו בשל הבדלי גיל, מטבוליזם, מצב בריאותי ושינויים הורמונאליים. חשוב להסתפק במגמת שיפור ולא לחוש תסכול מקצב השיפור, כל שיפור מתקבל בברכה.

שתיית מים! דמו את גופכם לנהר: כשהמים זורמים בו, הכל מתפנה, כשהנהר יבש המשקעים מתייבשים, מתגבשים ונתקעים. אל תצאו מהבית בלי מים. אפשר להשתמש במימייה מעוצבת, לקנות בקבוק מים, יותר קל כך לעקוב אחר הצריכה. הקפידו "לנשנש מים". עצם ההתעסקות בבקבוק המים – פתיחה, לגימה, סגירה, מילוי מחדש – מקנים תחושה של ליווי צמוד של סוכן השינוי. כמו כן, לעיתים קרובות אנו חשים בלבול בין תחושת צמא לרעב, לפיכך ככל שתשתו יותר, כך תימָנעו מאכילה מתוך תחושות רעב מדומות שהן למעשה תחושת צמא. קשה להפריז בחשיבות שתייה קבועה של מים, המשפרת את חילוף החומרים.

פעילות גופנית. הרבו באורח חיים פעיל והמעיטו בשעות ישיבה. עלו במדרגות במקום במעלית. חנו קצת רחוק מהיעד ופנקו את עצמכם בהליכה של כמה מאות מטרים מן המכונית ואליה. נסו להמיר ישיבה בעמידה בכל הזדמנות, למשל בהמתנה בתור. ובעיקר, התחילו פעילות! אם קשה לכם התחילו מכמה דקות כל יום ועלו בהדרגה. תוכלו להיעזר באפליקציית 'מד צעדים' המודדת את מספר הצעדים שאתם עושים ביום.

אימוני כוח, ועבודה ממוקדת על השריר חשובים ביותר להרכב גוף בריא ולירידה איכותית במשקל על מנת לשמר מסת שריר תוך ירידה במסת השומן. השתדלו להוסיף אימונים אלו לפחות פעמיים בשבוע.

תקשורת עם הצוות ושיתוף פעולה. חשוב לשמור על תקשורת כנה ופתוחה עם המטפל לגבי הצרכים, הקשיים, החולשות והחוזקות  שלך. התמדה בפגישות עם הצוות המטפל והיענות גבוהה לטיפול מעלים משמעותית את סיכויי הצלחתך.

תמיכה של הסביבה חשובה מאוד להצלחת התהליך, לכן נסו לרתום את  שאר בני המשפחה לתהליך. בני המשפחה והסביבה המידית יכולים לסייע בקביעת ארוחות משותפות ובשינוי מערך קניות המזון. כדאי ורצוי למצוא שותף ולהסתייע בו בתהליך. זה יכול להיות חבר או בן משפחה שיודע מהם היעדים שלכם ואיך לשמור אתכם במסלול, לדרבן אתכם לפעילות גופנית ולעודד אתכם ברגעים קשים, שכן לפעמים קשה לעשות את הדברים לבד.

למצוא תחביב יכול להיות פתרון מעולה לתעסוקה שתסיט אתכם מהמחשבות הבלתי פוסקות על אוכל ומרגעי שעמום שבהם מתפתים לאכול מהסיבות הלא נכונות. זה יכול להיות כל תחביב ואם מדובר בפעילות גופנית אז מה טוב.

בהצלחה! צוות דיאטנים אופטימל

איך לשמור על המשקל בפסח?

ברכה לפסח מאופטימל

חגים זה כיף! חופש, משפחה, בילויים וגם הרבה אוכל טוב שגורם לרבים מאיתנו לא לעמוד בפיתוי ולאכול מכל הבא ליד. שמחת החגים הבאים באה לידי ביטוי בארוחות שחיתות עתירות קלוריות, המתוכננות עוד זמן רב לפני בוא החג. לכן, תקופת החגים זו תקופה מאתגרת מבחינת שמירה על משקל , יש המון ארוחות גדולות וחגיגיות המלאות בשפע וכל טוב, אולם השפע הזה לא תמיד כל כך מומלץ לגופנו…

אמצו לכם הצבת מטרות ריאלית לתקופה "הקשה" שבה יש יציאה מהשגרה.

תקופת החגים בהחלט אינה משקפת את השגרה היומיומית מבחינת כמות ותדירות ארוחות, ולכן אין צורך לצפות לירידה במשקל גם אם אנחנו באמצע תהליך, אולם לצפות בהחלט לשמור על מה שהשגנו עד כה ולא לעלות. המטרה בחג היא לא לעלות במשקל ולצמצם נזקים.

לאלה שנמצאים בתהליך – אל תיתנו לחג לגיטימציה לשנות כיוון, לאלה שמתכננים להתחיל בתהליך לאחר החג, רצוי להשתחרר מהמחשבה ש"דיאטה – אחרי החג". המחשבה הזו היא שעולה לנו כמה קילוגרמים. הפעילו שיקול דעת, ותיהנו. וגם אם אכלתם יותר מהמתוכנן – סלחו לעצמכם, ותמשיכו בשגרה אחרי !!!

להלן מספר טיפים עיקריים שיעזרו לכם לעמוד במטרה:  לשמור על המשקל!

  • קבעו משקל מטרה ריאלי למהלך החג. בתקופת החגים על סעודותיה קשה לרדת במשקל ולכן מטרה ריאלית והגיונית היא שמירה על המשקל הקיים, כאשר את המשך הירידה ניתן לבצע לאחר החגים
  • אל תגיעו רעבים לסעודת החג ואל תדלגו על ארוחות. דילוג על ארוחות כדי לחסוך בקלוריות לפני ליל הסדר עלול לגרום לאכילה ללא שליטה בארוחת ליל הסדר. במידה ונגיע לארוחה לא מורעבים נוכל לשלוט בקלות רבה יותר על כמויות האוכל הנצרכות. מומלץ לאכול ארוחות קטנות וקלות במשך היום: אכלו ארוחת בוקר, ארוחות ביניים קלות כגון פירות, ירקות ומוצרי חלב דלי שומן וארוחת צהריים קלה כגון כריך או סלט ירקות.
  • הרבו בשתיית מים. שתו כמה שיותר מים לפני הארוחה ואחריה. מים גורמים לתחושת שובע, לכן מומלץ להתחיל  את הארוחה בשתיית מים או משקה קל ללא סוכר. 
  • תכננו מראש את הארוחה. כשמגיעים לארוחת החג או לכל ארוחה חגיגית אחרת, מומלץ לבדוק את המבחר ולוותר על מאכלים פחות אטרקטיביים. אם רוצים לטעום מהכול, נסו לקחת כמויות קטנות מכל מנה, הימנעו ממזון מטוגן ושמן. מומלץ לבחור בסעודה רק את המזונות המיוחדים לחג והחביבים עליכם וותרו מראש על מזונות שאתם נוהגים לאכול בימי החול, כשמגישים את ארוחת החג, זכרו שיש לה כמה מנות. עצרו וחישבו מה אתם באמת אוהבים, אולי תוותרו על משהו, ואם לא, קחו מעט ולעסו לאט!
  • שלבו ירקות בארוחות. כל הירקות הנם בעלי ערך תזונתי גבוה מחד ומאידך בעל ערך קלורי נמוך. בחרו תמיד תוספת של סלט למנה העיקרית, אך שימו לב לרטבים שבסלט.
  • מלאו את הצלחת פעם אחת. נסו לשמור על הרכב של שלישים, פחמימות, שומנים וחלבונים. כאשר החלק העיקרי יהיה החלבון וממנו התחילו את הארוחה. הניחו לידכם לא יותר מ- 1/2 מצה בתחילת הארוחה שתשמש אתכם לברכות המסורתיות (מנת פחמימה ראשונה).
  • אכלו לאט. ידוע זה מכבר כי 20 דקות מהביס הראשון לוקח לשדר ממרכז השובע שבמוח ולהודיענו כי אנו שבעים, בפרט אנו יודעים שהרגל זה הכרחי בבלון, מכאן יש לנסות ולהאריך ככל האפשר את זמן הארוחה, להניח את המזלג בין ביס לביס.. לדבר וכדומה – במיוחד עם הבלון!
  • עזרו למארחים בפינוי הגשה, שטיפת כלים ועוד. עבודות אלו יחסכו שהייה גדולה סביב השולחן המהווה לעיתים מכשול להתמודדות מתמשכת מול האוכל. שבעתם? הרחיקו את הצלחת או פנו אותה. הימנעו מטעימות או נשנושים מיותרים מהשולחן
  • הקשיבו לעצמכם. במקום לסיים את הארוחה כבדים ועם כאבי בטן, נסו ליהנות מההרגשה הקלילה של סיום הארוחה. לא להיות חריגים, לא לאכול מעט מידי כי "אנחנו בדיאטה" ולא לאכול הרבה ולהרגיש אחר כך לא טוב עם זה מבחינה פיזית וגם נפשית. הזכר לעצמך איך אתה רוצה להרגיש בסוף הערב, האם אתה רוצה להרגיש טוב ואנרגטי עם תחושות טובות או שאתה רוצה להרגיש מלא כבד ועם תחושות לא נעימות?
  • הימנעו משתייה ממותקת. שתייה ממותקת כמו גם מיצי פירות מכילים בין 100-150 קלוריות לכוס. כוס יין אדום מכילה כ – 70 קלוריות. אפשר להסתפק גם בכוס אחת לכל הארוחה.
  • לקינוח מומלץ להעדיף סלט פירות, ליפתן פירות, כדור גלידת סורבה.
  • הרבו בפעילות גופנית. מומלץ לנצל כל שעה פנויה וכל יום של חופש לבצע פעילות גופנית. כל ימי חול המועד פנויים לטיולים, ולביצוע של פעילות גופנית כלשהי.
  • העדיפו יציאה לפיקניק על פני מסעדה. לפיקניק מומלץ להצטייד בפריכיות, קרקרים כשרים, מצות קלות, הרבה ירקות ופירות, ועם מינימום של ממתקים. הצטיידו במים או משקאות דיאטטיים.
  • חיזרו במהירות לשגרה. גם אם היו "חריגות" מומלץ לחזור במהירות לאכילה המסודרת, לארוחות המתוזמנות, ולתפריט הקבוע.

 תחליפים האפשריים ללחם בחג הפסח.  

הקושי העיקרי בפסח הוא המצות. במצה רגילה אחת יש כ – 160 קלוריות, המצה  שווה מבחינה אנרגטית  לשתי פרוסות לחם.  מכיוון שהמצה אינה משביעה, אנו אוכלים יותר מאשר בימים רגילים. במצות אין סיבים תזונתיים ואין נוזלים ולכן לא חשים שובע לאחר אכילתן. ריבוי במצות עלול לגרום לעצירות ולכאבי בטן וגזים – לכן מומלץ בימים אלה ולהרבות בשתייה ובאכילת ירקות.

יש להעדיף מצות מלאות מקמח מלא, שהן משביעות יותר ומצות קלות שמכילות כמחצית מכמות הקלוריות שיש במצה רגילה, פריכיות אורז מלא (לאוכלי קטניות). ניתן גם למצוא לחמניות כשרות לפסח בחנויות.

לאוכלי קטניות ניתן לשלב עדשים, חומוס, שעועית, אורז וכדומה.

בעדות בהם לא אוכלים קטניות ואורז ניתן לשלב תפוחי אדמה, קמח תפוחי אדמה וכדומה. תפוח אדמה בגודל בינוני שווה ערך לפרוסת לחם ועל כן מומלץ להמעיט באכילת תפוחי אדמה עם הרבה שומן. העדיפו תפוח אדמה מבושל או אפוי.

בעיות של עצירות בפסח

במהלך הפסח נרשמת עלייה של עשרות אחוזים במקרים, שבהם הציבור סובל מבעיות עצירות. רבים פונים לבתי המרקחת לרכישות חומרים משלשלים, אשר מזיקים לקיבה ואף יכולים להחמיר את הבעיה. העצירות נגרמת כתוצאה משינוי בתפקוד המעיים ועיקר הבעיה בפסח היא השינוי בתפריט. השינוי בתפריט מורכב מתוספת נכבדה של מצות והפחתת מרכיבי מזון, שגופינו רגיל אליהם. המצה מכילה אחוז מים נמוך יחסית ומגבירה את הסיכוי לעצירות.

מה ניתן לעשות כדי להימנע מעצירות?
– אין חובה לאכול מצות כל החג (פרט למצת מצווה). רצוי לצמצם את אכילת המצות למינימום.
– יש להרבות באכילת פירות וירקות ולשתות נוזלים יותר מהרגיל.
– יש להקפיד על פעילות גופנית רבה.

אז מה לאכול בערב החג ? תפריט לדוגמא למושתלי הבלון

הערה* מושתלי בלון לא יכולים לאכול הרבה ולכן ניתן כאן תפריט לדוגמא עם כמות מזון ממוצעת בין כאלה שלא יכולים לאכול הרבה ואלו יהיו כמויות אדירות בשבילם, לבין אלו שיכולים לאכול יותר ואז אולי הכמות הזו תהיה קטנה להם. כמו כן לכל עידה מטבח אחר, ולכן תפריט זה להמחשה בלבד.

בערב החג ניתן להחליף במנות דומות שמאפיינות את התפריט המשפחתי. יש להעדיף מזונות שאינם מטוגנים ואם טועמים מכל דבר קצת, להגיע ביחד סה"כ לכמות שרשומה בתפריט. דאגו לאורך כל היום יש להרבות בשתיית מים, מומלץ להגיע ל-8 כוסות מים לפחות ליום.

בוקר:
5 פרכיות אורז + 2 כפות גבינה 5% + ירקות

או גביע יוגורט 1.5% ללא תוספת פרי +  8 שקדים טבעיים

או גביע גבינה לבנה+ ירקות+ 1/4 אבוקדו/ 8 זיתים

ביניים 1:
יוגורט 1.5% ללא תוספת פרי
או מנת פרי – תפוח/ אפרסק/ כוס אבטיח או מלון

צהריים:
סלט ירקות גדול +
קופסת טונה במים או 120 גרם צפתית 5% +
כפית שמן זית לתיבול
או ירקות אפויים בתנור (ללא תפוח אדמה ובטטה)+
כף טחינה מוכנה

ביניים 2:
מנת פרי/ 2 תמרים+ 8 שקדים/ אגוזי מלך
+ יוגורט 1.5% ללא תוספת פרי
+ ירקות טריים חופשי

ארוחת ערב חג:
ארוחת חג: – טעמו מעט מן הברכות ועד חצי מצה  לכל הסעודה  (השתדלו להמעיט ככל שניתן, העדיפו מצה רטובה ולעסו היטב) + עד כוס תירוש אחת

מנה ראשונה ושניה:  גפילטפיש אחד/ 2 כפות כבד קצוץ + קערית מרק + קניידלך אחד

מנה עיקרית:  עד 150 גר' בקר/ עוף+ מנת תוספת – 3-6 כפות תוספות (תפוח אדמה בינוני= 3 כפות  תוספת) + סלטים

קינוח:  קערית לפתן/ עוגיית בוטנים או קוקוס או מרצפן


ערכים תזונתיים של מזונות חג הפסח (מתוך אתר משרד הבריאות):

מזון ערך תזונתי (קלוריות) מזון ערך תזונתי (קלוריות)
מצה= 2 פרוסות לחם 160 מנת גפילטעפיש 180
מצה קלה 80 עוגית קוקוס בינונית 125
2 כפות קמח מצה/ קמח תפוחי אדמה 80 עוגית בוטנית בינונית 125
1 קניידעלך בינוני 80 כוסית יין (כ-100 מ"ל) 100
1 פריכית אורז 35 כוס תירוש 150
תפוח אדמה בינוני 100 כוסית יין אדום מתוק 150
כף חרוסת 80 כף מיונז/ 2 כפות רוטב לסלט 45
ביצה קשה 80-90 קערת מרק עוף צח 50
מצה מטוגנת עם ביצה 280 מנת בשר בקר (100 גר') ללא רוטב 250

ואל תשכחו, פסח יש כל שנה. אל תחיו בתחושת פספוס והתחילו את השינוי עכשיו!

שיהיה חג שמח פורה ומהנה מצוות הדיאטנים של אופטימל!

 

 

אודות המסת שומן בודיטייט

מה זה "בודי טייט"?

בודי טייט הוא מכשיר אחד שממיס, שואב, מחטב, מיצר את ההיקפים ומעצב את המקומות הרצויים.
בודי טייט (BodyTite) הפועל באמצעות גלי רדיו עשה פריצת הדרך משמעותית ביותר בחמש השנים האחרונות בתחום חיטוב הגוף. המכשיר מבצע המסה ושאיבת שומן רק באזור המבוקש (בדרך כלל אזורים הקשים לעיצוב בעזרת דיאטה או פעילות גופנית בטן, מותניים, ירכיים חיצוניות ופנימיות, זרועות וסנטר), ובמקביל מכווץ ואוסף את העור למניעת רפיון עור לאחר שאיבת התוכן מהמקום המטופל והכל בפעולה אחת שאורכת כשעה.

"בודי טייט" זו השיטה הכי מתקדמת שיש לדעתי היום כדי להמיס את השומן, לשאוב אותו ולחטב. האלמנט הכי חשוב זה החיטוב. האפקט של החימום הפנימי גורם למצב שבו יש התכווצות של רקמת הרקמה, כולל צמצום של שטח העור שנמתח כלפי פנים". המסת שומן בודי טייט זו "פעולה אלגנטית לשאיבת שומן וחיטוב בגוף המבוצעת על מנת להפטר מריכוזי שומן מקומיים"

אופן הטיפול עם בודי טייט

הרופא מבצע הרדמה באזור המטופל. לאחר שאזור הטיפול מורדם מחדירים צינורית דקה וחלולה שתפקידה לשאוב את השומן. הטיפול בשומן נעשה על פני העור מחוץ לגוף (במקביל לצינורית השואבת), על ידי "אלקטרודה" המפיצה גלי רדיו שתפקידה לחמם את אזור הטיפול, לפרק את תאי השומן ולהפכם משומן מוצק לשומן שקל יותר לשאוב אותו החוצה בעזרת הצינורית (מכאן ההגדרה המסת שומן – מונח המתאר את השינוי במצבו של השומן).

ויש גם פעולת כווץ של העור- במקביל לפעולת ההמסה והשאיבה, גורמת פעולת החימום למיצוק של עור רפוי, כך שבגמר תהליך ההחלמה נראה מרקם העור מתוח יותר. מראה העור לאחר שאיבת שומן תלוי גם באלסטיות הטבעית של העור, אולם פעולת הכיווץ בטכניקת הבודיטייט משפרת את התוצאה. בנוסף מחטב באזור הטיפול בגמר הטיפול מאפשר את השבחת התוצאות עוד יותר.

בשל היות הפעולה קלה יחסית, תהליך ההחלמה מהיר והחזרה לשגרה כמעט מידית .

תוצאות הטיפול משתנות בין מטופל למטופל ותלויות בסוג, באזור הטיפול, במרקם העור ובגורמים נוספים. אצל רוב המטופלים הנפיחות הקלה שלאחר הטיפול תאפשר לראות את תוצאות הטיפול לאחר כ – 3 שבועות, וככל שחולף הזמן הופכות התוצאות לטובות יותר, כך שעד חודשיים שלושה נמצא השינוי במיטבו כשהתוצאה הסופית הכוללת גם היא התכווצות העור נצפית בדרך כלל לאחר כ 6 חודשים.

את שאיבת השומן בשיטת בודיטייט ב"אופטימל" מבצע כירורג מומחה עם ניסיון רב בשיטה

לייעוץ והתאמה לבודי-טייט השאירו פרטים או התקשרו 3320*

שאיבת שומן מהזרועות

שאיבת שומן מהזרועות באופטימל

סובלת מזרועות עבות? שאיבת שומן מהזרועות תשחרר אותך מהמראה הגברי

כולנו מכירות את מצבורי השומן באזורים ה'בעיתיים' בגוף שלנו, ואחד הנפוצים שבהם הוא הידיים, או ליתר דיוק, הזרועות. שאיבת שומן מהזרועות – לחיטוב ולהצרת זרועות הידיים הגדולות – היא פתרון אסתטי לא מסובך.

גם אם שומרים על תזונה נכונה ודיאטה צמודה, השומן בזרועות יעיק ויגביל אותנו כשנרצה ללבוש שמלה חשופה או סתם גופייה ביום קיץ חם, או אפילו סתם חולצה צמודה. בבעיה נפוצה זו ניתן לטפל בקלות בעזרת בודיטייט ולהנות מתוצאות מצוינות גם מהידוק העור.

שומן באזור הזרועות והידיים הוא אחד האזורים בו מצבור השומן הוא בעייתי להסרה. מצבורי השומן בידיים ובזרועות הם מטרד אסתטי הגורם לתחושת אי נוחות ומונע מנשים ללבוש חולצות הדוקות או חולצות ללא שרוול, כיוון שלעיתים נשים עם זרוע עבה נחשבות לגבריות ולא סקסיות.

שאיבת שומן מהזרועות בשיטת בודי טייט תחזיר לנשים אלו את הבטחון העצמי ותאפשר להן ללבוש חולצות ללא שרוול ולהרגיש נשיות.

גם במקרה של הצרת היקף הזרועות, כמו במקרה של סנטר כפול, דיאטות ואימון גופני לא מסייעים להעלמת השומן המטריד, ולכן שאיבת שומן בידיים או שאיבת שומן בזרועות היא פתרון מצויין לפתרון הבעיה של זרועות עבות.

שאיבת שומן מהזרועות – למי זה מתאים?

שאיבת שומן מהזרועות הינו הליך אשר מבוצע לרוב לנשים, במהלכו שואב המנתח מאגרי שומן באזורי הזרוע העליונה על מנת להצר ולחטב את הזרוע.

שאיבת שומן ככלל לא מתאימה לאנשים הסובלים מהשמנת יתר, אבל במקרה שאיבת שומן בזרועות ניתן לבצע את הטיפול גם  לנשים שסובלות מעודף משקל גדול מהממוצע ולהן יש מצבור שומן רב באזור הזרועות.

שאיבת שומן מהזרועות לא מתאימה לאנשים הסובלים מעור מדולדל או מרפיסות שרירים בזרוע. במקרה כזה שאיבת השומן עלולה להחמיר את מראה הידיים. במקום שאיבת שומן בזרועות רצוי לברר על האפשרות של ניתוח הכולל מתיחת עור לטיפול בעור הרפוי.

שאיבת שומן מהזרועות בשיטת בודיטייט

שאיבת שומן בזרועות הנפוץ יותר הוא המסת שומן בודיטייט. להליך זה שהוא קל יותר ביחס לשאיבת השומן המסורתית, יש יתרונות שכן הוא גם מסייע בהידוק העור לאחר השאיבה – ומונע ריפיון עור לסובלים מרפיון קל. ההליך מתבצע בהרדמה ומתאים כמעט לכל אישה בכל גיל ומשקל. שאיבת שומן בודי טייט כמעט ואינו מותיר צלקות בזרוע ותקופת ההחלמה הינה קצרה.

לאחר הניתוח נדרשת תקופה קצרה של כשלושה שבועות בהם יש ללבוש שרוול אלסטי על האזור המנותח על מנת לשפר את התוצאות ולדאוג שהעור יישאר מתוח.  את השינוי בהיקף היד ובעיצובה, ניתן לראות לרוב באופן מיידי, אבל תוצאה סופית תראה רק לאחר 3 חודשים כאשר הנפיחות מהניתוח תרד.

אז אם את סובלת מזרועות גדולות זה הזמן לחשוף שרוולים ולהגיע ליעוץ עם המומחים של אופטימל. שאיבת שומן בודיטייט בזרועות ובידיים מומלץ לבצע רק עם רופאים מנוסים 3320*

שאיבת שומן בירכיים

שאיבת שומן בירכיים, שאיבת שומן מהירכיים

אחד המקומות ה"בעיתיים" וה"מועדים לפורענות" בגוף האישה הוא אזור הירכיים. נשים שגופן מאופיין באגן רחב (מבנה "אגס") חשות כי גופן ניחן בחוסר פרופורציות, והבעיה העיקרית מתחילה בשאלה איך להתלבש. למרות הבטן השטוחה, נשים אלו נאלצות לקנות מידות מכנסיים גדולות שלא מחמיאות להן. וגזרת המכנסיים הרחבה לא תמיד באפנה והן נראות "לא מעודכנות".

נשים בעלות ירכיים רחבות המנסות לטפל בו בעזרת דיאטה ופעילות גופנית מתאכזבות, כיוון שברוב המקרים אין הדבר עוזר משמעותית, וכל חלומן הוא לצמצם את היקף הירכיים ולשנות את פרופורציות הגוף.  אחד הפתרונות הטובים להצרת ירכיים היא שאיבת שומן בירכיים. הבשורה טמונה בשיטת הבודיטייט המספקת תוצאות מהירות בהצרת היקפים בירכיים.

שאיבת שומן מהירכיים עם בודי-טייט מתבצעת תחת הרדמה כאשר המנתח מכניס צינורית לאזור השומן ושואב אותו.  לאחר ניתוח שאיבת שומן מהירכיים המטופל נעטף במחוך מיוחד לירכיים למשך כשבועיים על מנת להקטין נפיחויות, בצקות ודימומים.

בשעת הניתוח תפקידו של המנתח הינו מכריע שכן עליו להקפיד לשמור על סימטריה בשומן אשר נשאב משני הרגליים. לפיכך, יש לבחור את המנתח ואת המקום המטפל בקפידה ולבחור רופא אשר בעל נסיון רב והסמכה מתאימה.

לאחר שאיבת שומן בודי-טייט מידת המכנסיים תקטן אף היא בהתאם.

בואי לאופטימל ליעוץ וראי כיצד להקטין את מידת הירכיים בהצלחה

סרטון של מטופלת שעברה המסת שומן בירכיים עם בודיטייט:

השאירי פרטים וניצור עמך קשר ליעוץ

שאיבת שומן מהסנטר

שאיבת שומן מהסנטר - באופטימל

הפתרון להעלמת ה"סנטר הכפול"

שאיבת שומן מהסנטר הכפול (או הצוואר) ניתן לבצע בטיפול של כשעה בלבד ללא צלקות וחזרה מהירה לשגרת החיים.
את הסנטר הכפול אפשר להסיר רק בטיפול כירורגי. הטיפול יצעיר את הפנים בשנים רבות והמראה משתנה ללא הכר!

הסנטר הוא חלק מהותי בפנים שלנו. מראה ה"סנטר הכפול" עלול לפגוע במראה ובביטחון העצמי שלנו. וטיפול שאיבת שומן מהסנטר באמצעות בודיטייט יכול לחולל פלאים למבנה הפנים ולעצב אותם מחדש בפולשנות מינימלית.

האם את סובלת מ"סנטר כפול"?

בסנטר כפול מדובר על שכבת שומן עודפת הממוקמת בצוואר, מתחת לעור הסנטר, אשר יוצרת אשלייה של סנטר נוסף.

"סנטר כפול", או "צוואר כפול", מופיע בכל גיל אולם הוא נפוץ יותר אצל בני הגיל השלישי ובמיוחד אצל אנשים הסובלים ממשקל יתר.  גם “חברה צעירים” יכולים לסבול ממראה של סנטר כפול הן בשל מבנה גנטי או בשל עודף משקל. בכל מקרה טיפול בודיטייט יכול לחולל פלאים.

לא משנה כמה דיאטות נעשה זהה לא יעזור

הצוואר או הסנטר הוא אחד הדוגמאות לכך, שלא משנה כמה דיאטות נעשה או כמה נבקר בחדר הכושר, לא נוכל "לשלוט" עליו בתזונה או להעלימו כבמטה קסם. להבדיל משומן שמצטבר בבטן, בידיים או בירכיים, את השומן העודף באיזור הצוואר והסנטר אי אפשר להסתיר בבגדים ארוכים או כהים, אפילו לא עם חולצת "גולף" (ולבטח לא בקיץ הישראלי).

שאיבת שומן מהסנטר – בהרדמה מקומית

אם הנך סובל/ת משומן עודף באזור הסנטר והצוואר, טיפול בודיטייט או שאיבת שומן יכול לשדרג את מראה הפנים ולהעניק לך מראה צעיר יותר, מוקפד יותר ומלא חיים. אנו ממליצים לעבור שאיבת שומן מהסנטר ע"י רופא מנוסה בתחום.

שאיבת שומן מהסנטר, או המסת שומן בטכנולוגיית בודיטייט אורכת כשעה בלבד ונעשית בהרדמה מקומית ובפולשנות מינימלית. זהו טיפול חד פעמי אשר יחולל פלאים למבנה הפנים ולעצובם מחדש. הטיפול נעשה בפולשנות מיזערית וללא צלקות והחזרה לשגרת החיים מהירה.

מחיר שאיבת שומן מהסנטר נע בטווח של 9000-12,000 ש"ח והוא נעשה בחדר ניתוח פרטי המאושר ע"י משרד הבריאות, ומבוצע רק ע"י רופא מיומן בעל נסיון בתחום.

ליעוץ אישי לטיפול בפנים: שאיבת שומן בסנטר, ניתוח פלסטי בפנים, או טיפול בקמטים בפנים בהזרקות וללא ניתוח,  צרו עמנו קשר  – היעוץ ללא תשלום עם פלסטיקאי מנוסה

 

הצרת היקפים בבטן

הצרת היקפים בבטן, הצרת היקפים במותנייםאחת השיטות הנפוצות ברפואה האסתטית בשנים האחרונות היא הצרת היקפים. הצרת היקפים בבטן וכן גם הצרת היקפים במותניים, מהווים פתרון מושלם לכאלה אשר אינם סובלים מהשמנת יתר, אולם רוצים לחטב ולהדק את גופם. וכל זאת במהירות וכמעט ללא כאב.

הצרת היקפים אפשרית כיום בפעולה פשוטה וקלה הודות להתפתחות הטכנולוגית בשנים האחרונות. התפתחות זו מאפשרת לנו לבצע פיסול ועיצוב לחלקים ספציפיים בגוף, כמו הבטן והמותניים, וכל זאת במספר פעולות זריזות ופשוטות אחריהם ניתן לחזור ישירות לשגרה.

הצרת היקפים מתאפשרת באמצעות מכשיר אולטרה סאונד מתקדם אשר פועל מעל פני העור ומתמקד רק ברקמה השומנית של העור שלנו. המכשיר מאפשר טיפול נקודתי על פי צורך ואף הוכח כיעיל לחיטוב הגוף, הצרת היקפים וטיפול בצלוליט.

באמצעות  Bella Contour, ניתן לפתור את בעיית השומן העקשן בעזרת פתרון לא פולשני ומוכח מדעית. בלה קונטור הוא מכשיר יחידי מסוגו המאושר על ידי ה-FDA (מנהל התרופות והמזון האמריקני), ה CE ומשרד הבריאות – מה שמבטיח את יעילותו ואת אמינותו.

BellaContour מבוסס על טכנולוגיית אולטרה סאונד מתוחכמת, ומשיג תוצאות מצוינות בחיטוב הגוף. בתוך 8-16 מפגשי טיפול (תלוי באזור הטפול) תאי השומן יצטצמו והעור יראה מוצק ובריא יותר.

הצרת היקפים במותניים

הטכנולוגיה החדשה מאפשרת לכם להיפטר מה"צדדים" אשר אימונים רבים ודיאטות שונות לא הצליחו להעלים עד היום, שכן הצרת היקפים במותניים הפך להיות אחד הטיפולים הנפוצים והמבוקשים שלנו.

לנו באופטימל המרכז לרפואה אסתטית ניסיון רב ועשיר בטיפולי הצרת היקפים בשיטת בלה קונטור. לאחר מאות לקוחות מרוצים ומיליונים של חסידי השיטה ברחבי העולם, ניתן להיות בטוחים- הורדת הצדדים המעצבנים שלא הרפו מכם והשגת הגוף אותו תמיד רציתם, נמצא עכשיו בהישג יד יותר מתמיד.

הצרת היקפים בירכיים

הצרת היקפים בירכיים

אחד המקומות היותר בעיתיים בגוף האישה הינו כמובן איזור האגן והירכיים אשר בו לעיתים ישנו ריכוז תאי שומן גדול. ריכוז שומן זה יוצר צלוליטיס ועור רפוי ופעמים רבות אנו נתקשה להיפטר ממנו בקלות. אחד הטיפולים היעילים ביותר לבעיה זו היא הצרת היקפים בירכיים.

השומנים באזור הרגליים והירכיים ניתנים להסרה וטיפול דרך הצרת היקפים בירכיים ללא ניתוח וללא הליך פולשני אחר, זאת באמצעות התפתחות טכנולוגיה חדישה המאפשרת זאת. שיטת "בלה קונטור" המבוססת על טכנולוגיית אולטרה סאונד מתקדמת מבטיחה טיפול צמצום בהצטברות השומן, חיטוב הגוף והידוק העור הרפוי- זאת לאחר כשמונה עד 16 מפגשים בלבד. קרן האולטרה סאונד עובר את שכבת העור וממיס את התאים השומניים וזאת על ידי הגדלת תנועת הנוזלים בין התאים השומניים והקטנתם.

כבר לאחר טיפולים אחדים תוכלו לראות כיצד עובי הירך שלכן מצטמצם משמעותית, הירכיים מתחטבות והעור הרפוי הופך הדוק וזוהר יותר.

הטיפול באמצעות בלה קונטור יעיל ובטוח לשימוש ואף מאושר על ידי ה-FDA  מנהל התרופות האמריקאי, וכן גם על ידי משרד הבריאות בישראל. הטיפול נעשה בצורה חיצוניות בלבד, ללא צורך בפעולה פולשנית וללא כאבים. לאחר כל טיפול תוכלו להמשיך בסדר היום הרגיל שלכם ולהנות מההשפעה המיידית של הטיפול על הגוף.

אישור משרד הבריאות לבלון ספאץ

אישור רישום בפנקס האביזרים והמכשירים הרפואיים

אישור CE for spatz balloon

שנה של ירידה במשקל

ירידה במשקל באופטימל

ירידה במשקל  – האם המשימה להוריד יותר מ 10 ק"ג אפשרית?

ידוע לכל בעל משקל יתר כי ירידה במשקל תטיב את הערכים הבריאותיים ותשפר את איכות החיים אולם מנגד עומד קושי עצום לשנות את ההרגלים ולעמוד בהם לאורך זמן בפרט, ובמיוחד כשהירידה במשקל מתונה, מדשדשת ולעיתים קרובות "תקועה" או שבאה לידי ביטוי בירידה של קילוגרמים בודדים בלבד.

האם גם אתם במרוץ אחר דיאטות שקשה לכם לעמוד בהן ? האם אתם חוששים שההשמנה תפגע בבריאותכם אבל לא מצליחים לרדת במשקל? אתם לא לבד!  כ – 50% מהאוכלוסייה סובלים מעודף משקל.

דיאטה לבד זה לא מספיק

הפתרון הנגיש והמוצע ע"י המומחים, הרופאים והדיאטנים לירידה במשקל הוא שילוב של תזונה ופעילות גופנית אבל מה לעשות שמחקרים מראים שאצל כ 95% מהאוכלוסייה נוחלת ההמלצה כישלון צורם, מתסכל ומייאש ולעיתים רבות גם מתווספים לעליה במשקל קילוגרמים נוספים מעבר לאלו שהיו קיימים התחילה הדיאטה.

אצל אנשים הסובלים מהשמנה מינורית תהווה ירידה במשקל של כמה קילוגרמים בודדים, מטרה אותה ניתן להשיג ואפילו בזמן סביר, אולם, אצל אנשים הסובלים מהשמנת יתר, מדובר לעיתים בצורך להפחתה של עשרות קילוגרמים, וזה מחייב תהליך ארוך המלווה במכשולים ובאתגרים רבים בדרך.
כשהייאוש הנובע מהתהליך הוא העודף הגדול במשקל הנדרש להורדה, מצד אחד, והצורך במרחק העצום של הזמן הנדרש, מצד שני, שינוי הרגלים וויתור על אחת ההנאות הנחשקות ולאורך זמן הינם קושי, שבאמת לא ניתן כמעט לעמוד בו. אנשים רבים לא מבינים את הקושי, מזלזלים ומשייכים זאת ל"אופי חלש".

ירידה מהירה במשקל

רבים מאלו המנסים לרדת במשקל חווים קשיים וויתורים כל כך גדולים ולהוטים לראות תוצאות מהירות ולהרגיש הבדל משמעותי כבר אחרי זמן קצר. זו הסיבה לבחירת הדיאטות המפתות המבטיחות תוצאות מהירות וקלות. למרבה הצער, הזמן המהיר של הירידה במשקל  – ארוך יותר מהזמן הקצר של העליה במשקל – עד כדי יותר מהמשקל ההתחלתי.

למרות הפיתוי לירידה מהירה במשקל, חשוב להפנים כי ירידה מהירה במשקל עלולה לגרום לסיכונים בריאותיים. צריך להפנים שלא צריך ולא ניתן להשיג משקל תקין בין לילה. ירידה של 10% ממשקל הגוף יכולה לעשות הבדל עצום לבריאות של מי שסובל מעודף משקל.

שעור ירידה בריאה במשקל נע בין 0.5 ק"ג עד 1 ק"ג בשבוע ולכן רצוי להקדיש מספיק זמן כדי לעבוד לקראת המטרה. שנה של ירידה הדרגתית במשקל יכולה לחולל שינויי משמעותי לא רק למשקל אלא גם לשנות את הרגלי התזונה הישנים.

אתגרים בירידה במשקל לאורך זמן

יש אנשים שמצליחים להחזיק מעמד מספר חודשים בדיאטה, עד שהם נפגשים באתגר חדש שמאיים לערער את כוחות הנפש שלהם: עצירה בירידה במשקל, בד"כ זה קורה לאחר כ 4 עד 6 חודשים של דיאטה. ואכן המחקרים מראים שלאחר מספר חודשים של ירידה במשקל ישנם שינויים הורמונאליים ופסיכולוגיים המקשים על המשך ההרזיה ויתכן שאף תורמים לרעב מוגבר, לעלייה בחשק לאכול ואף לדיכאון.

התפיסה של החברה באשר לגוף האידיאלי, המסרים של אנשי הרפואה לגבי הסיכון לסכרת, סרטן או התקף לב אם לא יירדו במשקל, הלחץ לרזות על מנת לטפל במחלות והפחד למות ולהשאיר אחריהם ילדים יתומים, מטיל אימה על אותם אנשים. הכשלונות המרובים מטילים ספק ביכולתם, ולכן הם מחפשים פתרון שיעזור להם להחזיק בדיאטה זמן רב יותר.

אנשים מחפשים פתרון שיחזיק מעמד לאורך זמן. הכשלון לעמוד בדיאטות השונות הוליד טרנד חדש: "ניתוחים לקיצור קיבה" הנקראים גם "ניתוחים בריאטרים". אחוז הניתוחים הבריאטריים עלה בשיעור ניכר בשנים האחרונות. הסיבות לבחירה בניתוחי קיבה להרזיה נע מסיבות בריאותיות ועד לרצון שהניתוח ייתן דחיפה להרזיה משמעותית.

יש אנשים שאינם עומדים בקריטריונים לניתוח ומנסים להשמין בכוונה ל-BMI 35 כדי לעבור את הועדה המאשרת. אבל אל תתפתו להעלות במשקל על מנת לקבל אישור לניתוח, זה אסון שמשלמים עליו כל החיים, מה גם שישנו פתרון שמתאים גם לאנשים עם BMI נמוך יותר והוא ללא הסיכונים של ניתוח (ראה בלון ספאץ בהמשך).

לפני ניתוח בריאטרי לא מתמקדים בבעיה שעלולה להיווצר כתוצאה מעודפי העור, תופעה שכיחה שניתן לתקן אותה, אבל לא פשוט לתקן. לא כל אחד יהיה מוכן נפשית לאתגר שבו צריך לחיות עם עודפי העור הרפוי. אומנם ניתן לעבור ניתוח מתיחת עור להסרת עודפי העור, אבל רבים לא יהיו מוכנים לקחת את הסיכונים הקשורים לניתוחים אלו הן בשל הסיכונים והן בשל העלויות הכספיות.

חלק מהאנשים שעברו ניתוח דיווחו על איכות חיים ירודה לאחר הניתוח להרזיה, ביחס לחייהן לפני הניתוח. חלקן פיתחו בעיה כרונית בבטן ובמעיים. חלק דיווחו על חוסר אנרגיה לאחר הניתוח, סחרחורות, בחילות הקאות, טשטוש ולעיתים רעד בגוף. חלק מהאנשים המשיכו לאכול יותר מידי לאחר הניתוח אפילו אם זה גרם להן חולי, והפרעות האכילה שלהם לא נעלמה.

אחד הסיבוכים הבלתי צפויים של ניתוחי הרזיה הוא דיכאון. דיווחים רבים שהצטברו בספרות הרפואית בשנים האחרונות מצביעים על שכיחות גבוהה של דיכאון בקרב מנותחים בריאטריים, ומדאיג מכך על חשש לעלייה בנטייה להתאבדויות במנותחים אלה.

הרעיון שכל האנשים הסובלים מהשמנת יתר צריכים לעשות ניתוח הוא מטורף. מחקרים כיום מצביעים על כך שהניתוח אומנם גורם לרבים אושר בדרכים רבות, אבל ישנם אנשים אחרים, שהניתוח גרם להם לבעיות, ולצד הסיכויים לרדת במשקל יש גם סיכונים וסיבוכים, ולא כל המרזים יצליחו לשמור על הירידה במשקל לאורך זמן. בנוסף, מעט מאוד יודעים על ההשלכות ארוכות הטווח של הניתוחים הבריאטריים, של 5-10 שנים לאחר הניתוח.

כיצד שולטים בנפח הקיבה במשך שנה + ?

אם אתם מתקשים לרדת במשקל או מתקשים יותר להמשיך ולרדת במשקל במשך חמישה, שמונה או 12 חודשים ברציפות? או/ו לא מתאימים לניתוח יש לנו בשורה טובה: באמצעות טכנולוגיית בלון ספאץ תוכלו לשלוט בנפח הקיבה ללא ניתוח, להשגת שנה של ירידה במשקל.

בלון ספאץ הוא בלון קיבה להרזיה העשוי מסיליקון אותו ממלאים בנוזל. הבלון משמש להקטנה דרסטית של גודל הקיבה על מנת לסייע לירידה במשקל. למרות שזהו פתרון זמני, הוא מוכנס לקיבה למשך תקופה של שנה. במהלך השנה אפשר לשנות את נפח הבלון ולהקטין את הקיבה עוד בהתאם לצורך. לאחר שנה מוציאים את הבלון. הכנסת הבלון מאפשרת שנה של ירידה! זוהי דרך מצוינת בה המטופלים יכולים להתנסות וללמוד הרגלי אכילה חדשים.

טכנולוגיית ספאץ מאפשרת שליטה בנפח הקיבה והקטנת הקיבולת למשך שנה שלמה. זהו פתרון יעיל יותר מדיאטה או תרופות, ופחות מסוכן מניתוח. התקנת הבלון בקיבה נעשית ללא ניתוח וללא הסיכונים הכרוכים בניתוח, והיא מאפשרת גמישות והתאמה לנוחות המטופלים.

בשנה זו, שבה הבלון מושתל בקיבה, המטופל נכנס לתהליך של שינוי בהרגלי התזונה לשמירה על התוצאות לאורך זמן. את הירידה במשקל ניתן יהיה לראות בעיקר ב 3-5 חודשים הראשונים לתהליך. לאחר מכן הירידה תהיה יותר מתונה. במקרה שבו חלה עצירה בירידה במשקל, ניתן להקטין עוד את נפח הקיבה ע"י ניפוח נוסף של הבלון. כך יורדים במשקל עוד ועוד, במשך שנה שלמה לתוצאות שלא ניתן להגיע, אלא בניתוח מורכב.spatz-03

– אם מתקשים להסתגל לשינוי, פשוט מקטינים את נפח הבלון וממשיכים בתהליך.

– אם מתחרטים או חשים דיכאון ורוצים להחזיר את המצב לקדמותו – פשוט מוציאים את הבלון.

– אם לא מסתפקים בשנה של ירידה במשקל- אפשר להכניס בלון נוסף – ויורדים עוד ועוד.

הטיפול עם בלון הקיבה ספאץ', הוא טיפול אידאלי לאנשים הסובלים מהשמנת יתר המתקשים לרדת במשקל, שאינם עומדים בדרישות לניתוחים הבריאטרים, או, שאינם מעוניינים לעבור תהליך בילתי הפיך כניתוח בקיבה.

בלון ההרזיה ספאץ הינו כלי עזר שיסייע לך להקטין את קיבולת הקיבה ולחוש שובע מהר יותר, אבל את/ה זה ששולט במה את אוכל/ת, לכן הקפדה על הוראות הצוות חשובה להצלחה. במשך שנה של ירידה יעמוד לרשותך צוות דיאטנים שיתמוך וינחה אותך לגבי השינוי בהרגלי התזונה שעליך לעשות על מנת להצליח לרדת בצורה נכונה

הגיע הזמן לקחת שליטה על נפח הקיבה עם בלון הרזיה ספאץ!
מעונייים בפרטים נוספים ? לקביעת תור לאבחון רפואי ובדיקת התאמה התקשרו 3320* או השאירו פרטים.

קיצור קיבה ללא ניתוח, או ניתוח שרוול?

איש רוצה להרזות

בלון קיבה מתכוונן המקטין את נפח הקיבה – בטוח בהרבה מניתוחי קיצור קיבה, ויעיל יותר מדיאטה.

בלון הספאץ המוגן בפטנט בינלאומי, עושה את צעדיו הראשונים בשוק הישראלי. הספאץ משווק כבר ב-50 מדינות בעולם – וסייע ל-12 אלף מהסובלים מהשמנת יתר, להסיר כ-50% מעודף משקלם בממוצע.

הטיפול באמצעות בלון הספאץ לא כרוך ברמת הסיכונים המאפיינים ניתוחים לקיצור קיבה, שרוול, וטבעת, מבוצע תחת טשטוש קצר בן 15 דקות, לא כרוך באשפוז, ומאפשר חזרה יותר מהירה לשגרה אחרי ביצוע הפרוצדורה.

היתרונות בבלון הספאץ הוא בכך שניתן לנפחו או לרוקנו בלי להוציאו מהקיבה של המטופל, ובכך לטפל נקודתית בתחושות אי נוחות, או בהסתגלות המטופל להימצאות הבלון בקיבתו או להגדיל את נפח הבלון ליצירת אפקט ירידה נוספת במשקל.

משך השימוש בבלון הוא הארוך ביותר בשוק כיום, ומספיק על מנת להרגיל את גופו של המטופל לצריכה מועטת של מזון – ובכך תורם רבות לשמירה על אורח חיים בריא בתום התהליך, ומסייע בשמירה על משקל היעד.

ההליך אינו חד פעמי, ניתן לחזור עליו מספר פעמים במשך החיים וניתן לבצעו ברשת אופטימל.

מי שסובל מעודף משקל יודע, שהשאיפה לרזות עלולה להיות מתסכלת למדי: לעיתים, גם לאחר הירידה הנכספת במשקל, באמצעות דיאטות אלה ואחרות, קיימת עליה חזרה – לא מעט פעמים בתוספת ריבית. כשההשמנה היא קיצונית, מעגל הקסמים הזה אף מתסכל יותר, וניסיונות ההרזיה קשים יותר. השמנת יתר נחשבת למגפה עולמית, גם בישראל, ופוגעת באחד מתוך ארבעה אנשים. להשמנת יתר השלכות בריאותיות חמורות, היא מקצרת את תוחלת החיים בצורה משמעותית, ופוגעת באיכותם.

דיאטות שונות ופעילות גופנית, חרף פרסומם, נמצאו כלא יעילים ב-96% מהמקרים של השמנת יתר, והנוקטים בהם מרזים תחילה, אך במהרה נרשמת עלייה חזרה למשקל המקורי (ולעיתים אף למשקל גבוה יותר). מן הצד השני, ניתוחים בריאטריים (ניתוחי קיצור קיבה כמו ניתוח שרוול או מעקף קיבה) הם אמנם בעלי יעילות גבוהה יותר במקרים של השמנת יתר, אך טומנים בחובם סיכונים חמורים.

קיצור קיבה ללא ניתוח

הפתרון לסיכונים הבריאותיים הכרוכים בפרוצדורות הניתוחיות (הניתוחים הבריאטרים), הגיע לפני מספר שנים בדמות בלוני קיבה: בלונים המוכנסים לתוך הקיבה בהליך פשוט, כשהם לא מנופחים, ולאחר מכן מתמלאים בנוזל . בשוק קיימים סוגים שונים של בלוני קיבה, כאשר המאפיין המשותף לכולם הוא היכולת לתפוס כשליש מנפח הקיבה, וגם להאריך את זמן ריקון הקיבה. התוצאה: המקום להכנסת מזון מצטמצם, ונרשמת ירידה במשקל.

היכולת להקטין את הבלון – מעלימה את תחושת אי הנוחות

אלא שלמרות יתרונם, הבלונים הקיימים בשוק כיום סבלו מכמה חסרונות. כך, בשבועות הראשונים, 5%-10% מהמטופלים בבלונים יסבלו מאי נוחות, לעיתים כה חריפה, שתצריך את שליפת הבלון מהקיבה ובכך הסתימה הפעולה וחבל. בנוסף, ידוע כי האפקטיביות של כל הבלונים היא למספר חודשים בלבד ובכך הסתיימה הפעולה שוב . את כלל החסרונות הללו פתר פיתוח בלון הספאץ בעל פטנט עולמי.

"ייחודו העיקרי של בלון ספאץ הוא יכולת הכוונון שלו", אומר מפתח הבלון. היכולת להקטין את נפח הבלון מעלימה את תחושת אי הנוחות שממנה סובלים מטופלים רבים בבלון הסטנדרטי.

גם מטופלים המרוצים מגודל הבלון לאחר מספר חודשים מסתגלים פיזית להימצאות הבלון, ולמעשה בכך תמה האפקטיביות המקסימלית שלו. כאשר מטופלים עוברים הסתגלות כזו הם חווים הרבה פעמים עצירה בירידה במשקל. עד היום, בבלונים סטטיים כ 80% מהירידה במשקל מתרחשת בחודשים הראשונים – לאחר מכן פגה ההשפעה.

בבלון הספאץ' לעומת זאת, ניתן לכוונן ולהגדיל את נפח הבלון בקיבה בטיפול קצר, אפילו מספר שבועות או חודשים מתחילת השימוש בו, ובכך מתחדשת השפעתו, וזאת מבלי להוציאו מגוף המטופל. בצורה זו, ניתן להמשיך בטיפול ובירידה במשקל, ללא "דד ליין" של חודשים ספורים.

הטיפול באמצעות בלון הספאץ מאושר על ידי משרד הבריאות בישראל , ויש לו תו תקן ה-CE האירופאי.

הבלון מתאים לכל מי שסובל ממשקל עודף, עם BMI של 30 ומעלה, ושלא עבר ניתוח בקיבה או בוושט. כמו כן, הטיפול לא מומלץ למי שנוטל באופן קבוע מדללי דם במינון גבוה.

החדרת הבלון לקיבה, להבדיל מניתוחי קיצור קיבה מורכבים, הינו הליך פשוט, הנמשך כ-15 דקות ומתבצע תחת טשטוש, ולא בהרדמה מלאה.

ההליך לא כרוך בניתוח, להבדיל מהליכים ניתוחיים בריאטריים, הכוללים הרדמה מלאה.

החדרת הבלון לא מצריכה אשפוז, ומאפשרת התאוששות מהירה של שעה מסיום ההליך. בנוסף, להבדיל מפרוצדורות אחרות של קיצור קיבה, ניתן לחזור על השימוש בבלון פעמים נוספות בעתיד.

השימוש בבלונים להרזיה איננו חדש, והטיפול בו מפחית באופן משמעותי את הסיכונים ואת הסבל בהשוואה לניתוח. בלון ספאץ מאפשר זמן השפעה אפקטיבי בן שנה , שבו המטופל כבר מסתגל לחיים ללא הבלון.

הבלון בעל הפטנט הבינלאומי, עושה בימים אלה את צעדיו הראשונים בישראל. הוא משווק כבר בלמעלה מ-50 מדינות ברחבי העולם, וסייע כבר ללמעלה מ-12,000 מטופלים לרזות, כרובם הסירו ממשקל גופם לפחות מחצית מעודף משקלם .

התוצאות המרשימות הללו בירידה במשקל מתקרבות לאפקטיביות המתקבלת בניתוחים בריאטריים – שם המטופלים מסירים בממוצע כ-60% מהמשקל העודף – אך זאת בהיעדר הסיכון, תוך נוחות רבה הרבה יותר בהתאמת הבלון למטופל.

"בחרתי לבצע את הטיפול באמצעות בלון הספאץ ב'אופטימל', לאחר בחינת מרכזים רפואיים שונים, מכיוון שברשות אופטימל תשתית ומערכת תמיכה מתאימה", אומר ד"ר ברוקס. "היתרונות של הספאץ ברורים, ותורמים לירידה קלה ובטוחה במשקל, אך עדיין יש צורך בשיתוף הפעולה של המטופל, ובתמיכת הצוות המקצועי הקיים ב'אופטימל', הכולל דיאטנית, מדריך פעילות גופנית ופסיכולוג. זאת משום שאנחנו לא רק נותנים למטופל אפשרות לרדת במשקל, אלא גם את הכלים הנכונים להתמודד עם האתגרים הנכונים לו בחיים לאחר הוצאת הבלון, מבלי לפתח בבלון תלות ארוכת טווח".

הטיפול בבלון מוכר על ידי ביטוחי הבריאות הפרטיים, למי שעומד בקריטריונים של השמנת יתר, אך עדיין לא זכה להיכלל בסל הבריאות, ובטיפולים של הביטוחים המשלימים של קופות החולים.

מכון 'אופטימל' נהנה מפריסה ארצית, ומחזיק קליניקות בתל אביב, חיפה וירושלים. 3320*

אם גם אתם מעוניינים בקיצור קיבה ללא ניתוח, הצעד הראשון לטיפול בהשמנה ויצירת "אני החדש" מתחיל בהשארת פרטים:

ההבדל בין הצרת היקפים לניתוח שאיבת שומן

שאיבת שומן, הצרת היקפיםהצרת היקפים כמו שאיבת שומן הם שני סוגים שונים של טיפול בעלי מטרה אחת: סילוק של תאי שומן עודפים מהגוף וחיטוב הגוף. התמודדות עם שומן הוא נושא שמעסיק אנשים רבים למשך שנים ארוכות בחייהם. התמודדות זו באה לידי ביטוי בדרך כלל באמצעות סוגים שונים של דיאטות וטכניקות שונות של הרזיה. יחד עם זאת, ישנם מקרים בהם כמות השומן המצטברת היא חריגה והיכולת לסלק את השומן בטכניקות של דיאטה היא מאוד מוגבלת או כלל לא אפשרית. במקרים אחרים, נוצרות בגוף שכבות שומן שלא ניתן לסלק, גם לא באמצעות פעילות גופנית.

שאיבת שומן – פרוצדורה פולשנית
שאיבת שומן הוא תהליך פולשני במסגרתו מתבצעת חדירה מתחת לעור המטופל באמצעות מחט דקה וחלולה. ישנן שיטות שונות לשאיבת שומן, כאשר אחד הדברים המבדילים בין השיטות השונות הוא עובי הקנולה (המחט החלולה) והאם ההליך מבוצע עם עזרים נוספים.
בשאיבת שומן בודיטייט למשל ישנו מוט המחובר בקצהו השני למשאבה מיוחדת. הרופא המטפל עובר עם המוט בצורה מקצועית ושיטתית בכל האזור בו נמצאים תאי השומן ושואב את התאים עד לסילוק תאי השומן כנדרש. חשוב להבין שבסופו של דבר יש להשאיר כמות של תאי שומן, שכן פרט לחסרון האסתטי של השומן, במינון הנכון, יש לשומן גם תפקידים אבולוציוניים חשובים בגופנו.

הצרת היקפים וההבדלים בין השניים
הצרת היקפים היא שיטה נוספת המיועדת להשיג מטרה דומה, אם כי במקרה זה מדובר בפרוצדורה לא פולשנית המבוצעת באמצעות גלי אולטרא סאונד המוקרנים על אזורי השומן וגורמים לשינוי בתוכן השומני אשר הופך להיות זמין לאנרגיה אשר תנוצל אח"כ בתהליך טיבעי של חילוף חומרים. לא נעשה שום נזק לתא וההליך הוא הפיך.

להלן ההבדלים המרכזיים בין שתי השיטות:
1. שאיבת שומן היא טכניקה פולשנית, הצרת היקפים היא טכניקה לא פולשנית
2. בשאיבת שומן תאי השומן נהרסים לצמיתות, בהצרת היקפים מטפלים רק בתוכן השומני ללא הרס תאי שומן.
3. הצרת היקפים מטילה את מטלת סילוק תאי השומן על מערכת חילוף החומרים בגוף, בעוד ששאיבת שומן מסלקת את התאים בצורה מלאכותית ומהירה
4. שאיבת שומן היא טכניקה מהירה יותר וניתנת לביצוע בטיפול חד פעמי, בעוד שהצרת היקפים דורשת סדרה של מפגשים עד להשגת המטרה

הסיכון בהשמנה

השמנת יתר - סיכונים

בשנת 2030 יותר ממחצית מאוכלוסיית העולם תהיה במשקל עודף או במצב של השמנת יתר. בעולם המערבי כולו נרשמת עליה מתמדת במספר הסובלים מעודף משקל והשמנה. בשנת 1997 הגדיר ארגון הבריאות העולמי את ההשמנה כמגיפה וכאחת מבעיות בריאות הציבור הגדולות ביותר.

אדם משמין כתוצאה מהצטברות שומן בתאי השומן כאשר האנרגיה הנכנסת לגוף במזון גדולה מזו היוצאת בפעילות והעודף הופך לשומן. זוהי הפרעת האכילה השכיחה ביותר בימינו. בחברת השפע, שבה המזון זמין בכל מקום ובכל עת, היכולת לאגור שומן הפכה לבעיה הגורמת לסיכון בריאותי ועלולה להביא למחלות שונות כגון: יתר לחץ דם, דיסליפידמיה, מחלות לב וכלי דם, סוכרת, סוגי סרטן מסויימים וירידה בתפקוד הכבדי.

אחד המושגים היותר מפחידים מהשמנה הוא השמנת יתר. זהו מצב קיצוני של השמנה העלול לגרום גם למוות. השמנת יתר גורמת למחלות לב קשות בגלל הכובד על פעילות הלב וסתימת הוורידים והעורקים. השמנת יתר הינה הצטברות של עודפי שומן בגוף, במיוחד ברקמה התת-עורית, כאשר משקלו של האדם גבוה ב-20 אחוז לפחות מן המשקל המומלץ על-פי גובהו, גילו ומבנה גופו. הצטברות השומן נובעת מאכילת קלוריות בכמות העולה על זו הדרושה לצרכי האנרגיה של הגוף.

השמנת יתר היא אינה עניין קוסמטי או עניין הנוגע למראה ולהופעה חיצונית, אלא מחלה מסכנת חיים, השמנת-יתר (obesity) הוגדרה כמחלה מטבולית ונחשבת למחלת המאה של העולם המערבי ואף יש הטוענים שהיא הגיע לממדים של מגיפה כלל עולמית. היא גורמת למחלות קשות, פיזיולוגיות ופסיכולוגיות.  למשל, מחלת הכבד השומני קיימת ב- 90% מהאנשים עם השמנת יתר קיצונית (Bugianesi et al., 2005). הנתונים הסטטיסטיים מדאיגים:

  • 70% עליה בסיכון להתקף לב
  • 75% עליה בסיכון לשבץ מוחי
  • 400% עליה בסיכון לסוכרת
  • 55% עליה בשיעור התמותה

אילו עוד בעיות בריאותיות קשורות לעודף משקל ולהשמנת יתר?

  • עייפות Fatigue
  • סכרת Diabetes
  • בעיות לב Heart disease
  • דלקת פרקים Arthritis
  • אסטמה Asthma
  • דום נשימה בשינה Sleep apnea
  • לחץ דם גבוה High blood pressure
  • כולסטרול גבוה High cholesterol
  • נזק בכבד כתוצאה מעודף שומן המצטבר בכבד
  • בעיות פוריות Fertility problems
  • דיכאון Depression

קיימות גישות שונות לטיפול בהשמנה החל מטיפול פסיכולוגי התנהגותי, דרך טיפול תרופתי ועד טיפול עם בלון גסטרו וטיפול כירורגי. בחירת הטיפול תלויה ברמת ההשמנה, במידת התחלואות הנילוות, בניסיונות קודמים לירידה במשקל, בגורמים שונים הספציפיים לכל מטופל ובהעדפותיו. אחד הטיפולים המקובלים בחולים עם השמנה קיצונית הינו ניתוח בריאטרי להגבלת נפח הקיבה, או טיפול ללא ניתוח באמצעות בלון המוכנס לקיבה.

קיימת הערכה שאם לא תינקט פעולה כלשהי בעתיד הקרוב לשינוי המצב, תוך 20 שנה לערך יעלו בכ-30% שיעורי התמותה בעולם מהשמנה והמחלות הנלוות לה, ומספר מקרי המוות יעלה מ-3 מיליוני איש ל-5 מיליונים מדי שנה המתים מהשמנת יתר.

אם הנך בעל משקל יתר ומודאג מבריאותך דבר איתנו בקשר לשינוי בריאותי שאת/ה יכול/ה לעשות לשפר את המשקל שלך.

דעו כי הפחתה של 5-10% מעודף המשקל שלך ישפרו את בריאותכם משמעותית.
במקום להיות תלויים בכדורים ולטפל במחלות הקשורות להשמנה- עשו צעד כדי למנוע אותן !!! הצעד הראשון – פנו אלינו לשיחה בנושא. הצוות המקצועי שלנו מורכב מרופא עם התמחות בגסטרואנטרולוגיה, דיאטנים, פסיכולוגים, עובדים סוציאלים, ואנשי צוות תומכים ומבינים עניין.

הגיע הזמן לקחת שליטה על נפח הקיבה עם בלון הרזיה ספאץ! לצפיה בסרטון לחצו כאן
לקביעת תור לאבחון רפואי ובדיקת התאמה התקשרו או השאירו פרטים

ניתוח שאיבת שומן

בלון ספאץ - ללא ניתוח

ניתוח שאיבת שומן מתאים לאדם, עם משקל יציב, שמעוניין בעיצוב איזור מסויים בגוף שאינו מגיב לדיאטה או לפעילות גופנית – ולא כתחליף לדיאטה.

ניתוח שאיבת שומן הינו הליך רפואי כירורגי קוסמטי אשר מטרתו הצרת היקפים ועיצוב הגוף על ידי שאיבת שומן ממקומות אסטרטגיים בגוף. תכנון שאיבת השומן מתבצע בשיתוף פעולה של המטופל והרופא המנתח על מנת להגיע לתוצאה המספקת ביותר למטופל. שאיבת שומן אינו תחליף לדיאטה נכונה ובטח לא לפעילות גופנית סדירה, מטרתה העיקרי הוא פיסול ועיצוב הגוף במקומות בהן ספורט ושינוי הרגלי האכילה לא עזרו.

ניתוח שאיבת שומן – מחיר

לניתוח שאיבת שומן מחיר משתנה ותלוי במספר גורמים כמו כמות השומן אשר יישאב, בריאות המטופל וכו'. שאיבת שומן מהסנטר למשל אינה דומה לשאיבת שומן מהבטן, וגם המחיר של השאיבה שונה.

מחיר הטיפול תלוי בעיקר באזור השאיבה. האם מבצעים באותו זמן שאיבה מאזור יחיד או מכמה אזורים ביחד, האם זו שאיבה גדולה או קטנה. טווח המחירים יכול לנוע בין 9000 ש"ח  ל 15,000 ש"ח לאיזור.
שאיבה במספר אזורים ביחד מוזילה את העלות הכללית "פר אזור" ויכולה לנוע בטווח של  14,000-25,000 ש"ח (למספר אזורים במקביל, ולא אזור אחד).

ניתוח שאיבת שומן בודיטייט

"בודי טייט" זו שיטה מתקדמת כדי להמיס את השומן, לשאוב אותו ולחטב את הגוף במהירות.
בניתוח שאיבת שומן בודיטייט, הרופא נעזר במכשיר הפועל על גלי רדיו, אשר ממיסים את השומן ובו בזמן, צינורית המוחדרת מתחת לעור שואבת את תאי השומן ומסלקת אותם מהגוף. יחד עם זאת, הפעולה מסתיימת בהידוק (טיייט) של העור למניעת ריפיון לאחר ריקון השומן מהעור.

המסת שומן בודיטייט זו "פעולה אלגנטית לשאיבת שומן וחיטוב בגוף המבוצעת על מנת להפטר מריכוזי שומן מקומיים"

ליעוץ ללא תשלום עם רופא מומחה – השאילו לנו פרטים:

ניתוח שאיבת שומן, שאיבת שומן מחיר

מי לא מתאים לטיפול עם בלון ספאץ ?

בלון ספאץ - למי לא מתאים

ישנם מצבים בהם בדרך כלל לא ניתן לטפל עם בלון קיבה להרזיה

הטיפול אינו מתאים למי שעבר ניתוח בריאטרי (טבעת, שרוול, מעקף קיבה)

מעל גיל 70
כיב קיבה, דלקת קיבה
שימוש רציני באלכוהול או סמים
מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית
מחלת לב חמורה, הפרעות קצב לב
הפרעת קרישה או נטילת תרופות נגד קרישה או אנטי טסיות דם במינון גבוה
מצב שלא יכולים להפסיק או להפחית נטילת אספירין , או תרופות כמו אייבופרופין נוגדות דלקת
רקע של חסימת מעיים או הצרות (STRICTURE) בדרכי העיכול
דלקת בושט או צרבות שלא בשליטה עם תרופות
הצרות הוושט, בארט של הוושט
מחלת נפש או ניסיון התאבדות
דימום פנימי
סרטן למיניו השונים
מצב שלא ניתן לסבול אנדוסקופיה, טשטוש
ניתוח ושט, קיבה או תריסריון
ניתוח בטן, ניתוח בריאטרי
גסטרופארזיס או עצירות כרונית המלווה בכאבי בטן
אלרגיה לסיליקון
מצב שלא ניתן לסבול חוסר מינוני תרופות לימים הראשונים אחרי ההשתלה
זאבת אדמנתית מערכתית / סקלרודרמה
הריון
איידס, או ידוע לך שהנך נושא את הנגיף
לא מוכן לשתף פעולה ולחזור למעקב חודשי

הכל כמובן על פי שיקול דעתו של הרופא המטפל

תרופות אסורות בעת טיפול עם בלון קיבה להרזיה

מדללי דם שאסור להשתמש בהם בעת הטיפול: קומדין,
Clopidogrel , clopidexcel 75 mg, comuadin or warfarin, effient or prasugrel, ptadaxa or dabigatran

רשימת נונ-סטרוידים אסורים בעת הטיפול עם הבלון    List of Non steroidal medications NOT ALLOWED

אספירין Aspirin , אסטוסל , Acetosal

אדוויל advil abitren, adex, arcoxia, arthrotec, artofen, betaren, brexin, cataflam, celcox, celebra, demofenac, etodolac, etopan, exidol, Ibuprofen, ibufen, indovis, mesulid, nabuco, naproxen, narocin, naxyn, nurofen, point, profenid, swiss relief dual release , vimovo, voltaren, xefo

יש תרופות משולבות, המכילות, בנוסף למרכיבים אחרים, גם אספירין – וגם הן אסורות : אקמול פוקוס Acamol focus , פרמול טרגט Paramol target

אסור לקחת תרופות מסוג NSAID שיכולות לגרום לקיב קיבה.

משככי כאבים מותרים לשימוש:  Pain relievers that are permitted:

אקמול (לא אקמול פוקוס), מקבימול, אופטלגין, פרמול (לא פרמול טרגט), טיילנול

Acamol (not acamol focus), maccabimol, optalgin, panadol, paramol (not paramol target) , Tylenol